10.06.2019
Zdrowe odżywianie – strona 38
Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu
5 superfoods, których możesz nie znać
Lody zamiast… śniadania! Pogoda dopisuje, więc czemu nie
Mrożone tartaletki z awokado
„Ruszaj się tak, jak robiły to nasze babcie”. O czym należy pamiętać przy insulinooporności, pisze dietetyk Kamila Urbaniak
Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna
Wegański krem sezamowy z owocami lata
Dlaczego nie warto się przejadać? I nie chodzi o kilogramy!
Pokochaj kiszonki! W nagrodę dostaniesz naturalny probiotyk
Bób, ciecierzyca i fasola – strączkowy pochód zdrowia
Aeropress – zdrowa metoda parzenia kawy. Doskonale sprawdzi się i w domu, i w plenerze!
Pieczona młoda kapusta z sosem curry. W takiej wersji smakuje obłędnie!
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Jogurt jest super. Poznaj kilka korzyści płynących z jedzenia jogurtu
Poczuj miętę do surowej gryczanki! Jest idealna jako danie na wynos
Botwinka egzotyczna. Przepis na pyszny i sycący krem z buraków
„Bez spiny jem rośliny” – kampania dla tych, którzy chcą jeść roślinnie
Chcesz mieć piękne włosy? Zmień dietę!
Beta-karoten – wszechstronna moc z marchwi
„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!
Nie marnuj jedzenia! Zrób błyskawiczne pesto z natki
Sałatkowy dream team: jabłka i maliny
Jaglane gofry z jogurtem i truskawkami. Idealne na podwieczorek w upalny dzień
Migdały czy fistaszki – które orzechy są zdrowsze?
Chcesz poprawić życie seksualne? Czas na zaprzyjaźnienie się z L-cytruliną
„Jeśli jest godzina 13, masz już za sobą dwie filiżanki kawy i czekasz aż twoja herbata wystygnie, to sygnał, że przesadzasz”. O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy, mówi internistka
Syrop z rabarbaru. Zdrowa alternatywa dla sklepowych napojów
Na zielono – pełne witamin lody szpinakowe
Miksujemy koktajl na lepsze trawienie
Sałatkowy dream team: łosoś i kurkuma. Podniebienie oszaleje!
Pudding z czarnego ryżu dla pięknej skóry. Idealny na późne, leniwe śniadanie
Przepis na zdrowe brownie z superfoods
Co każdy dietetyk chciałby, żebyś wiedziała o zdrowym odżywianiu?
Truskawka – bomba antyoksydantów, witaminy C i lider wśród najbardziej zanieczyszczonych owoców
Przepis na trufle z quinoa. Taki deser to świetna przekąska w ciągu dnia
Weekendowy cheatmeal. Jak się przygotować?
Kiszone szparagi – prosto ze słoika przez cały rok!
Największe błędy odchudzania. Rozmowa z dietetyczką Aliną Olczak
Top 5 Superfoods – żywność nadzwyczajna!
Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia
Zielone liściaste warzywa. Dlaczego warto je codziennie jeść?
Curry z botwinki. Zdrowy obiad w sam raz na wiosnę!
Przepis na witaminowe koktajle usprawniające pracę mózgu
Poranna kawa – słaby wybór. Kofeina to mała kłamczucha!
Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj 5 skutecznych produktów
Produkty z pszenicy. „Apeluję o niejedzenie ich” – mówi Agnieszka Pająk
