Zdrowe odżywianie
Co się kryje w wędlinach? Przeglądamy ich skład i radzimy, gdzie najlepiej je kupować
Zdrowa żywność
„Jem warzywa, ale mam po nich rewolucje jelitowe” – znasz to? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje
Zdrowa żywność
Jak zrobić własną miskę superodżywczych polifenoli? Podpowiada Michał Kot
Przepisy
Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem
Zdrowe odżywianie
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Diety
Gruszkowe brownie bez pieczenia. Poznaj deser doskonały!
Zdrowe odżywianie
Indyjskie superfoods na zdrową jesień
Przepisy
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy
Zdrowe odżywianie
Odcinasz spleśniałą część chleba i resztę zjadasz? „Mikotoksyny mogą przenikać głęboko w strukturę pieczywa” – ostrzega dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska
Zdrowa żywność
Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski
Zdrowa żywność
Bromelaina – właściwości, wskazania i przeciwwskazania. Na co pomagają tabletki z ananasa?
Przepisy
Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego
Diety
Tofu wcale nie musi być nudne. Podkręcamy kultowy ser!
Przepisy
Przepis na sałatkę z grillowanym kalafiorem i jarmużem
Zdrowe odżywianie
Uśmiech po marchewce, grymas po jarmużu. Brytyjscy naukowcy sprawdzili preferencje żywieniowe nienarodzonych dzieci
Zdrowe odżywianie
„Coraz więcej produktów zmniejsza swoją gramaturę, nie zmieniając przy tym ceny”. Katarzyna Bosacka pokazuje spryt producentów
Zdrowe odżywianie
Ser z Lidla wycofany ze sprzedaży. „Możliwość wystąpienia metalowego ciała obcego”
Zdrowe odżywianie
Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień
Przepisy
Bruschetta z figami. Smakuje obłędnie, a jest zaskakująco prosta w wykonaniu!
Diety
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne
Zdrowe odżywianie
Jogurt naturalny – jak wybrać najlepszy?
Zdrowa żywność
Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej
Zdrowe odżywianie
Głęboki smak i duża oszczędność. We wrześniu jemy na pomarańczowo, fioletowo i czerwono
Zdrowe odżywianie
6 przepisów na rozgrzewającą herbatę. Taki napój wzmocni odporność i poprawi ci nastrój
Zdrowe odżywianie
Lubisz pić kawę? Sprawdź, która z nich jest najzdrowsza
Diety
Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie
Zdrowe odżywianie
„Zdarza się, że coś ucieknie ze słoika”. O bardziej i mniej tradycyjnych kiszonkach opowiadają Kaja Nowakowska i Małgorzata Ruszkowska, czyli duet Mead Ladies
Przepisy
Wegańska tarta kakaowa ze śliwkami. Smakuje genialnie!
Zdrowe odżywianie
„Dziecko ważące 15 kg przekracza dopuszczalną dzienną dawkę E476 (czyli polirycynooleinianu poliglicerolu) już po zjedzeniu 2 kostek czekolady” – mówi Katarzyna Rada, właścicielka serwisu Czytaj Skład
Przepisy
Potrzebujesz pełnej miski energii? Mamy na to sposób – pyszną jaglankę z granatem
Pielęgnacja
Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić?
Zdrowa żywność
Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji
Przepisy
Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao
Zdrowe odżywianie
5 sposobów na polepszenie odporności na jesień
Zdrowe odżywianie
Co każdy grzybiarz wiedzieć powinien, czyli mały „atlas” najpopularniejszych grzybów
Diety
Wegańskie tarty z kremem kokosowym i borówkami. Pyszny, sezonowy deser!
Zdrowa żywność
Babka lancetowata – właściwości lecznicze, sposoby przygotowania
Zdrowe odżywianie
6 naturalnych sposobów na poprawę wzroku. Twoje oczy będą wdzięczne
Społeczeństwo
Kinga Rusin ostrzega przed oszustami! „Nie da się schudnąć, w zdrowy sposób, 15 kg w tydzień! To niemożliwe bez narażenia swojego zdrowia czy nawet życia”
Przepisy
Kiszone cytryny – doskonałe źródło witamin
Zdrowe odżywianie
Masz słabe, łamliwe paznokcie? Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, jak możesz wzmocnić je dietą
Zdrowe odżywianie
5 roślin, które pomogą nam przetrwać kryzys klimatyczny
Zdrowe odżywianie
Nie trzymasz w domu przekąsek, by nie podjadać? W ten sposób możesz sobie zaszkodzić bardziej, niż myślisz
Zdrowie Psychiczne
„Panie, które charakteryzują się prawidłową masą ciała, mają większe skłonności do tego, żeby podjadać pod wpływem nudy” – mówi Aleksandra Ulatowska, psychodietetyczka
Przepisy
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Przepisy
Zupa kurkowa z soczewicą i batatem
Zdrowe odżywianie