27.05.2019
Zdrowe odżywianie – strona 38
„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!
Nie marnuj jedzenia! Zrób błyskawiczne pesto z natki
Sałatkowy dream team: jabłka i maliny
Jaglane gofry z jogurtem i truskawkami. Idealne na podwieczorek w upalny dzień
Migdały czy fistaszki – które orzechy są zdrowsze?
Chcesz poprawić życie seksualne? Czas na zaprzyjaźnienie się z L-cytruliną
„Jeśli jest godzina 13, masz już za sobą dwie filiżanki kawy i czekasz aż twoja herbata wystygnie, to sygnał, że przesadzasz”. O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy, mówi internistka
Syrop z rabarbaru. Zdrowa alternatywa dla sklepowych napojów
Na zielono – pełne witamin lody szpinakowe
Miksujemy koktajl na lepsze trawienie
Sałatkowy dream team: łosoś i kurkuma. Podniebienie oszaleje!
Pudding z czarnego ryżu dla pięknej skóry. Idealny na późne, leniwe śniadanie
Przepis na zdrowe brownie z superfoods
Co każdy dietetyk chciałby, żebyś wiedziała o zdrowym odżywianiu?
Truskawka – bomba antyoksydantów, witaminy C i lider wśród najbardziej zanieczyszczonych owoców
Przepis na trufle z quinoa. Taki deser to świetna przekąska w ciągu dnia
Weekendowy cheatmeal. Jak się przygotować?
Kiszone szparagi – prosto ze słoika przez cały rok!
Największe błędy odchudzania. Rozmowa z dietetyczką Aliną Olczak
Top 5 Superfoods – żywność nadzwyczajna!
Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia
Zielone liściaste warzywa. Dlaczego warto je codziennie jeść?
Curry z botwinki. Zdrowy obiad w sam raz na wiosnę!
Przepis na witaminowe koktajle usprawniające pracę mózgu
Poranna kawa – słaby wybór. Kofeina to mała kłamczucha!
Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj 5 skutecznych produktów
Produkty z pszenicy. „Apeluję o niejedzenie ich” – mówi Agnieszka Pająk
Rozgotowałaś ryż? Zrób congee ze szparagami
Niedobór żelaza? Dieta roślinna sobie poradzi!
5 błędów, które popełniasz, gdy przechodzisz na dietę bezglutenową
8 superfoods dla zdrowia układu trawiennego
Zadbaj o układ pokarmowy. 10 lekkostrawnych produktów
Zastanawiasz się nad dietą pudełkową? Sprawdź najpierw jej wszystkie wady i zalety
Bezmięsny obiad! Makaron z cukinii w towarzystwie fig
Nie marnuj jedzenia! Kotleciki z resztek po wyciskaniu soków
Przepis na ratattouille – warzywny gulasz
5 zdrowych przekąsek potreningowych. Przygotujesz je w kilka minut, a zapewnią energię na długo
Przepis na domową przyprawę z warzyw typu „jarzynka” lub „vegeta”. Świetna do zup i sosów!
Marzysz o lecie? Niech ta pizza ze szparagami i kozim serem ci je przypomni!
Co powiesz na jazdę próbną z zieloną dietą? Kasia Bem poleca jadłospis na wegetariański dzień
Najlepsze źródła białka inne niż kurczak
Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem
Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek
Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać
Chleb bez mąki. Wzbogać swoje wielkanocne menu o zdrowe pieczywo
Znudziło ci się tradycyjne pesto? Zaszalej ze składnikami i odkryj jego smak na nowo!
