Zdrowe odżywianie
„Jeżeli masz jakąś wątpliwość, czy sposób odżywiania wpływa na twój układ nerwowy, sprawdź to!” Dietetyk Daria Rybicka o diecie w leczeniu depresji
Przepisy
Tłusty czwartek z oponką… daktylową! Sprawdź przepis na pączki w wersji odchudzonej
Przepisy
Przepis na niedzielę – sałatka z jarmużem i warzywami korzeniowymi
Zdrowe odżywianie
Jedziesz już do pracy a jesteś tylko „na kawie”? Dietetyczka podaje nam kilka powodów, dla których jutro zjesz grzecznie kanapkę!
Przepisy
Ryż – rodzaje, zalety, właściwości. Przepisy na bezglutenowe dania
Zdrowe odżywianie
Przeciętny Polak zjada ponad 40 kg cukru w ciągu roku. Trzech na pięciu ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Dietetyk: „Dane są alarmujące”
Przepisy
Tarta kokosowo-ananasowa – trochę egzotyki zimową porą
Przepisy
Serniczki na zimno z awokado
Diety
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści
Zdrowe odżywianie
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm
Przepisy
Kotlety mielone w wersji wege – mamy trzy doskonałe propozycje
Zdrowe odżywianie
W korpo masz „owocowe dni”? Zobacz, czy na pewno potrzebujesz tyle cukru!
Zdrowe odżywianie
Wegański zamiennik jajka zrobiony z fasoli podbił USA. Teraz pojawi się w Europie. Spróbujesz?
Zdrowe odżywianie
Atak migreny czyli uporczywy ból głowy. Przyjrzyj się swoim nawykom i poznaj przyczyny bólu
Diety
„Odchudzam się, ale znów zatrzymała mi się woda w organiźmie”. Nie szukaj wymówki, to nie przeszkoda!
Przepisy
Kanapka do jedzenia w pracy – sprawdź zdrowe alternatywy dla „Pana Kanapki”
Zdrowe odżywianie
Czosnek jest idealny na poprawę odporności. Ale czy wiesz o nim dostatecznie dużo?
Zdrowe odżywianie
„Cellulit nie oszczędza nawet szczupłych kobiet”. HZ kontra mity #15 Cellulit
Zdrowe odżywianie
Vegan, wege, gluten free, eko – żadne z tych słów nie jest synonimem słowa „zdrowe”. Doktor Ania o tym, co jeść i jak kupować
Diety
Lubisz potrawy dobrze przyprawione? Uważaj, nadmiar przypraw może ci zaszkodzić
Przepisy
Krem czosnkowy – doskonałe danie na poprawę odporności
Zdrowe odżywianie
Wysłałaś męża po pietruszkę, a wrócił z pasternakiem? Nie krzycz. To warzywo ma wiele cennych właściwości
Przepisy
Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych
Diety
Produkty bogate w białko i żelazo to nie tylko mięso. Oto kilka świetnych zamienników. Nie tylko dla wegetarian
Zdrowe odżywianie
Chcesz wyrzucić jedzenie, którego termin ważności się skończył? Poczekaj, nie wszystko się tak szybko psuje
Zdrowe odżywianie
Wiesz, które rzeczy powinno się trzymać w lodówce, a które tego nie potrzebują?
Zdrowe odżywianie
„Jestem na diecie bezglutenowej, bo chcę schudnąć”. Czy to jest zdrowe? Odpowiada dietetyczka Paulina Roziewska
Diety
7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy
Przepisy
Zupa serowa z pietruszkowym pesto. Ma mniej kalorii niż myślisz
Zdrowe odżywianie
Ocet jabłkowy – sprawdź, jakie ma właściwości zdrowotne. I czy faktycznie odchudza?
Diety
Koniec z umartwianiem się jedzeniem, czas na comfort food, czyli o trendach kulinarnych 2019
Przepisy
Przepis na domowe sezamki. To prostsze niż myślisz
Zdrowe odżywianie
Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają
Zdrowie
Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy
Przepisy
Wegański żurek z chrupiącą cieciorką. Wiemy, czym zastapić kiełbasę
Zdrowe odżywianie
Groszek cukrowy i jego 5 właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto mieć go w kuchni?
Ciało
Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać
Zdrowe odżywianie
Stek bez uboju. Szykuje się rewolucja na rynku spożywczym
Przepisy
Koktajl malinowy z rozmarynem
Zdrowe odżywianie
Co oznacza „E”? Czytanie etykiet produktów
Zdrowe odżywianie
Regeneracja mięśni. Co jeść, aby przebiegała jak najszybciej?
Zdrowe odżywianie
5 naturalnych źródeł żelaza
Przepisy
Ciasto z ciecierzycy – kryje w sobie ogromną moc
Zdrowa żywność
Szałwia dobra na wszystko? Poznaj 6 właściwości prozdrowotnych tej rośliny
Diety
Dieta oczyszczająca po świętach
Zdrowe odżywianie
Powrót do formy po świętach. Anna Stefanczyk: najważniejsze jest racjonalne podejście, które pozwoli utrzymać motywację, nie zniechęci nas i sprawi frajdę
Przepisy
Guacamole na święta. Świąteczne potrawy z wykorzystaniem awokado
Diety