Przejdź do treści

Aloes – poznaj jego właściwości lecznicze. Kiedy najlepiej go stosować?

Liście aloesu i sok z aloesu w słoiku
/iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Czy sushi jest zdrowe? Anna Reguła podaje 6 faktów na jego temat
Bliny z wędzonym łososiem i śmietankowym serem czy świderki z pieczonymi warzywami i oliwkami? Sprawdź przepisy bez glutenu, pszenicy i nabiału!
Ryż kokosowy z mango. Pomysł na śniadanie idealne
7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba
Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne

Aloes jest szeroko wykorzystywany w kosmetyce, ale i w domowej apteczce znajdzie swoje miejsce. Dlaczego warto mieć go zawsze pod ręką? Nie tylko pomoże w walce z trądzikiem, ale i wzmocni odporność organizmu. Poznaj właściwości zdrowotne aloesu.

Aloes warto kupić i samodzielnie uprawiać w domu, by mieć cały czas do niego dostęp. Jest łatwy w utrzymaniu (wystarczy mu trochę miejsca na parapecie i od czasu do czasu podlewanie), a żel z tej dobroczynnej rośliny jest prosty do zrobienia. Dlaczego warto mieć aloes w domu? Ma wiele zastosowań nie tylko w kosmetyce, ale i w medycynie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Aloes

Właściwości zdrowotne aloesu

Najcenniejszym składnikiem aloesu jest zawarty w jego liściach miąższ. Od wieków wykorzystywany był, jako środek pomagający w wielu dolegliwościach. Co sprawia, że jest tak wyjątkowy? Wyciąg ze świeżych liści to źródło witamin, soli mineralnych i łatwo przyswajalnego białka. Nie tylko działa przeciwzapalnie, zwiększając liczbę limfocytów odpowiedzialnych za odporność organizmu, sprzyja utrzymaniu korzystnej mikroflory jelitowej, zapobiega zaparciom, reguluje trawienie i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i glukozy we krwi, ale także pomaga gojenie się ran i trądziku.

Właściwości zdrowotne aloesu:

Stosowany wewnętrznie:

Leczy schorzenia układu trawiennego (zaparcia, wrzody żołądka, dwunastnicy, jelita grubego);

Wspomaga przy zaburzeniach wątroby (jako środek żołciotwórczy i żółciopędny);

Łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych;

Wzmacnia odporność;

Obniża poziom cholesterolu (szczególnie jest dobry przy Hipercholesterolemii).

Stosowany zewnętrznie:

Pomaga w leczeniu łuszczycy;

Łagodzi użądlenia i ukąszenia owadów;

Leczy trądzik, rany i oparzenia słoneczne;

Wspomaga leczenie alergii.

Miska z aronią

Jak zrobić żel z aloesu?

Wykonanie żelu z aloesu jest bardzo proste. Jak to zrobić? Wystarczy usunąć kilka liści z rośliny, odciąć skórę na płaskiej stronie i wydobyć miąższ, który trzeba dokładnie umyć. Następnie należy go pokroić w kostkę, zetrzeć na tarce lub zmielić w malakserze. Można też wziąć liść i bezpośrednio wycisnąć sok np, na ranę na skórze.

Liść aloesu składa się z 3 składników: skóry, miąższu i lateksu. Lateks jest żółtym płynem umiejscowionym między miąższem i skórą liścia. Odpowiedzialny jest za gorzki smak aloesu oraz ma działanie przeczyszczające. Należy bardzo uważać, aby nie spożyć go zbyt dużo, gdyż może to doprowadzić do skurczów żołądka (przez co nie powinny go zażywać kobiety w ciąży), problemów z nerkami czy przyspieszonego bicia serca. Skonsumowanie zbyt dużej jego ilości może być niebezpieczne dla zdrowia.

Natomiast skóra z liści aloesu jest całkowicie bezpieczna i może być dobrym dodatkiem np. do sałatek. W tym celu należy odciąć także ostre krawędzie liścia.

W czasie zwiększonego ryzyka zakażeniem wirusowym lub bakteryjnym oraz gdy mamy osłabioną odporność, aloes można pić codziennie (do 50 ml soku).

Kto nie powinien spożywać aloesu?

Stosowanie aloesu warto wcześniej przetestować, ponieważ jako maść może doprowadzić do skutków ubocznych, w postaci odczynu alergicznego, pokrzywki lub świądu.

Nie należy stosować go u dzieci (szczególnie małych) i młodzieży bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej, a także u osób ze schorzeniami nerek i z hemoroidami.

Aloesu doustnie nie powinny także spożywać kobiety w ciąży, gdyż zawarty w liściach aloesu lateks powoduje skurcze żołądka, co z kolei grozi poronieniem. Kobiety karmiące piersią także powinny odstawić produkty z aloesem, ponieważ może on przeniknąć z mlekiem matki.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Sok z aloesu – właściwości, zastosowanie, przepis

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

8 superfoods dla zdrowia układu trawiennego

Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania

Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie

Czego nie warto robić na pusty żołądek

Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny

3 desery z awokado

Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

kiść pomidorów

8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem

Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem

Łosoś wędzony na zimno czy na gorąco? Dietetyczka Anna Reguła o tym, co będzie lepszym wyborem

Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie

Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać

Fitwashing, czyli fitściema. Damian Parol wyjaśnia, na jakie hasła na etykietach produktów dajemy się nabrać

Alkohol na diecie – tak czy nie?

Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak

Czy GMO to faktycznie samo zło? Odpowiada biotechnolog Dawid Polak

Mąka konopna – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej

Mąka z orzechów arachidowych – właściwości, stosowanie

Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy?

Olej z wiesiołka – na co pomaga, jak stosować, jaki wybrać

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 przepisów dla miłośników awokado

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pączek

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

5 największych kuchennych mitów

×