Przepisy
Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen
Przepisy
Koktajl z awokado – przepis na najzdrowsze koktajle
Zdrowe odżywianie
Zakwaszenie organizmu. Fragment książki Hanny Stolińskiej, pt. „Zakłamane jedzenie”
Suplementy i witaminy
Czy witamina K jest potrzebna przy suplementacji witaminą D? Wyjaśnia farmaceutka
Odżywianie
Kochasz kawę? To dobrze, kochają ją też dobre bakterie w twoich jelitach
Zdrowe odżywianie
„Odporność zaczyna się od jedzenia”. Magdalena Bajtlik radzi, jak wzmocnić swój organizm
Odżywianie
Wykryto jajka skażone salmonellą. GIS wydał ostrzeżenie
Przepisy
Piekę… kaszę ze śliwkami. Obłędnie pyszna i zdrowa
Zdrowe odżywianie
Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może jeść imbir? Specjaliści z profilu „Mama ma plan” odpowiadają
Diety
10 produktów, po które warto sięgać, gdy jesteś po 40-tce
Odżywianie
GIS: chipsy bananowe wycofane z obrotu. „Ich spożycie wiąże się z podwyższonym ryzykiem dla zdrowia”
Zdrowe odżywianie
Podatek cukrowy od 2021 r. Co to znaczy dla każdego z nas (i dla naszego zdrowia)?
Diety
Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać
Suplementy i witaminy
Sód – rola, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła sodu
Suplementy i witaminy
Siarka – właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie
Suplementy i witaminy
Fosfor – właściwości, nadmiar i niedobór, naturalne źródła
Diety
Rebel Wilson schudła prawie 20 kg. „Najwyraźniej grubych ludzi nie można traktować poważnie” – komentuje influencerka
Suplementy i witaminy
Chlor ma wpływ na Twoje zdrowie. Sprawdź, czym grozi jego nadmiar lub niedobór!
Suplementy i witaminy
Azot – właściwości, źródła, skutki nadmiaru i niedoboru
Diety
Treningowe mity dotyczące odchudzania
Przepisy
Co zjeść przed treningiem? Stek wołowy z frytkami z batatów i pastą z awokado
Zdrowe odżywianie
Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?
Suplementy i witaminy
Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?
Odżywianie
Alergicy, uważajcie na te rodzynki. GIS wydał ostrzeżenie
Życie
YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza
Zdrowe odżywianie
Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?
Odżywianie
Tkanka tłuszczowa wisceralna. Farmaceutka Zofia Winczewska o niebezpiecznym tłuszczu otulającym narządy wewnętrzne
Suplementy i witaminy
Potas – źródła w diecie oraz skutki niedoboru i nadmiaru
Suplementy i witaminy
Kwas gamma-linolenowy GLA – działanie, źródła, niedobór
Suplementy i witaminy
Kwas alfa-linolenowy (ALA) – rola, źródła, skutki niedoboru
Suplementy i witaminy
Izotiocyjaniany – co to jest, gdzie je znaleźć? Właściwości
Zdrowe odżywianie
Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie
Zdrowe odżywianie
Masz wysoki cholesterol i zastanawiasz się, czy możesz jeść ser? Znamy odpowiedź
Diety
Koniec z ciągłą walką z kilogramami. Poznaj energizującą dietę
Zdrowe odżywianie
Orzeźwiające napoje na lato, które musisz wypróbować
Zdrowe odżywianie
Olej bez ekstrakcji chemicznej. Czy jest lepszy od ekstrahowanego?
Zdrowe odżywianie
To nie śniadanie, a obiad jest najważniejszym posiłkiem dnia! Wpływa na produktywność i kreatywność
Zdrowe odżywianie
Na czym rosną banany i jakie są ich wartości odżywcze?
Zdrowie
Wstrzymywanie gazów jelitowych – skutki. Jak powstają gazy?
Suplementy i witaminy
Witamina D nie tylko na mocne kości. Może wspierać w ochronie przed rakiem
Zdrowe odżywianie
Często jesz biały ryż? Zobacz, jak wpływa na twoje zdrowie
Zdrowe odżywianie
Ostre jedzenie – jest zdrowe? Można jeść ostre jedzenie w ciąży?
Zdrowe odżywianie
Jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu, soki owocowe. „Zdrowe” jedzenie, które szkodzi
Odżywianie
W których odcinkach przewodu pokarmowego wchłaniane są poszczególne witaminy? Wyjaśnia dietetyczka
Zdrowe odżywianie
10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę
Zdrowe odżywianie
Chcesz odżywić skórę? Sięgnij po te pokarmy
Diety
Jesteś ciągle zmęczona? Być może to kwestia diety. Przyjrzyj się swoim nawykom
Odżywianie