Przejdź do treści

Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi

Picie wody z cytryną / istock
Picie wody z cytryną / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
Jak przechowywać owoce jagodowe? Podpowiada Jagna Niedzielska
Jak przechowywać owoce jagodowe? Podpowiada Jagna Niedzielska
Soja – właściwości, zastosowanie i sposoby przyrządzania
Sezam
Salmonella w partii sezamu znanej marki. GIS wydał ostrzeżenie
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu "złego" cholesterolu
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu

Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla ciebie. Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia Anna Reguła, dietetyczka. 

Anna Reguła

– Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy… – pisze Anna Reguła w swoim najnowszym poście na Instagramie. Jaki temat tym razem podjęła dietetyczka, znana w mediach społecznościowych z prowadzenia profili „Niekoniecznie dietetycznie”? O piciu wody z cytryną.

To kolejny post, którym specjalistka obala mity dietetyczne.

Cytryna wpada do wody

Woda z cytryną

Woda z cytryną nie wspomaga spalania tkanki tłuszczowej. Nie leczy raka, nie chroni przed przeziębieniem, nie działa odkwaszająco ani nie oczyszcza organizmu z toksyn. To wszystko mity, w które wierzymy od lat.

Co jest więc prawdą? Picie wody z cytryną pomaga w realizacji dziennego zapotrzebowania na wodę. Smakuje też zdecydowanie lepiej niż zwykła woda bez dodatków. I… na tym kończą się jej zalety.

– Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem, itd. Będzie to połączenie benefitów płynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię… – wyjaśnia Anna Reguła, dietetyczka, której konto na Instagramie obserwuje obecnie 126 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy⛔ ▫️ ▫️ Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem itd. Będzie to połączenie benefitów plynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię?‍♀️ ▫️ ▫️ Rozpoczynacie poranek od wody z cytryną? ▫️ ▫️ #fitgirl #dieta #masa #gym #redukcja #healthy #food #healthyfood #eatclean #nutrition #odchudzanie #kalorie #fitspo #zdrowejedzenie #grafika #makro #zdrowie #diet #evidencebasednutrition #fit #infografika #healthydiet #woda #wodazcytryną

Post udostępniony przez Anna Reguła Dietetyka (@niekoniecznie_dietetycznie)

Z komentarzy możemy się dowiedzieć, że picie wody z cytryną ma też swoje wady. Zbyt duże ilości spożywanego płynu mają bowiem negatywny wpływ na zęby. Woda z cytryną wypita na czczo u wielu osób działa też przeczyszczająco, co nie zawsze jest pożądane.

Pod postem wywiązał się także kolejny temat – picia przegotowanej wody. Wyjaśniamy- ta również nie ma żadnych „magicznych” właściwości.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

Damian Parol / Archiwum prywatne

„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Cytrusowa sałatka z granatem

Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem

Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy

„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?

Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Dieta ubogoresztkowa – kiedy trzeba ją zastosować?

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

6 napojów, które pomogą ci zasnąć

Pij wodę, gdy jest zimno!

Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie

Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad

Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinniśmy wierzyć

Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć

Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka

Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?

Kobieta z pizzą

Zakwaszenie organizmu. Fragment książki Hanny Stolińskiej, pt. „Zakłamane jedzenie”

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę

Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?

Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety

woda butelkowana

Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

18 przepisów dla miłośników awokado

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol