11.08.2020
Zdrowe odżywianie – strona 21
Dopiero co zjadłaś, a już czujesz się głodna? Oto możliwe przyczyny
Co jeść, by być zdrowym i szczęśliwym?
Ile procent ma wino? Ile mogę go wypić?
Gluten – dlaczego działa na nas jak narkotyk?
Nie wyobrażasz sobie lata bez grilla? Nie popełniaj tych błędów
Arbuz, pomarańcze i spółka. Jedzenie, które koniecznie musisz umyć
Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek
Spożywanie nabiału może chronić przed cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym. „Przy braku przeciwwskazań nie należy wykluczać go z diety” – mówi dietetyk kliniczny Klaudia Wiśniewska
Węgiel aktywny – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga?
Lubisz tajskie jedzenie? Sprawdź, czy twój organizm też je lubi
Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy?
Tendencja do tycia? Dietetyczka wyjaśnia, co tak naprawdę za tym stoi
Lubisz czerwone mięso? Te sygnały świadczą o tym, że jesz go za dużo
Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia
To „tylko” krojenie? Zobacz, jak robić to perfekcyjnie
Dieta dla serca? Postaw na ten jeden składnik
Mleko, czyli napój do zadań specjalnych. Co o nim wiesz?
Lubisz słone jedzenie? Sprawdź, co może się stać, gdy zjesz za dużo soli
Masz wzdęcia? 10 produktów, które pomogą ci z nimi walczyć
Dieta wegetariańska przy aktywności fizycznej. Fakty i mity
Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?
Nabiał w diecie – czy jest zdrowy i jakie produkty wybierać?
Szpinak – przepisy na sałatki, makarony i koktajle
Jedzenie powoduje zmarszczki? Tych produktów lepiej unikaj
Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?
Selen – właściwości, niedobór i przedawkowanie, źródła
Molibden – rola w organizmie, zapotrzebowanie, niedobór
Miedź – właściwości, źródła nadmiar i niedobór w organizmie
Mangan – właściwości, nadmiar, niedobór, źródła w diecie
8 produktów, które możesz zastąpić innymi. Wiedziałaś o wszystkich?
Czy można jeść surowe brokuły? Może warto przekonać się do ich smaku?
Fluor – właściwości, źródła, niedobór i szkodliwość fluoru
Kupujesz rozdrobniony ser, bo szybciej się topi? Możesz się zdziwić
Chcesz schudnąć? Najpierw zrezygnuj z tych nawyków
8 niskokalorycznych potraw, które powinnaś wprowadzić do swojego jadłospisu
Nalewki, które zaskakują smakiem – sprawdź i się przekonaj
Kwasy omega-6 i omega-3 – w jakich produktach je znajdziesz?
5 warzyw, które muszą znaleźć się w twojej diecie. Polecają dietetycy
Błędy podczas przygotowywania jedzenia, które wszyscy popełniamy
Nie tylko pieprz cayenne. 7 produktów, które pomagają spalić tłuszcz
Krojenie granatów zawsze kończy się katastrofą? Wypróbuj tę metodę
Ryż to podstawa twojej kuchni? Sprawdź, czy podczas gotowania nie popełniasz tych błędów
10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków
Inulina – cukier, który pomaga schudnąć. Poznaj jej 5 największych zalet
Marchewka – jakie ma witaminy? Jak przyrządzić marchew?
