Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi
![Picie wody z cytryną / istock](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/01/istock-1148520760-1140x760.jpg)
się ten artykuł?
Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla ciebie. Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia Anna Reguła, dietetyczka.
Anna Reguła
– Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy… – pisze Anna Reguła w swoim najnowszym poście na Instagramie. Jaki temat tym razem podjęła dietetyczka, znana w mediach społecznościowych z prowadzenia profili „Niekoniecznie dietetycznie”? O piciu wody z cytryną.
To kolejny post, którym specjalistka obala mity dietetyczne.
Woda z cytryną
Woda z cytryną nie wspomaga spalania tkanki tłuszczowej. Nie leczy raka, nie chroni przed przeziębieniem, nie działa odkwaszająco ani nie oczyszcza organizmu z toksyn. To wszystko mity, w które wierzymy od lat.
Co jest więc prawdą? Picie wody z cytryną pomaga w realizacji dziennego zapotrzebowania na wodę. Smakuje też zdecydowanie lepiej niż zwykła woda bez dodatków. I… na tym kończą się jej zalety.
Rozwiń– Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem, itd. Będzie to połączenie benefitów płynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię… – wyjaśnia Anna Reguła, dietetyczka, której konto na Instagramie obserwuje obecnie 126 tys. osób.
Z komentarzy możemy się dowiedzieć, że picie wody z cytryną ma też swoje wady. Zbyt duże ilości spożywanego płynu mają bowiem negatywny wpływ na zęby. Woda z cytryną wypita na czczo u wielu osób działa też przeczyszczająco, co nie zawsze jest pożądane.
Pod postem wywiązał się także kolejny temat – picia przegotowanej wody. Wyjaśniamy- ta również nie ma żadnych „magicznych” właściwości.
Zobacz także
![Unsplash](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/07/annie-spratt-6b9706lqxso-unsplash-850x425.jpg)
Węglowodany i tłuszcze są złe? Robisz wszystko, by ich unikać? Specjalistka ds. żywienia obaliła dietetyczne mity
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/dsc_2301-850x425.jpg)
„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska
![Kobieta je lody przed sklepem](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2012/03/7-dietetycznych-mitowtarutoa-lbkefhmbiey-unsplash-850x476.jpg)
Obalamy mity dietetyczne. Cała prawda o zdrowym odżywianiu
Polecamy
![Policja i kobieta na materacu na morzu](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/dryfowala-na-dmuchanym-materacu-na-morzu-hello-zdrowie-850x425.jpg)
Dryfowała na dmuchanym materacu w kierunku Szwecji. Była już 400 m od brzegu
![Szklanka z gazowaną wodą /fot. materiały partnera](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/zdjecie-850x632.jpg)
Przegląd saturatorów do wody i napojów gazowanych – które wybrać?
![Zdjęcie dzieci z sanatorium diabetologicznego w Rabce, które ćwiczą samodzielne podawanie sobie insuliny na misiach nazywanych "Puchatkami” /fot. archiwum Beaty Chomątowskiej](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/bc_dzieci-lata-60-1-kopia-850x567.jpg)
Rabka-Zdrój – raj dla dzieci czy szkoła przetrwania? Cała prawda o Mieście Dzieci Świata
![Klaudia Łakoma](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/02/klaudia-lakoma-konferencja-o-insulinoopornosci-hello-zdrowie-850x552.jpg)