Przejdź do treści

Podczas choroby apetyt nie dopisuje twoim maluchom? Podpowiadamy, czym najlepiej je karmić

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad/fot. Pexels
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Bazylia – odmiany, właściwości i zastosowanie
Termin przydatności do spożycia jabłek? Wiemy, kiedy lepiej ich nie jeść
Źródło: iStockPhoto
Jak układać jedzenie w lodówce? O sposobie, którego (być może) wcześniej nie znałaś, pisze Jagna Niedzielska
Zamiast świeżych wybierasz mrożone warzywa? Sprawdź, czy to zdrowe

Podczas choroby apetyt nie dopisuje. To zupełnie normalne, gdy wszystkie siły organizmu skoncentrowane są na walce z wirusami. Zamiast wpychać do małych buziek kolejne kęsy kotleta, podajcie dzieciom coś, co pomoże skrócić czas infekcji.

Wasze dzieci zdążyły już przywlec z placówek katar, kaszel i wszelkiej maści przeziębienia? Skoro nie udało się dietą chorobie zapobiec, spróbujcie chociaż ją skrócić. Maluchy nie bez powodu odmawiają jedzenia ciężkostrawnych potraw i kręcą nosem na to, co zbyt twarde albo za gorące. To, co je chory, jest naprawdę ważne.

Ręce, które kroją cebulę nożem na drewnianej desce

Co dać dziecku do jedzenia i picia w trakcie choroby?

Przede wszystkim nie karmimy na siłę. Nie ma za babcię, ciocię, tatusia albo za kolejny odcinek „Kucyków Pony”. Nie tędy droga. Choroba, zwłaszcza taka z wysoką gorączką, to trudny przeciwnik i organizm wysyła przeciw niej najsilniejsze działa, także siły, które zazwyczaj oddelegowane są do trawienia posiłków. Mała porcja czegoś lekkiego będzie więc wystarczająca, aby stworzyć bezpieczny podkład pod przyjmowane lekarstwa i nie obciążać dodatkowo żołądka.

Picie to co innego. Trzeba pić, dużo! Najlepiej niegazowaną wodę w temperaturze pokojowej albo domowy kompot. Nawilżą gardło, pomogą uzupełnić płyny utracone pod wpływem gorączki i silnych potów. Skoro jesteśmy przy płynach, warto przypomnieć, że wszystkie lekarstwa trzeba popijać wodą. Nie sokiem, nie mlekiem, ale najzwyklejszą wodą. Inne napoje mogą wchodzić w niepożądane reakcje z farmaceutykami i sprawić, że te albo nie zadziałają wcale, albo ich działanie będzie inne od spodziewanego.

Wek na rozgrzanie: mus imbirowy

Jakie potrawy będą najlepsze?

Jeśli jedzenie, to lekkostrawne, najlepiej gotowane. Nie pikantne, nie tłuste, nie smażone. Przy bólu gardła sprawdzą się lekko ciepłe zupy – kremy (bo wtedy nic nie drapie i da się taką zupę jakoś przełknąć), galaretki i kisiele, przy katarze pomoże modna nie bez powodu, bo znakomicie osuszająca organizm, kasza jaglana.

Na katar i kaszel dobra jest też cebula, taka w formie syropu i gotowana w zupie. Z babcinych sposobów warte polecenia są miody (tu uwaga na alergików!), sok z dzikiej róży (bomba witaminy C) i syrop sosnowy. A przysmaki, gdzie przysmaki? W diecie chorego jest miejsce i na nie. Ulubione danie większości dzieci to ryż zapiekany z jabłkami. Dobry nie tylko na podwieczorek.

W czasie choroby warto odstawić zaflegmiający nabiał, wychładzające soki owocowe i cytrusy oraz słodycze. Przy mocno gorączkujących dzieciach pewnie będzie to chwilowo wykonalne, ale gdy tylko odzyskają wigor, czy komuś uda się zamienić czekoladowy baton na megazdrową kiszoną kapustę?

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziecko je

Wysoki poziom toksycznych metali ciężkich w żywności dla niemowląt. Niepokojący raport zza oceanu

Śniadanie, które szkodzi

Parówki, dosładzane serki i inne, czyli czego nie podawać dziecku na śniadanie

GIS ostrzega: wykryto kadm w kaszkach dla dzieci. Sprawdź, czy ich nie kupiłaś

GIS ostrzega: wykryto kadm w kaszkach dla dzieci. „Wywiera szkodliwe działanie na organizm”

Roczne dzieck śmieje się

Próchnica wczesnego dzieciństwa – jakie są przyczyny jej powstania i jak ją leczyć? Wyjaśnia stomatolog

Dziecko je posiłek przy stole i pije wodę ze szklanki

Co czuje dziecko, kiedy jest zmuszane do jedzenia? Wyjaśnia dietetyczka

Domowe żelki – przepis. Jak zrobić zdrowe żelki z soku?

Ciągłe uczucie głodu – przyczyny. Jak się go pozbyć?

Schemat żywienia niemowląt w 2020 roku. Rozszerzanie diety

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Panowanie nad apetytem / freepik

Jak zapanować nad swoim apetytem? Dietetyczka Patrycja Rublewska ma kilka ważnych rad

BLW, czyli Bobas Lubi Wybór, to popularna ostatnio metoda rozszerzania diety, Emely/Getty Images

BLW, czyli dlaczego Bobas Lubi Wybór opowiada Ania Kozłowska, BLW Mama, terapeutka integracji sensorycznej

rodzina przy stole, dieta wegetariańska,

Wege-dzieci. Czy dieta roślinna jest dobra, czy zła dla najmłodszych?

Mama i dziecko w kuchni

Dieta po porodzie. Co powinno znaleźć się w menu młodej mamy? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

jajko

5 produktów zmniejszających apetyt

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

Metoda BLW (Baby Led Weaning), czyli samodzielne jedzenie przez niemowlęta

Metoda BLW (Baby Led Weaning), czyli samodzielne jedzenie przez niemowlęta

para w kuchni

Dieta na płodność. Dbaj o to, co jesz!

Ochota na słodycze / istockphoto.com

Wydaje ci się, że jesz za dużo cukru? Dietetyczka tłumaczy, jak zmniejszyć apetyt na słodkie

Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości

Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę

Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy

Dobry talerz - o błędach w żywieniu dzieci

Maluchy kochają słodkie, bo sami je tego uczymy. O błędach w żywieniu dzieci

Kobieta leży na łózku i je pizze

Zmęczenie wzmaga apetyt. Wyniki badań naukowców z Kolonii a opinia dietetyka

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

18 przepisów dla miłośników awokado

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie