Diety. Jak przejść na wegetarianizm?
Diety. Zdrowe odżywianie. Jak przejść na wegetarianizm? Czym zastąpić mięso? Jak skutecznie odstawić mięso? Zobacz, co na ten temat mówi dietetyczka Marta Świtek.
Jak bezpiecznie przejść na wegetarianizm? Gdzie szukać białka, gdy jesteśmy na diecie roślinnej? W jakich produktach je znajdziemy? Jak zastąpić białko zwierzęce?
Zobacz naszą rozmowę z Martą Świtek, dietetyczką. – Pamiętajmy, że mięso to taki produkt, który uzależnia. Czujemy parcie na mięso. I to parcie przez jakiś czas, dopóki nas organizm się nie uniezależni, będzie się pojawiało – mówi Świtek.
Zobacz wideo:
Z innych części rozmowy Kamili Ryciak z Martą Świtek dowiesz się m.in., jakie jedzenie kupować, czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich, jak znaleźć idealną dietę dla siebie, jakie są plusy i minusy najpopularniejszych diet oraz jakie są najbardziej popularne mity związane z odżywianiem.
Całą rozmowę, jak również jej fragmenty, znajdziesz na naszym kanale na Youtube.
Polecamy
Naukowcy nie mają wątpliwości: więcej dwutlenku węgla w atmosferze to więcej gorszej żywności. Pomoże dieta roślinna
Obsesja gwiazd na punkcie Ozempiku. Ekspertka ostrzega: „Mogą zmagać się z długotrwałymi problemami”
Mąka z owadów wkracza na polskie stoły. Stanisław Łoboziak: „Ma lekko orzechowy smak i jest przyjaznym dla środowiska źródłem białka”
Renée Zellweger: „Nie byłam zdrowa. Nie dbałam o siebie. Byłam ostatnią rzeczą na mojej liście priorytetów”
się ten artykuł?
