14.04.2020
Diety – strona 7
Chcesz się skutecznie odchudzać? Oto kilka pomocnych wskazówek
Białko źródłem zdrowia? Nie zawsze! Tak samo jak w przypadku tłuszczów, są dobre i złe źródła białka
Podstawowa przemiana materii (PPM) – od czego zależy i jak ją obliczyć?
Kwercetyna – ważny składnik diety
Węglowodany proste i złożone w diecie – rola w organizmie
Pektyny w diecie i medycynie
Dieta białkowa – dla kogo? Wyjaśniamy też jej efekty i skutki uboczne
Tyrozyna – jakie ma działanie? Czy odpowiednie dawkowanie zmniejsza stres?
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niż ci się wydaje
Ćwiczę, ale wciąż nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Oto odpowiedź!
Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych
Jesz ryż? Uważaj na arsen
Anna Makowska, czyli Doktor Ania: śmieszy mnie napis „bez konserwantów” na serku, który nigdy wcześniej ich nie zawierał
„Staram się pokazać, że bycie fit może być proste i ludzkie – można jeść czekoladę i jednocześnie być w formie” – mówi trenerka Marta Hennig
Jak zapanować nad swoim apetytem? Dietetyczka Patrycja Rublewska ma kilka ważnych rad
Weganizm a wegetarianizm – na czym polegają różnice?
Przepisy z dżemem w roli głównej. Wykorzystajcie zapasy!
Dieta treningowa – co jeść przed i po treningu?
Skuteczne odchudzanie – 10 faktów i mitów o dietach i produktach
Wolny metabolizm. Dietetyczka Anna Reguła: „To wypadkowa twoich decyzji, zawsze”
Jabłka, dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego. Jaka dieta może pomóc?
Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
„Jestem idealnym przykładem na to, że z IBS można wygrać…” – dietetyczka Roksana Środa wyjaśnia, czym jest IBS (zespół jelita nadwrażliwego) i jak z nim walczyć
Dieta selfie – na czym polega i czy wszyscy powinni z niej skorzystać? Wyjaśnia psychodietetyczka Justyna Markowska
„Istnieje takie przeświadczenie, że jak chorujemy na Hashimoto, to możemy zapomnieć o efektach odchudzania” – pisze Roksana Środa, dietetyczka
Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza, czyli jak jeść dużo i zdrowo
Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść
Wege-dzieci. Czy dieta roślinna jest dobra, czy zła dla najmłodszych?
Dieta Adele – jakie są jej zasady? Jak schudła Adele? Odpowiadamy
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska: Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Kluczem jest sezonowość!
Dieta wolumeryczna – przeciwieństwo powszechnych wyobrażeń na temat diet. Na czym polega?
Chcesz udzielić komuś rady? To nie zawstydzaj i nie wytykaj palcami!
Skomplikowana relacja z jedzeniem. Autorka bloga Szpilki na siłowni radzi, jak do tego nie dopuścić
Maja Bohosiewicz podzieliła się z fankami sekretem swojej szczupłej sylwetki. „Stara, cudów nie ma…” – pisze aktorka
Dieta powinna być dobrze przemyślana. „Odżywiaj się zdrowo, nie modnie” – apeluje dietetyczka Anna Reguła
Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada
Dieta karniwora – jakie daje efekty? Co mówi o niej ekspert?
Figura po ciąży – blogerka zamieściła ważny wpis. „Z mojego brzucha mam troje nowych ludzi na świecie, jak mogłabym go nie lubić?”
5 największych mitów o metabolizmie
Do tej pory traciłaś na wadze, a teraz stoisz w miejscu? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie mogą być tego powody
„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil
Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka
Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
