Zdrowe odżywianie
Lubisz herbatę? Chemiczka tłumaczy, czego najprawdopodobniej o niej (jeszcze!) nie wiesz
Odżywianie
Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia
Diety
Do tej pory traciłaś na wadze, a teraz stoisz w miejscu? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie mogą być tego powody
Zdrowe odżywianie
Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Mrożone jedzenie – czy jest równie wartościowe, co świeże? Odpowiada dietetyk
Rodzicielstwo
Dieta po porodzie. Co powinno znaleźć się w menu młodej mamy? Wyjaśnia Pani Fizjotrener
Zdrowe odżywianie
Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś”, to zaburzenia odżywiania. Tak samo jak 3 godziny spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę
Zdrowe odżywianie
Czy jedzenie czosnku chroni przed zakażeniem koronawirusem? Eksperci WHO odpowiadają
Odżywianie
Uczuleni na jedzenie
Suplementy i witaminy
Kadm w organizmie – jak tam trafia i na czym polega jego szkodliwość?
Przepisy
Domowa vegeta i kostka bulionowa
Zdrowe odżywianie
Co łączy orangutany, tłuszcze trans, detektywów na zakupach i olej palmowy? Wiele!
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra rodzina na zakupach
Zdrowe odżywianie
10 ciężkostrawnych potraw, które można uczynić lżejszymi dla naszego żołądka
Diety dla chorujących
7 produktów, których powinny wystrzegać się osoby z cukrzycą typu 2
Zdrowe odżywianie
Często jesz awokado? Nie jest to zbyt ekologiczne. „Do uprawy trzech awokado potrzebne jest zużycie niemal tysiąca litrów wody” – mówi Paulina Górska
Suplementy i witaminy
Witamina B12. Kto jest narażony na jej niedobór? Farmaceutka wyjaśnia
Diety
„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil
Rodzicielstwo
Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Kupiłaś tę partię „Zarodków Pszennych Prażonych”? Uważaj, GIS wycofuje produkt!
Zdrowe odżywianie
Cukier biały a cukier brązowy. Który jest lepszym wyborem? Tłumaczy dietetyczka
Diety
Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
Zdrowe odżywianie
Nadmiar cukru zmniejsza płodność!
Odżywianie
Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit”
Zdrowe odżywianie
Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy?
Suplementy i witaminy
Pewnie dużo o nich słyszałaś, pewnie (słusznie) kojarzą ci się z rybami. Ale czy wiesz, po co nam kwasy omega-3?
Przepisy
3 patenty na batata. Wytrawnie, na słodko, a może jako zupa-krem – co wybierasz?
Zdrowe odżywianie
Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy
Diety
6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki
Przepisy
Masz ochotę na burgera? Spróbuj pieczarkowego
Diety
Dieta Dukana okiem dietetyczki Elizy Szyszko. Jak wyglądają zasady? Dla kogo jest wskazana, a kto nie może?
Zdrowe odżywianie
6 produktów najgorszych dla mózgu
Profilaktyka
Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów
Zdrowe odżywianie
Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych
Przepisy
Masz ochotę na nową pastę do kanapki? Daj szansę bakłażanowi!
Zdrowe odżywianie
Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?
Zdrowe odżywianie
Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości
Społeczeństwo
Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu
Zdrowe odżywianie
Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi
Przepisy
Wegańskie pralinki – zdrowsze niż klasyczne, mają znacznie mniej cukru
Przepisy
Akcja bez glutenu: mąka ryżowa. Zrobisz z niej pyszne naleśniki, pudding i pierogi
Przepisy
Kolacja na szybko – przepis na warzywny gulasz z cieciorką
Diety
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
Diety
5 produktów zmniejszających apetyt
Przepisy
Festiwal makaronów: makaron soba. Mamy dla was pyszny przepis z tofu, brokułami i czarnym sezamem
Zdrowa żywność
Sardynki – dlaczego warto je jeść? Jak ich spożywanie działa na skórę? Tłumaczy kosmetolożka
Diety
Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie