Przepisy
Polenta – co to jest, jak gotować? Przepis na kaszę kukurydzianą
Przepisy
Domowa piekarnia – dwa przepisy na chleb, który zrobisz sama w domu!
Zdrowa żywność
Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty
Przepisy
Superkanapki z batata. Bezglutenowe, wegańskie i zdrowe
Zdrowe odżywianie
Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?
Zdrowe odżywianie
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Zdrowe odżywianie
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
Diety
Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?
Suplementy i witaminy
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Diety
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
Zdrowe odżywianie
4 propozycje „inflacyjnych” obiadów do 8 zł. Polecają dietetycy z profilu Dietetyka #NieNaŻarty
Zdrowe odżywianie
Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu
Zdrowe odżywianie
Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami
Przepisy
Poznaj 8 tanich składników i pomysły na to, jak je wykorzystać w kuchni. Radzi Olga Pawlikowska
Zdrowa żywność
Często kupujesz arbuza? Agnieszka Pocztarska podpowiada, którego wybrać, by był idealny
Zdrowe odżywianie
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
Zdrowe odżywianie
Zawsze zapominasz o wyjęciu masła z lodówki? Ten trik ci się spodoba
Przepisy
Lody z zielonego groszku. Obłędny smak, bajeczny kolor!
Zdrowe odżywianie
Męczą cię wzdęcia, gazy, zaparcia? „Zadbaj o aktywację MMC!” – podpowiada dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Garnek rzymski – co w nim piec i jak go prawidłowo używać?
Zdrowe odżywianie
Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dowiedz się, jak to wpływa na twój organizm
Diety
10 superfoods, które lepiej działają w parze
Zdrowe odżywianie
10 rzeczy, których lepiej pozbyć się z kuchni
Suplementy i witaminy
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Przepisy
Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem
Profilaktyka
Dlaczego pot śmierdzi? Na jego zapach wpływa wiele czynników
Zdrowa żywność
Metody utrwalania żywności – czym różni się liofilizacja od termizacji
Zdrowe odżywianie
Superowoc, który zapewni ci zdrowie i długie życie. Poznaj jagodę kamczacką!
Zdrowa żywność
„Zbyt niski poziom cholesterolu zwiększa ryzyko nie tylko agresji, ale także choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji i samobójstw” – mówi psychodietetyczka Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Zdrowe odżywianie
Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia
Zdrowe odżywianie
7 zaskakujących sygnałów, że jesz za dużo cukru
Przepisy
Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!
Zdrowe odżywianie
Czego nie można jeść w trakcie ciąży? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć!
Diety
Wegańskie lody bakaliowe. Nie zawierają dodatkowego cukru, śmietany ani mleka
Przepisy
Pieczone młode ziemniaki w kilku odsłonach – sprawdź przepisy!
Przepisy
Szybkowar – jak i co można w nim gotować, tabela czasu obróbki
Zdrowe odżywianie
Kisisz ogórki w butelkach po napojach? To poważny błąd, przekonuje chemiczka Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Kwas chlebowy ma więcej zalet, niż myślisz. Pij go więc na zdrowie!
Diety
Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?
Przepisy
Fasolka szparagowa rządzi! 3 przepisy na dania z tym warzywem w roli głównej
Przepisy
Wolnowar – co to jest i jaki wybrać? Dania z wolnowaru
Zdrowa żywność
Używasz soli himalajskiej? Dietetyczka Anna Thomas wyjaśnia, dlaczego nie warto wkładać jej do swojego koszyka podczas zakupów
Ekologia
Owady i kotlet z probówki to jedzenie przyszłości? Jagna Niedzielska: „potrzebna nam rewolucja mentalna”
Zdrowe odżywianie
Garście pełne wiśni, porzeczek, jagód i kurek, ale nie tylko! Co jeść w lipcu, wymienia Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Masz ochotę na „zdrową colę” z TikToka? Lekarze odradzają
Przepisy
Zdrowo i kolorowo. Jaglany jogurt z owocami lata
Zdrowe odżywianie
„Budzę się i jem, by móc znowu zasnąć”, czyli czym jest zespół nocnego jedzenia (NES). Rozmowa z psycholożką zdrowia Agnieszką Węgiel
Zdrowe odżywianie