01.04.2020
Najnowsze – strona 45
Tyrozyna – jakie ma działanie? Czy odpowiednie dawkowanie zmniejsza stres?
„Czysta 15-stka” i „Brudna 12-stka”. Które owoce i warzywa są najbardziej, a które najmniej zanieczyszczone? Mamy najnowsze listy na 2020 rok!
Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu!
Drożdże to towar deficytowy w czasach pandemii. Dietetyczka wyjaśnia, czy możemy je czymś zastąpić
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niż ci się wydaje
Ćwiczę, ale wciąż nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Oto odpowiedź!
Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych
Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę
Jesz ryż? Uważaj na arsen
Nie każde „E” jest złe. Niekoniecznie Dietetycznie o (nie)zdrowych dodatkach w żywności
Anna Makowska, czyli Doktor Ania: śmieszy mnie napis „bez konserwantów” na serku, który nigdy wcześniej ich nie zawierał
„Staram się pokazać, że bycie fit może być proste i ludzkie – można jeść czekoladę i jednocześnie być w formie” – mówi trenerka Marta Hennig
Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie
Palma sabałowa coraz bardziej popularna. Czym jest, na co pomaga i gdzie ją możemy znaleźć?
Sok z aronii – jak go zrobić i jakie ma właściwości?
Dlaczego sok z granatu jest nazywany eliksirem młodości?
Jak zapanować nad swoim apetytem? Dietetyczka Patrycja Rublewska ma kilka ważnych rad
Weganizm a wegetarianizm – na czym polegają różnice?
Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości
Tycie w ciąży – ile to zdrowo, ile zbyt dużo?
7 pomysłów na wykorzystanie ryżu według Sylwii Majcher. Sprawdź patenty na tzw. „kuchnię kryzysową”
Lawenda nie tylko pięknie pachnie i wygląda, ma też wiele praktycznych zastosowań. Mówi o nich trener postaw żywieniowych Magdalena Dorko-Wojciechowska
Miksujemy superfoods! Koktajl z guaraną
Omega-3 to kwasy do zadań specjalnych. Dlaczego nie może zabraknąć ich w twojej diecie?
Przepisy z dżemem w roli głównej. Wykorzystajcie zapasy!
Dieta treningowa – co jeść przed i po treningu?
7 właściwości zdrowotnych bananów. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć!
Skuteczne odchudzanie – 10 faktów i mitów o dietach i produktach
Mleko w proszku – skład i zastosowanie. Jakie są jego wady i zalety?
Wolny metabolizm. Dietetyczka Anna Reguła: „To wypadkowa twoich decyzji, zawsze”
Jabłka, dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku
Jak prawidłowo brać witaminy? Z posiłkiem czy po? Których ze sobą nie łączyć? Tłumaczy farmaceutka
Ewa Chodakowska: ważne, aby określić realny cel, a w jego realizacji podążać małymi krokami
SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego. Jaka dieta może pomóc?
Przepis na domową musztardę na lepsze trawienie
Regeneracja stawów. Jak to się robi? Co najlepiej jeść?
Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów
Białko i mity z nim związane. Sprawdź, czy wierzyłaś w któryś z nich
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Skrzyp polny – właściwości i zastosowania
Głóg – sprawdź jego działanie i właściwości
Nasiona chia. 10 przepisów na koktajle, puddingi i desery
Niedobór sodu w organizmie – czy jest groźny? Na jakie objawy warto zwrócić uwagę? Wyjaśnia lekarka
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
GIS wycofał ze sprzedaży herbatę z Lidla. „Stanowi ryzyko dla zdrowia”
