Przepisy
Pasta „rybna” z fasoli – opcja dla wegan. Smakuje jak oryginał i ma wiele wartościowych składników
Suplementy i witaminy
Suplementujesz magnez lub żelazo? Poznaj nowe zalecenia GIS dotyczące dziennych dawek
Diety dla chorujących
Najlepsza dieta dla twojego serca. Znamy najnowszy raport U.S. News
Rodzicielstwo
Czy to co jesz w ciąży, wpływa na smaki dziecka po urodzeniu? Położna Kasia podzieliła się niesamowitą ciekawostką
Zdrowe odżywianie
„Krąży powiedzenie, że nie ma ludzi zdrowych, są tylko niezdiagnozowani. Ja bym dodała do tego jeszcze, że są tacy, którzy NA RAZIE nie chorują”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności
Objawy
Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?
Zdrowe odżywianie
Syrop z cebuli – domowy sposób na infekcje. Łagodzi ból gardła i kaszel
Zdrowe odżywianie
Sylwia Majcher: statystyczna polska rodzina wyrzuca do kosza co roku jedzenie warte 2500 złotych
Zdrowe odżywianie
Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!
Zdrowie Psychiczne
„Do bulimii należy podejść jak do choroby intymnej”. HZ kontra mity #11 Bulimia
Zdrowe odżywianie
Olej kokosowy nie jest dobry na wszystko i dla każdego. Ekspertki z „Czytamy etykiety” obalają najpopularniejsze mity
Zdrowe odżywianie
Święta – jak polepszyć trawienie? O czym warto pamiętać?
Zdrowe odżywianie
Jak jeść i przeżyć? Triki na świąteczne obżarstwo
Zdrowe odżywianie
Świąteczne obżarstwo – jak przeżyć i nie przytyć?
Diety
Święta dla odchudzających się – na co zwrócić uwagę
Zdrowe odżywianie
Jak przetrwać święta i nie przytyć?
Zdrowe odżywianie
6 świątecznych grzechów za stołem. Który z nich popełniasz?
Zdrowe odżywianie
Świąteczny stół – niestrawność w imię tradycji? O czym warto pamiętać, by kolacja wigilijna nie spowodowała bólu brzucha?
Przepisy
Wigilijny makowiec dla wybrednych
Zdrowe odżywianie
GIS wycofuje partie oleju z ryżu naturalnego. Produkt nie spełnia wymagań
Diety
9 zasad, by spędzić święta zdrowo i bez zbędnych kilogramów
Zdrowe odżywianie
Wigilijne patenty na trawienie. Co nam pomoże?
Przepisy
Wegański pasztet krok po kroku
Suplementy i witaminy
Witaminy i składniki mineralne, które warto łykać w okresie jesienno-zimowym
Życie
Była ambasadorką Polski i konsulem generalnym RP w Nowym Jorku. Urszula Gacek dzisiaj warzy żywe (i bardzo zdrowe!) octy
Zdrowe odżywianie
Potrawy z proszku – czy wiesz, co jest w ich składzie? Nie będziesz zadowolona
Zdrowe odżywianie
Migreniku, uważaj na ser!
Zdrowe odżywianie
Jak zadbać o siebie zimą? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów
Przepisy
W święta wolisz jeść ciasteczka niż ciasta? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej!
Zdrowe odżywianie
Niedobór żelaza to najczęstszy brak pokarmowy. Jak sobie z nim poradzić? Sam szpinak nie pomoże
Zdrowe odżywianie
Kiedy przyjmować probiotyk – przed czy po jedzeniu? Internistka odpowiada
Zdrowe odżywianie
6 pomysłów na słodki prezent dla dzieci zamiast sklepowych słodyczy. Podpowiada dietetyczka i naturoterapeutka
Diety
Tadeusz Müller: 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Ci ludzie w połączeniu z zakwaszonym organizmem mają predyspozycje do nowotworów i do chorób układu krążenia
Zdrowe odżywianie
8 zdrowych herbat, które poleciłabyś przyjaciółce. Wybór eksperta ze „Zdrowo czyli sexi”
Zdrowe odżywianie
Goździki – te wysuszone pąki kwiatów są nie tylko przyprawą. Na jakie problemy zdrowotne pomogą?
Zdrowe odżywianie
Sok pomarańczowy a demencja. Najnowsze badania z Bostonu a opinia dietetyka
Diety
Koktajl ze spiruliną – miksujemy superfoods!
Diety
10 zagrożeń drastycznych diet
Zdrowe odżywianie
Jak obchodzić się z jajkiem? 10 prostych zasad
Zdrowe odżywianie
Jesz tylko dwa lub trzy posiłki dziennie? Dietetyczka tłumaczy, czy to problem
Zdrowe odżywianie
Dla kogo lepsze jest białe, a dla kogo ciemne pieczywo? Wyjaśnia trener
Zdrowe odżywianie
Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona
Zdrowe odżywianie
Suszone śliwki – dlaczego warto włączyć je do diety? Agnieszka Pocztarska z „Czytamy Etykiety” wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Czy ryby są zdrowe? Jakie warto kupować?
Zdrowe odżywianie
Sok z brzozy – 4 powody, dlaczego warto pić
Zdrowe odżywianie
„Najlepiej spożyć przed” kontra „Należy spożyć do”. Tylko co trzecia osoba widzi różnicę
Przepisy
Czy odchudzanie do świąt ma sens? Dietetyk odpowiada
Społeczeństwo