Przejdź do treści

Palma sabałowa coraz bardziej popularna. Czym jest, na co pomaga i gdzie ją możemy znaleźć?

Palma sabałowa i właściwości dla kobiet / freepik
Palma sabałowa i właściwości dla kobiet / freepik
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Czas na przetwory śliwkowe. 3 wyjątkowe przepisy
Sól himalajska – hit czy kit? Wzięła ją pod lupę Paulina Górska
Znana sieć sklepów wycofuje rodzynki. Mogą być zanieczyszczone groźną dla zdrowia toksyną
Topinambur – przepis na danie ze słonecznika bulwiastego
Syropy z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie naturalne antybiotyki

Palma sabałowa? „Wiele kobiet z PCOS stosuje ją w celu obniżenia poziomu androgenów i redukcji hirsutyzmu…” – mówi Zofia Suszka, dietetyczka z „Holistycznie zdrowi”. Czym jest i gdzie możemy ją znaleźć? 

Palma sabałowa – co to?

Palma sabałowa (inaczej: Serenoa repens) należy do rodziny arekowatych. Do wyrobu produktów medycznych wykorzystuje się jej suszone owoce. Palma sabałowa najczęściej sprzedawana jest w formie ekstraktów.

Właściwości palmy sabałowej znano już wieku temu. To Indianie odkryli ją jako pierwszą. Mężczyznom pomagała w chorobach układu moczowego, poprawiała płodność i wzmacniała organizm. Kobiety natomiast spożywały ją, by załagodzić bóle miesiączkowe czy przyspieszyć ciążę.

– Badania wykazują działanie antyandrogenne u mężczyzn. Palma sabałowa hamuje przemianę do aktywnej formy testosteronu  – DHT. Niektóre badania pokazują, że u mężczyzn z łagodnym przerostem prostaty palma sabałowa jest w stanie łagodzić objawy. Trudno jednak jest to ocenić w obecnym stanie wiedzy, jaki procent wyników pozytywnych jest skutkiem działania placebo – wyjaśnia Zofia Suszka, dietetyczka.

Wiele kobiet z PCOS stosuje palmę sabałową w celu obniżenia poziomu androgenów i redukcji hirsutyzmu.

– U kobiet jednak brak dowodów naukowych na jej skuteczność. Potrzeba większej ilości badań. Obecnie mamy bardzo małą liczbę danych i badań, szczególnie w kontekście zdrowia kobiet – dodaje dietetyczka.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Palma sabałowa a łysienie

To nie koniec zalet palmy sabałowej. Okazuje się bowiem, że z jej właściwości powinny skorzystać osoby mające problemy z wypadaniem włosów. Badania wskazują na fakt, że przyczyną łysienia jest zbyt wysoki poziom DHT. Nie chodzi tutaj więc o testosteron.

To DHT wpływa na zmniejszanie mieszków włosowych. Efekt? Skrócenie czasu życia włosa. Taki scenariusz nie dotyczy tylko mężczyzn. Wypadanie włosów pojawia się także u kobiet z zaburzoną gospodarką hormonalną, np. podczas menopauzy czy po ciąży. Na DHT wpływ będzie miała właśnie palma sabałowa.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Zofia Suszka / Holistycznie Zdrowi
Zofia Suszka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Poznaj patenty trenerów i dietetyków na lepszą przemianę materii

Moda na kawę z grzybami ma sens? Sprawdziłyśmy, czy grzyby funkcjonalne to dobry sposób na lepsze zdrowie i nastrój

Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa

Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?

zdrowe jedzenie

Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?

Spermidyna w jabłkach / istock

Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?

Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Żeń-szeń panaceum na wszystko?

7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach

Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje

kobieta

6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą

suplementy WIMIN

WIMIN, czyli suplementacja dla dziewczyn, którym brakuje czasu, by o siebie zadbać. Przetestowałam!

AKCJA SUPLEMENTACJA: Wegetarianizm i weganizm

Zespół policystycznych jajników a węglowodany. O czym pamiętać? / Fot: Unsplash

Zespół policystycznych jajników a węglowodany. O czym pamiętać?

Korzeń maca – właściwości, działanie, dawkowanie

Babka jajowata – właściwości i zastosowanie byliny

Chlorella – właściwości, efekty, dawkowanie

Kobieta trzyma szpinak

Zadbaj o Koenzym Q10 – bądź wiecznie młoda

Burak – legalny dopalacz. Dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny wprowadzić go do diety?

Cytrusy

Superfoods przy PCOS. Które produkty warto włączyć do swojej diety?

Insulinooporność a wsparcie suplementacyjne. Farmaceutka wyjaśnia, co warto łykać

Kobieta

Masz PCOS i nieregularny okres? Zwróć uwagę na indeks glikemiczny! Wyjaśnia dietetyczka Zofia Pomes

Zdecydowałaś się na suplementację magnezu? Dietetyczka wyjaśnia, jaki rodzaj tabletek wybrać

3 kluczowe zmiany, które możesz wprowadzić w diecie, jeśli masz PCOS. Podpowiada dietetyczka Zofia Pomes

3 kluczowe zmiany, które możesz wprowadzić w diecie, jeśli masz PCOS. Podpowiada dietetyczka Zofia Pomes

Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?

Witaminy, które warto suplementować w czasie pandemii (i nie tylko)

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Kobieta

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

Kiszone pomidory -przepis. Jak kisić zielone pomidory?

Kiszone pomidory – przepis. Jak kisić zielone pomidory?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

Pokrojone buraki

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

×