03.05.2023
Zdrowe odżywianie – strona 3
Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki
Pomysł na majówkę: bataty i szparagi z grilla
Grill nie musi być niezdrowy. Mamy kilka cennych wskazówek
„Ten owoc może cię zabić, jeżeli połączysz go z lekami” – ostrzega dietetyczka
Masz ciągłe uczucie głodu? Sprawdź, co to może oznaczać!
Czym są tłuszcze trans? Lista produktów, w których występują
Nowalijki – jeść czy się wystrzegać?
Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć Święta Wielkanocne?
Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć w czasie Wielkanocy
Przepis na domowy chrzan na lepsze trawienie. W sam raz na Wielkanoc!
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Mazurek wielkanocny – przepis. Jak zrobić go w wersji light?
„Poza uzależnieniem kawa może zwiększać ryzyko wystąpienia stanów lękowych”. O wpływie kofeiny i nietolerancji kawy mówi dietetyczka Magdalena Czyrynda-Koleda
Wielkanocne pisanki: zdrowe i pysznie czekoladowe
Fosfolipidy skuteczne w leczeniu chorób wątroby i nie tylko. To lek czy suplement?
Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!
Witamina B12 – pogromca anemii i zmian neurologicznych. Kiedy potrzebujesz jej więcej?
7 rzeczy, których nie powinnaś jeść po 30-tce
Czy ksylitol jest dobrą alternatywą dla cukru buraczanego i trzcinowego?
Amarantus – przepisy, właściwości, popping. Jak go gotować?
Wiosna czai się za rogiem. Czas wzmocnić odporność po zimie! Podpowiadamy, jak to zrobić
„Migdałowe matki” to coraz bardziej popularny trend w rodzicielstwie. „Zjawisko jest szczególnie niebezpieczne”
Syrop z agawy. Jakie ma właściwości i kto powinien po niego sięgać?
Czym są proteiny i jaką pełnią rolę w organizmie? Co ma dużo białka?
Jakie właściwości i zastosowanie ma hyzop lekarski? Jak i kiedy go wykorzystywać?
Dieta niskopurynowa – zasady, zastosowanie, produkty wskazane i przeciwwskazane
Limonka – właściwości i działanie. Sprawdź, jak może ci pomóc na skórę i włosy
Po czym rozpoznać „uzależnienie od cukru”? Sygnały, które powinny zwrócić twoją uwagę
Jak zacząć uprawiać swoje własne warzywa, nawet jeśli mieszkamy w bloku?
Lecytyna – świetna na pamięć, koncentrację i nie tylko! Gdzie znajdziesz jej najwięcej
Miłek wiosenny – wsparcie dla niewydolnego serca i zastojów moczu
Unikasz schabowego i alkoholu? Są jeszcze inne rzeczy, na które musisz uważać w trosce o swoją wątrobę
Zioła, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni
Czym są i jak działają emulgatory? Bezpieczeństwo stosowania w żywności
Kruszyna pospolita – właściwości i zastosowanie krzewu w celach leczniczych
Martwi cię słaba przemiana materii? Oto co może być przyczyną
Pasta kanapkowa z pieczonej papryki na zimne dni. Dobrze smakuje z natką pietruszki
„Czuję, że zaraz pęknę”. Co zrobić, gdy się przejadłaś? Mamy rady na 5, 15, 30 minut po… ostatnim kęsie
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Chipsy z pomidorków koktajlowych. Zdrowa alternatywa dla niezdrowych przekąsek
Warzywna pasta kanapkowa. W niczym nie przypomina sałatki jarzynowej z ciocinych imienin!
„Ciałoneutralność to złoty środek, którego szukamy. Nie patrzmy na siebie skrajnie: muszę być chuda albo jestem gruba i okej, nic z tym nie robię” – mówi Oliwia Dąbrowska ze Szczerej Sfery
Pączek – jeść czy nie? „Jeść i nie robić sobie za bardzo wyrzutów sumienia” – przekonuje trenerka Marta Stoberska
Nie oszczędzaj na pączku. Czytamy Etykiety ostrzegają przed tym, co znajdziemy w tanich wypiekach
„Przygotowanie zdrowego posiłku może nieść równie dużo miłości, co upieczenie ciasta”. Psychodietetyk o żywieniowych błędach popełnianych z… miłości
„Działając zgodnie z wartościami, nie poniesiemy porażki. Tylko najpierw trzeba odróżnić je od celów”. O zastosowaniu terapii ACT w zmianie diety mówi Anna Paluch
