Zdrowe odżywianie
„Biedniejsi są grubsi, jedzą gorzej i więcej się ruszają…” Czy tak jest w rzeczywistości? Joanna Dronka-Skrzypczak napisała, co o tym myśli
Zdrowe odżywianie
Mleko w proszku – czy jest zdrowe? W jakich produktach występuje?
Zdrowa żywność
Awokado – 6 prozdrowotnych zastosowań
Społeczeństwo
„Radość mam wewnątrz siebie i dzięki temu mogę się z nią dzielić”. Magdalena Jaskółka o tym, co jest ważne w życiu każdej kobiety
Przepisy
Pobudzający tonik. Najlepsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojego organizmu zaraz przebudzeniu
Zdrowe odżywianie
Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk. Czy wiesz, czym są? Dietetyczka kliniczka dobrze to wyjaśniła
Diety dla chorujących
Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój
Zdrowe odżywianie
Owoce i warzywa wolne od zanieczyszczeń. Poznaj listę „Czystej 15-stki”
Zdrowe odżywianie
Parszywa 12-stka. Które warzywa i owoce są najbardziej zanieczyszczone?
Zdrowe odżywianie
Zielona herbata – napar, który warto pić! Dowiedz się, jak wybrać najlepszą i jak dobrze ją przygotować
Zdrowa żywność
Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego
Zdrowa żywność
Beta-karoten kojarzy ci się z marchewką? Słusznie! Ale czy znasz jego dobroczynne działanie na organizm?
Zdrowe odżywianie
„Cukier to zguba i zło” – alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Przepisy
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Zdrowe odżywianie
Zofia Leszczyńska-Niziołek o polowaniu na grzyby. „Nie da się nauczyć grzybów inaczej, niż znajdując je samemu w lesie”
Zdrowe odżywianie
Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!
Przepisy
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
Przepisy
Przepis na makaron sojowy. Obłędnie smaczny!
Zdrowa żywność
Pyłek pszczeli – właściwości i zastosowanie
Zdrowe odżywianie
Żelazo tylko w mięsie? Nic bardziej mylnego
Zdrowe odżywianie
Jak wzmocnić odporność? Kurkuma, imbir, cynamon, czosnek, miód dadzą radę?
Przepisy
Ciasto marchewkowe na nowo. Mamy dla ciebie 3 pyszne inspiracje
Zdrowe odżywianie
„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz
Suplementy i witaminy
9 faktów o witaminie C, których możesz nie znać
Przepisy
Sałatka z pieczoną dynią i ciecierzycą. Wyborna przekąska, która rozgrzewa i syci na długie godziny!
Zdrowe odżywianie
Podjadasz między posiłkami? Dietetyczka Anna Reguła wie, dlaczego
Zdrowe odżywianie
Kożuchowska jako serialowa babcia daje zły przykład. „I biadolenie, że biedne babcie nie mogą w dzieci cukru ładować”
Przepisy
Ziemniak – pieczony, ale inaczej
Zdrowe odżywianie
WHO zaleca, by dziennie spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek cukru. Myślisz, że tyle nie jesz? Wystarczy, że wypijesz colę
Przepisy
Muffiny dyniowe – deser na rozgrzewkę
Zdrowe odżywianie
Dietetyczka kontra student na zakupach. Co zazwyczaj ląduje w koszyku, a nie powinno?
Zdrowe odżywianie
Podczas choroby apetyt nie dopisuje twoim maluchom? Podpowiadamy, czym najlepiej je karmić
Przepisy
Domowy kisiel z żurawiny. Świetny w walce z przeziębieniem
Zdrowe odżywianie
6 produktów, które mogą powodować raka
Diety
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Zdrowe odżywianie
Muchy usiadły na twoim jedzeniu. I co teraz? Jeść dalej czy wyrzucić posiłek do śmieci? Mamy odpowiedź eksperta
Zdrowe odżywianie
Kawa pita codziennie? Zobacz, jak mała czarna wpływa na twój organizm
Zdrowe odżywianie
Czy atopowe zapalenie skóry zawsze łączy się z alergią pokarmową? Dermatolożka odpowiada
Zdrowe odżywianie
„Zamiana cukru na miód niekoniecznie może być dobrym wyborem” ostrzega dietetyczka Dominika Oleś
Życie
„Oprócz dbałości o to, by dieta była sycąca, zachęcam, by była smaczna i swobodna, a przy tym oczywiście skuteczna w osiąganiu celów” – mówi psycholog żywienia, dr Anna Januszewicz
Zdrowe odżywianie
„Patrzę w lustro i widzę dziewczynę, która mi się podoba”. Marysia Kujawińska o akceptacji siebie i suplementach WIMIN
Zdrowe odżywianie
Alergia, nietolerancja, nadwrażliwość – czym się różnią i jakie dolegliwości skórne mogą wywoływać?
Przepisy
Mus pigwowy z korzenną nutą. Wzmocni odporność i pomoże zwalczyć jesienne przeziębienie!
Społeczeństwo
GIS ostrzega: w puszce z ananasami może znajdować się fragment metalu
Zdrowe odżywianie
Jadasz na mieście? Dietetyczka przestrzega przed złymi decyzjami, które mogą zrujnować twoją sylwetkę
Profilaktyka
Chcesz wzmocnić odporność? Pij miksturę z imbiru, miodu i cytryny!
Przepisy
Risotto z dyni i szałwii – idealne danie na wzmocnienie organizmu
Diety