24.01.2020
Diety – strona 8
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
5 produktów zmniejszających apetyt
Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka
„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała
Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert
Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii
Erytrytol – czy może zastąpić cukier? Czy jest bezpiecznym słodzikiem?
Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska
Dieta DASH – jakie są zasady? Kto może korzystać z tej diety?
Najlepsza dieta dla twojego serca. Znamy najnowszy raport U.S. News
Święta dla odchudzających się – na co zwrócić uwagę
9 zasad, by spędzić święta zdrowo i bez zbędnych kilogramów
Tadeusz Müller: 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Ci ludzie w połączeniu z zakwaszonym organizmem mają predyspozycje do nowotworów i do chorób układu krążenia
Koktajl ze spiruliną – miksujemy superfoods!
10 zagrożeń drastycznych diet
Paula Nagel: wielu trenerów personalnych, pasjonatów zdrowego żywienia czy pseudodietetyków chce za wszelką cenę zostać „gwiazdami social media”, nie bacząc na fakt, że promują nieprawdę
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej
Poliole – naturalne słodziki. Co warto o nich wiedzieć?
Na czym polega ketoza? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Mocne kości i sprawne stawy to w dużej mierze zasługa odpowiedniej diety. Ważny jest nie tylko wapń
9 produktów, które regulują poziom cukru
Buraczkowe risotto z kozim serem: idealna kulinarna rozgrzewka na chłodne dni. Sprawdź sama!
Co należy uwzględnić przygotowując się do zmiany diety? Podpowiada dietetyczka, Paulina Jamrozik
„Miałam łzy w oczach, kiedy rozmiarówka kończyła się na L, a ja nosiłam XXL. Do tego doprowadziłam się poprzez zajadanie smutków słodyczami” – mówi Jessica Meinhard
„Jedzenie jest dla nas rozwiązaniem zarówno na okoliczność smutku, jak i radości. Tymczasem powinno służyć zaspokajaniu podstawowych potrzeb” – mówi Anna Sasin, psychodietetyk, autorka książki „Głodne emocje”
Na czym polega dieta baletnicy?
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Darmowe diety NFZ okiem dietetyka. Czy warto je stosować?
Dieta na lepszą pamięć i koncentrację. Co powinno znaleźć się w naszym menu? Wymieniają dietetycy
Co będziemy jeść w nadchodzącym roku? Znamy najnowsze trendy kulinarne. Nam się podoba!
Dieta – jaka jest najlepsza? Żywieniowcy z „Dietetyki nie na żarty” mają odpowiedź
Dieta 1000 kcal – rygorystyczna dieta, ale czy skuteczna?
Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną? Odpowiadamy!
Dieta kapuściana – podstawowe zasady i możliwe efekty
Komosa ryżowa — Sprawdź, czym jest quinoa, jak się ją przygotowuje i jakie ma zalety
Składniki dla aktywnych
Jak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytanie!
Z cholesterolem walcz dietą
Mikrowarzywa – ogród na parapecie
Dieta owocowa — na czym polega, jakich efektów możemy się spodziewać stosując ją?
„Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem
Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać?
Dieta dla zębów. Co jeść a czego nie, aby cieszyć się zdrowymi zębami? Tłumaczy dietetyczka, Paulina Jamrozik
„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr
