10.12.2013
2 min.
Zdrowe odżywianie – strona 42
Przerwa na lunch – nie przegap!
Piwo po bieganiu? Tak, ale z solą!
Jak wzmocnić odporność?
Jaki tłuszcz do smażenia?
Musztarda nie tylko po obiedzie
Koktajl warzywny sposobem na szczupłą sylwetkę?
Elementarz zdrowego trybu życia
Jedz, bo oszalejesz
Wakacje w Chorwacji – przewodnik kulinarny
Czy Polska będzie producentem wina?
Zalety i wady diety paleo
Dieta dr Budwig – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta ketogeniczna – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta DASH – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta alkaliczna – poznaj alkaliczny styl życia!
Dieta niskobiałkowa – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta kopenhaska
Zostań jajcarzem!
Dieta paleo – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta Atkinsa – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta Kwaśniewskiego – zasady, efekty, przeciwwskazania
Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór?
Magnez i jego rola w organizmie – skutki niedoboru i nadmiaru, naturalne źródła magnezu
Cholina – czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?
Kwas oleinowy (OA) – jednonasycony kwas Omega-9 – czy jest zdrowy?
Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)
Koenzym Q-10 (ubichinon) i jego właściwości
Polifenole – właściwości i źródła
Karotenoidy – właściwości i źródła, skutki niedoboru
Witamina C – zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru
Otyłość – przyczyny, leczenie, skutki otyłości
