Zdrowe odżywianie
Lubisz herbatę? Chemiczka tłumaczy, czego najprawdopodobniej o niej (jeszcze!) nie wiesz
Diety
Do tej pory traciłaś na wadze, a teraz stoisz w miejscu? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie mogą być tego powody
Zdrowe odżywianie
Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia
Zdrowe odżywianie
Mrożone jedzenie – czy jest równie wartościowe, co świeże? Odpowiada dietetyk
Rodzicielstwo
Dieta po porodzie. Co powinno znaleźć się w menu młodej mamy? Wyjaśnia Pani Fizjotrener
Zdrowe odżywianie
Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś”, to zaburzenia odżywiania. Tak samo jak 3 godziny spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę
Zdrowe odżywianie
Czy jedzenie czosnku chroni przed zakażeniem koronawirusem? Eksperci WHO odpowiadają
Suplementy i witaminy
Kadm w organizmie – jak tam trafia i na czym polega jego szkodliwość?
Przepisy
Domowa vegeta i kostka bulionowa
Zdrowe odżywianie
Co łączy orangutany, tłuszcze trans, detektywów na zakupach i olej palmowy? Wiele!
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra rodzina na zakupach
Zdrowe odżywianie
10 ciężkostrawnych potraw, które można uczynić lżejszymi dla naszego żołądka
Diety dla chorujących
7 produktów, których powinny wystrzegać się osoby z cukrzycą typu 2
Zdrowe odżywianie
Często jesz awokado? Nie jest to zbyt ekologiczne. „Do uprawy trzech awokado potrzebne jest zużycie niemal tysiąca litrów wody” – mówi Paulina Górska
Zdrowe odżywianie
Kupiłaś tę partię „Zarodków Pszennych Prażonych”? Uważaj, GIS wycofuje produkt!
Zdrowe odżywianie
Cukier biały a cukier brązowy. Który jest lepszym wyborem? Tłumaczy dietetyczka
Diety
Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
Zdrowe odżywianie
Nadmiar cukru zmniejsza płodność!
Zdrowe odżywianie
Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy?
Suplementy i witaminy
Pewnie dużo o nich słyszałaś, pewnie (słusznie) kojarzą ci się z rybami. Ale czy wiesz, po co nam kwasy omega-3?
Zdrowe odżywianie
Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy
Diety
6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki
Zdrowe odżywianie
6 produktów najgorszych dla mózgu
Profilaktyka
Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów
Zdrowe odżywianie
Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych
Zdrowe odżywianie
Nawadnianie organizmu – co najlepiej nawadnia organizm?
Zdrowe odżywianie
Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości
Społeczeństwo
Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu
Zdrowe odżywianie
Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi
Przepisy
Wegańskie pralinki – zdrowsze niż klasyczne, mają znacznie mniej cukru
Diety
5 produktów zmniejszających apetyt
Zdrowa żywność
Sardynki – dlaczego warto je jeść? Jak ich spożywanie działa na skórę? Tłumaczy kosmetolożka
Zdrowe odżywianie
7 najlepszych źródeł beta-karotenu. I wcale nie chodzi o marchewkę
Zdrowe odżywianie
Warzywa – gotowane czy surowe?
Zdrowe odżywianie
IKEA wycofuje swój kubek podróżny. Może być niebezpieczny dla zdrowia!
Zdrowe odżywianie
Marchewka to samo dobro dla naszej skóry! Czy pamiętasz o niej w codziennej diecie?
Diety
Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii
Przepisy
Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe
Zdrowe odżywianie
Folia aluminiowa – pożegnaj się z nią
Przepisy
Akcja bez glutenu: mąka jaglana
Zdrowe odżywianie
Jak kupować sok malinowy?
Przepisy
Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze
Zdrowa żywność
Aloes – poznaj jego właściwości lecznicze. Kiedy najlepiej go stosować?
Przepisy
Domowa ricotta – jak ją zrobić? Potrzeba naprawdę niewiele
Diety
Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska
Zdrowa żywność
Pomelo – jakie właściwości zdrowotne ma ten owoc? Jak obrać pomelo?
Zdrowe odżywianie
Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?
Zdrowe odżywianie