04.03.2019
Zdrowe odżywianie – strona 40
„Porównać to można do samochodów: rodzaj bakterii, np. Lactobacillus to taka marka – Mercedes”. O tym, czy kefir to naturalny probiotyk, tłumaczy lekarka Małgorzata Ponikowska
Wegański solony sos karmelowy – nietypowy, bo zamiast cukru jest zdrowy zamiennik
Chcesz dłużej zachować młodość? Zobacz zatem, co powinno się znaleźć na twoim talerzu
„Jeżeli masz jakąś wątpliwość, czy sposób odżywiania wpływa na twój układ nerwowy, sprawdź to!” Dietetyk Daria Rybicka o diecie w leczeniu depresji
Tłusty czwartek z oponką… daktylową! Sprawdź przepis na pączki w wersji odchudzonej
Przepis na niedzielę – sałatka z jarmużem i warzywami korzeniowymi
Jedziesz już do pracy a jesteś tylko „na kawie”? Dietetyczka podaje nam kilka powodów, dla których jutro zjesz grzecznie kanapkę!
Ryż – rodzaje, zalety, właściwości. Przepisy na bezglutenowe dania
Przeciętny Polak zjada ponad 40 kg cukru w ciągu roku. Trzech na pięciu ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Dietetyk: „Dane są alarmujące”
Tarta kokosowo-ananasowa – trochę egzotyki zimową porą
Serniczki na zimno z awokado
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm
Kotlety mielone w wersji wege – mamy trzy doskonałe propozycje
W korpo masz „owocowe dni”? Zobacz, czy na pewno potrzebujesz tyle cukru!
Wegański zamiennik jajka zrobiony z fasoli podbił USA. Teraz pojawi się w Europie. Spróbujesz?
Atak migreny czyli uporczywy ból głowy. Przyjrzyj się swoim nawykom i poznaj przyczyny bólu
„Odchudzam się, ale znów zatrzymała mi się woda w organiźmie”. Nie szukaj wymówki, to nie przeszkoda!
Kanapka do jedzenia w pracy – sprawdź zdrowe alternatywy dla „Pana Kanapki”
Czosnek jest idealny na poprawę odporności. Ale czy wiesz o nim dostatecznie dużo?
„Cellulit nie oszczędza nawet szczupłych kobiet”. HZ kontra mity #15 Cellulit
Vegan, wege, gluten free, eko – żadne z tych słów nie jest synonimem słowa „zdrowe”. Doktor Ania o tym, co jeść i jak kupować
Lubisz potrawy dobrze przyprawione? Uważaj, nadmiar przypraw może ci zaszkodzić
Krem czosnkowy – doskonałe danie na poprawę odporności
Wysłałaś męża po pietruszkę, a wrócił z pasternakiem? Nie krzycz. To warzywo ma wiele cennych właściwości
Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych
Produkty bogate w białko i żelazo to nie tylko mięso. Oto kilka świetnych zamienników. Nie tylko dla wegetarian
Chcesz wyrzucić jedzenie, którego termin ważności się skończył? Poczekaj, nie wszystko się tak szybko psuje
Wiesz, które rzeczy powinno się trzymać w lodówce, a które tego nie potrzebują?
„Jestem na diecie bezglutenowej, bo chcę schudnąć”. Czy to jest zdrowe? Odpowiada dietetyczka Paulina Roziewska
7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy
Zupa serowa z pietruszkowym pesto. Ma mniej kalorii niż myślisz
Ocet jabłkowy – sprawdź, jakie ma właściwości zdrowotne. I czy faktycznie odchudza?
Koniec z umartwianiem się jedzeniem, czas na comfort food, czyli o trendach kulinarnych 2019
Przepis na domowe sezamki. To prostsze niż myślisz
Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają
Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy
Wegański żurek z chrupiącą cieciorką. Wiemy, czym zastapić kiełbasę
Groszek cukrowy i jego 5 właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto mieć go w kuchni?
Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać
Stek bez uboju. Szykuje się rewolucja na rynku spożywczym
Koktajl malinowy z rozmarynem
Co oznacza „E”? Czytanie etykiet produktów
Regeneracja mięśni. Co jeść, aby przebiegała jak najszybciej?
5 naturalnych źródeł żelaza
Ciasto z ciecierzycy – kryje w sobie ogromną moc
