04.04.2013
3 min.
Zdrowe odżywianie – strona 43
Zostań jajcarzem!
Miodek ze Skandynawii
Dieta paleo – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta Atkinsa – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta Kwaśniewskiego – zasady, efekty, przeciwwskazania
Zamknąć lato w słoiku
Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór?
Magnez i jego rola w organizmie – skutki niedoboru i nadmiaru, naturalne źródła magnezu
Cholina – czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?
Kwas oleinowy (OA) – jednonasycony kwas Omega-9 – czy jest zdrowy?
Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)
Koenzym Q-10 (ubichinon) i jego właściwości
Polifenole – właściwości i źródła
Karotenoidy – właściwości i źródła, skutki niedoboru
Witamina C – zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru
Witamina B12 – niedobór, nadmiar, norma, w czym jest?
Otyłość – przyczyny, leczenie, skutki otyłości
