Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać
Czy wiesz, że ćwiczenia oddechowe mogą usprawnić twój metabolizm? Kasia Bem prezentuje trzy proste techniki, dzięki którym Twój układ trawienny zacznie lepiej działać.
Dobry metabolizm to dobre samopoczucie. Jasne, że najważniejsza jest właściwa dieta, regularne posiłki i ćwiczenia fizyczne. Ale okazuje się, że metabolizm można usprawnić także stosując odpowiednie ćwiczenia oddechowe. Proste techniki oddechu to tylko kilka minut dziennie, a efekt murowany.
Kasia Bem – nauczycielka jogi, oddechu i medytacji w systemach Sivananda Jogi (tytuł Master of Yoga, II stopień specjalizacji), Ashtangi Jogi i Sri Sri Jogi, RYT 500. Autorka programów: Joga dla Twarzy, Potęga Ciszy, Happy Detoks z jogą naturalnie! Autorka książki „Happy Detoks”. Więcej: www.kasiabem.com, www.namastejoga.pl
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Tragiczna śmierć wybitnej sportowczyni. W jej tchawicy odnaleziono kawałki pokarmu
Top trzy asany na bolesne miesiączki. Małgorzata Kobus: „Przyniosą ci ulgę i zmniejszą dolegliwości”
Czym zajmuje się foniatra? Czy badanie u tego lekarza jest bolesne?
Jak walczyć z halitozą? Domowe sposoby na nieświeży oddech
się ten artykuł?
