12.02.2023
Zdrowe odżywianie – strona 4
Złote mleko – co to jest i dlaczego warto je pić? Mówi dietetyczka Alicja Kalińska
Top 10 produktów na leniwe jelita
Czujesz, że nadchodzi migrena? Dietetyczka wyjaśnia, co może pomóc
Zupa orzechowa idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa
Sałata jest oznaczona jako umyta, więc kładziesz ją prosto na kanapkę? Popełniasz duży błąd
Macierzanka – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
9 sygnałów, że jesz za dużo soli
Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć
Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty
Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!
Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega
„Rodzic nie może być przemytnikiem, dziecko powinno jeść świadomie” – mówi dietetyczka Marta Kostka, autorka książki „Rozgryzione”
Nie tylko benzoesan sodu. Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie?
Nie masz pomysłu na niedzielny obiad? Wypróbuj zupę pho w polskiej odmianie, która wzmocni organizm w śnieżnej, zimowej aurze
10 dietetycznych mitów, w które nie warto wierzyć. Wśród nich jest ten o czekoladzie
Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?
Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?
Zastosowanie i właściwości gumy ksantanowej. Co warto o niej wiedzieć?
Czujesz, że „jedziesz na oparach”? Michał Kot podpowiada, z czego to może wynikać i dzięki czemu zyskasz więcej energii
„Sprzedaż mięsa ostrzykniętego wodą pod nazwą surowego mięsa jest karalna, to oszustwo konsumenckie”. O tym, czym jest „czyste mięso” mówi dietetyk kliniczny Mario Vu
Kuchnia molekularna – na czym polega, stosowane techniki, domowe potrawy molekularne
Domowa pizza z awokado. Zobacz przepis na to niskokaloryczne szaleństwo
Groźne bakterie, które mogą grasować w twojej lodówce. Sprawdź, jak się przed nimi ustrzec
Omlet bez mąki z warzywami – świetny pomysł na śniadanie
Nie dajcie się nabić w butelkę podczas zakupów. Zostań profesjonalnym etykietoznawcą
Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie
3 szybkie przepisy na owocowe śniadanie. Dzięki nim będziesz miała mnóstwo energii!
5 zdrowych nawyków żywieniowych do zapamiętania
Tłuszcze na dzień dobry, czyli jak dać sobie kopa energetycznego na śniadanie?
„Od dziś nie podjadam” jest w zasadzie celem bez szans na powodzenie – podkreśla psychodietetyczka. Dlaczego i co można z tym zrobić?
Niedobór witaminy C – mit o lewoskrętnej witaminie C, źródła suplementacji
Na czym najlepiej smażyć, a co jest gorszą opcją? Wyjaśnia Michał Kot
Owsianka na TAK i owsianka na NIE. Dietetyczka tłumaczy, jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane śniadanie
Zjedz komosę na śniadanie!
Twój mózg też chce dobrze zjeść! Czego nie może zabraknąć w diecie dla mózgu?
Budyń z batatów. Wegański, bez cukru, ale słodki
Rozgrzewający krem z pieczonych batatów i papryki. Idealny na zimę
Jabłka w cieście naleśnikowym. Idealna propozycja na śniadanie
Teobromina – występowanie, działanie i dawkowanie. Gdzie jej szukać w przyrodzie i na sklepowych półkach?
Woda z cytryną na dzień dobry. Zacznij dobrze poranek!
5 najlepszych patentów na porannego kaca
Wegańskie przekąski na sylwestra. Pokochają je nawet nieweganie!
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowsze chipsy?
„Nic nie zmieszczę, no może jeszcze kawałek serniczka”. Dlaczego mówi się, że na deser mamy drugi żołądek?
Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?
Herbata z imbirem (zimowa) – przepis na zdrowie
