Przejdź do treści

Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi

Picie wody z cytryną / istock
Picie wody z cytryną / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Pasta kanapkowa na zimne dni – z pieczonej papryki
Cykoria – właściwości, jak przyrządzić. Inulina z cykorii
Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania
Zdrowe śniadanie do szkoły: bananowo-kakaowe muffinki i chrupiące marchewki
Zupa cebulowa to zimowy hit. Rozgrzej się jedną w wybranych przez nas wersji!

Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla ciebie. Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia Anna Reguła, dietetyczka. 

Anna Reguła

– Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy… – pisze Anna Reguła w swoim najnowszym poście na Instagramie. Jaki temat tym razem podjęła dietetyczka, znana w mediach społecznościowych z prowadzenia profili „Niekoniecznie dietetycznie”? O piciu wody z cytryną.

To kolejny post, którym specjalistka obala mity dietetyczne.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Cytryna wpada do wody

Woda z cytryną

Woda z cytryną nie wspomaga spalania tkanki tłuszczowej. Nie leczy raka, nie chroni przed przeziębieniem, nie działa odkwaszająco ani nie oczyszcza organizmu z toksyn. To wszystko mity, w które wierzymy od lat.

Co jest więc prawdą? Picie wody z cytryną pomaga w realizacji dziennego zapotrzebowania na wodę. Smakuje też zdecydowanie lepiej niż zwykła woda bez dodatków. I… na tym kończą się jej zalety.

– Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem, itd. Będzie to połączenie benefitów płynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię… – wyjaśnia Anna Reguła, dietetyczka, której konto na Instagramie obserwuje obecnie 126 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy⛔ ▫️ ▫️ Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem itd. Będzie to połączenie benefitów plynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię?‍♀️ ▫️ ▫️ Rozpoczynacie poranek od wody z cytryną? ▫️ ▫️ #fitgirl #dieta #masa #gym #redukcja #healthy #food #healthyfood #eatclean #nutrition #odchudzanie #kalorie #fitspo #zdrowejedzenie #grafika #makro #zdrowie #diet #evidencebasednutrition #fit #infografika #healthydiet #woda #wodazcytryną

Post udostępniony przez Anna Reguła Dietetyka (@niekoniecznie_dietetycznie)

Z komentarzy możemy się dowiedzieć, że picie wody z cytryną ma też swoje wady. Zbyt duże ilości spożywanego płynu mają bowiem negatywny wpływ na zęby. Woda z cytryną wypita na czczo u wielu osób działa też przeczyszczająco, co nie zawsze jest pożądane.

Pod postem wywiązał się także kolejny temat – picia przegotowanej wody. Wyjaśniamy- ta również nie ma żadnych „magicznych” właściwości.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać

Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska zdradza Agnieszka Pocztarska

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska

Japońska dieta wodna – zasady i efekty

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

Picie kawy z cytryną

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

Poznaj patenty trenerów i dietetyków na lepszą przemianę materii

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

Damian Parol / Archiwum prywatne

„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Cytrusowa sałatka z granatem

Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem

Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy

„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?

Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Dieta ubogoresztkowa – kiedy trzeba ją zastosować?

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

6 napojów, które pomogą ci zasnąć

Pij wodę, gdy jest zimno!

Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie

Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad

Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinniśmy wierzyć

Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 przepisów dla miłośników awokado

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

pączek

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

×