26.12.2020
6 min.
Najnowsze – strona 2
Cukrzyca w trybie świąt – jak to przetrwać? Mamy kilka wskazówek
Lara Gessler: Jeśli coś daje początek życiu, jest zalążkiem – to siłą rzeczy musi być wyposażone w bardzo wiele cudownych właściwości
5 przysmaków, którymi możesz się objadać w święta
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Kompot z suszu – dlaczego warto go pić?
Dieta matki karmiącej w święta Bożego Narodzenia. Co może, a czego nie powinna jeść kobieta karmiąca piersią?
Pełnoziarnisty wieniec makowy. Pełen mikroelementów i witamin
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowszą wersję czekolady?
Pierogi kontra biegi
Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie
Kutia od A do Z. Pełna zdrowia słodycz, na którą czekamy przez cały rok!
Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą
Świąteczne potrawy – co mrozić, a co wekować? Podpowiada Jagna Niedzielska
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
5 powodów, by pokochać cynamon
Świąteczny barszcz na szybko. Prosty i pyszny!
10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!
Jadalne prezenty: chrupiący chlebuś od Mikołaja
Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!
Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów
Nawet w święta możesz stosować dietę na planowanie rodziny – Zofia Pomes wyjaśnia, co jeść w wigilię
Jadalne prezenty: ciasteczka owsiane od Śnieżynki
Wegetariańskie pasztety warzywne na święta – mamy trzy pyszne propozycje!
7 zdrowotnych właściwości imbiru
Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?
Wegańskie potrawy wigilijne. Mamy dla ciebie kilka inspiracji
Jadalne prezenty: gwiazdkowe muffiny czekoladowe
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii
Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!
Czy słodycze pod choinką to dobry pomysł? Odpowiada dietetyczka Małgorzata Jackowska
Wegańskie karmelki – idealne na święta
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
Domowa skórka pomarańczowa. Przepis na zdrowszą wersję tego dodatku
„Ale schudłaś!” – czy na pewno te słowa chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka
Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca
Nieustannie czujesz głód? Powodów takiego stanu może być naprawdę wiele
Ciasteczka z chia – zdrowa alternatywa dla tych kupowanych w sklepie
Dlaczego jesienią i zimą tyjemy ? Odpowiedź jest bardziej skomplikowana, niż myślisz
Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem
6 napojów, które pomogą ci zasnąć
Pij wodę, gdy jest zimno!
Zielone koktajle – wypróbuj superfood na zimę!
Co na śniadanie? Zimowa owsianka z dynią
„Jedząc duże ilości mięsa, sami ‚okradamy się’ z wapnia”. Dietetyczka Monika Dziemidowicz o osteoporozie, cichym złodzieju kości
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
