Objawy
Jak to się dzieje, że organizm potrafi oczyszczać jelita? Wyjaśnia dietetyczka Katarzyna Bednarska
Przepisy
Bruschetta z pieczonymi warzywami. Aromatyczna przekąska, którą zrobisz w mig!
Zdrowe odżywianie
Tryptofan i jego wpływ na poziom serotoniny. Gdzie go znajdziemy?
Zdrowe odżywianie
Zdrowotne walory jesieni – odczarowujemy jarzębinę!
Zdrowie
7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy
Zdrowe odżywianie
Herbata – nie tylko o 17:00! Na co zwrócić uwagę, zanim będziemy się nią delektować?
Przepisy
Zdrowe zamienniki słodyczy. Poznaj kilka z nich
Zdrowe odżywianie
Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?
Zdrowe odżywianie
Jak kupować mleko? Wyjaśniamy, na co zwracać uwagę, gdy chcemy kupić to najlepsze
Zdrowa żywność
Kawa zbożowa – czy na pewno jest dla wszystkich? Odpowiada dietetyczka
Diety
7 „odchudzających” produktów, które… nie odchudzają!
Ekologia
Nie daj się nabrać na bio i eko. 5 rad dla tropicieli spożywczej ściemy
Przepisy
Złota owsianka z kurkumą – pyszny patent na lepszą odporność
Zdrowe odżywianie
Węglowodany i tłuszcze są złe? Robisz wszystko, by ich unikać? Specjalistka ds. żywienia obaliła dietetyczne mity
Zdrowa żywność
Ralph Kamiński zaprasza nas na bal w McDonaldzie. Katarzyna Bosacka rozkłada na czynniki pierwsze jego autorski zestaw i komentuje: „Ale bal…”
Zdrowa żywność
Soplówka jeżowata – właściwości. Kiedy i jak stosować?
Przepisy
Kasztany pod zdrową kruszonką. Ten przepis wyjdzie każdemu!
Przepisy
Przepis na zupę krem z pieczonego kalafiora. Jesień na bogato!
Profilaktyka
7 sygnałów, że pijesz za dużo wody
Diety
20 rzeczy, przez które nie możesz schudnąć
Zdrowe odżywianie
Pomidory dostarczają mnóstwo dobra. Jaki jest twój ulubiony gatunek?
Diety
Omlet fit – przepis na zdrowy omlet z bananem
Zdrowe odżywianie
Jak jeść, żeby nie marznąć jesienią i zimą? Zdradzamy kilka prostych trików
Zdrowa żywność
Gruszka – 5 powodów, dla których warto ją jeść jesienią i zimą
Diety
Śliwka – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze. Najciekawsze przepisy
Przepisy
Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis
Przepisy
Dzień pod znakiem selera! Najwyższa pora, żeby odczarować to niedoceniane warzywo
Zdrowe odżywianie
„Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom. Bardzo cierpią, lecz nikt o tym nie wie” – pisze Agata Głyda
Profilaktyka
Deski do krojenia mogą być prawdziwym siedliskiem bakterii! Mama Chemik wyjaśnia, jak do tego nie dopuścić
Zdrowe odżywianie
To, ile i co zjemy, zależy od neuronów? Zaskakujące odkrycie naukowców!
Zdrowe odżywianie
Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?
Zdrowe odżywianie
Dlaczego jesienią i zimą tyjemy? Odpowiedź jest bardziej skomplikowana, niż myślisz
Zdrowe odżywianie
Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom
Zdrowe odżywianie
Jedzcie sery – będziecie zdrowsi!
Przepisy
Sok z wiśni – przepisy i właściwości
Przepisy
Razowe galette z gruszkami. Pyszne i zdrowe jesienne ciasto
Zdrowe odżywianie
Dr Damian Parol ostrzega, czego nie robić w trakcie jedzenia. „Może wydawać się, że jest to przyjemny i niewinny nawyk, ale…”
Zdrowe odżywianie
Czosnek to naturalny antybiotyk. W czym tkwi jego sekret?
Zdrowe odżywianie
Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?
Profilaktyka
Katechiny – działanie, źródła w diecie, właściwości
Diety
Meal prep – co to jest i jak go zaplanować? Menu na trzy dni
Zdrowe odżywianie
Miód faceliowy – jak go rozpoznać i jakie ma właściwości?
Zdrowe odżywianie
4 ważne powody, dla których lepiej zrezygnować z produktów typu „light”
Przepisy
Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!
Zdrowe odżywianie
Astaksantyna – działanie, właściwości, skutki uboczne
Zdrowa żywność
Stres bierze nad tobą górę? Ekspertka wymienia, co jeść, by wspomóc organizm w tym czasie
Zdrowe odżywianie
Fitoestrogeny – gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w czasie menopauzy
Przepisy