03.07.2019
Zdrowe odżywianie – strona 37
Sernik z nerkowców z musem jagodowym
Sezonowa sałatka z zielonym groszkiem i młodymi ziemniakami
Przepis na letni makaron z cukinii
Kolorowa matcha z dodatkiem superfoods. Energetyczna bomba witaminowa
Uważaj na jedzenie z puszki
Jak powinna wyglądać twoja dieta, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Dr Lifestyle: Owocowe smoothie może być mniej wartościowe niż te same owoce zjedzone w całości
Wykorzystaj lato w pełni. Bób, kasza, awokado – recepta na sytą letnią sałatkę
Niebezpieczne związki. Warzywa i zioła, których nie należy łączyć ze słońcem. Wyjaśnia dietetyczka
„Gluten w zdrowej diecie – może być czy lepiej sobie darować? – pyta (i odpowiada!) Monika Ciesielska, dietetyczka
Podwyższony cholesterol? Włącz do diety te rośliny!
Pannukakku – fiński pieczony naleśnik z borówkami. Można go jeść na ciepło i na zimno
Czy wegetarianie żyją dłużej?
Wegański biszkopt nadziany porzeczkami
Tortilla z bobem i awokado
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Zadbaj o stawy. Sprawdź, które produkty im sprzyjają, a które szkodzą
Jak bezpiecznie i skutecznie się odchudzać, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?
Mrożone batony z malinami
Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!
Pyszna ryba po grecku – przepis na lekką rybę bez smażenia
Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…
Najczęstsze błędy żywieniowe wg trenerki Kasi Bigos
Po co urozmaicać dietę?
Uwielbiasz słodycze? Przyda ci się krótki poradnik dla słodyczoholików
Pieczone brzoskwinie z marcepanem. Doskonałe na upały
Soja i mięso w diecie zwiększają ryzyko raka? Odpowiada lekarka Magdalena Jutrzenka
Zdrowe lody na patyku
Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu
5 superfoods, których możesz nie znać
Lody zamiast… śniadania! Pogoda dopisuje, więc czemu nie
Mrożone tartaletki z awokado
„Ruszaj się tak, jak robiły to nasze babcie”. O czym należy pamiętać przy insulinooporności, pisze dietetyk Kamila Urbaniak
Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna
Wegański krem sezamowy z owocami lata
Dlaczego nie warto się przejadać? I nie chodzi o kilogramy!
Pokochaj kiszonki! W nagrodę dostaniesz naturalny probiotyk
Bób, ciecierzyca i fasola – strączkowy pochód zdrowia
Aeropress – zdrowa metoda parzenia kawy. Doskonale sprawdzi się i w domu, i w plenerze!
Pieczona młoda kapusta z sosem curry. W takiej wersji smakuje obłędnie!
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Jogurt jest super. Poznaj kilka korzyści płynących z jedzenia jogurtu
Poczuj miętę do surowej gryczanki! Jest idealna jako danie na wynos
Botwinka egzotyczna. Przepis na pyszny i sycący krem z buraków
„Bez spiny jem rośliny” – kampania dla tych, którzy chcą jeść roślinnie
