Przejdź do treści

Czystek – przeciwwskazania, Kto nie może pić czystka?

Zdjęcie: Annie Spratt / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce. To śniadanie da ci energię na cały dzień!
Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie
Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami? Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis!
Wzmocnij odporność przed jesienią. Sięgnij po produkty, które wspierają układ immunologiczny
Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem

Moda na czystek trwa nieprzerwanie od kilku lat. Piją go nawet kobiety w ciąży, dzieci oraz osoby z alergiami. To źródło wielu antyoksydantów, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Ale czy każdy z nas powinien po niego sięgać? Wyjaśnia ekspertka.

Mity dotyczące czystka

Wokół czystka urosło wiele mitów. Pierwszym z nich jest opinia, że czystek może być stosowany jako alternatywa dla leków przyjmowanych np. w boreliozie, astmie czy alergii. Wyjaśniamy – czystek to zioło o leczniczych właściwościach, jednak napar z niego warto pić tylko jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza.

Drugi mit do obalenia dotyczy właściwości odchudzających czystka. Niestety, napar (nawet pity kilka razy dziennie!) nie sprawi magicznie, że schudniesz kilka kilogramów. Zioło jedynie minimalnie podkręca przemianę materii. Jeśli więc chcesz schudnąć, szukaj innych ziół. I dodaj do tego odpowiednią dietę i wysiłek fizyczny!

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości

I czas na trzeci mit – najważniejszy. Wiele osób uważa, że czystek nie jest dla wszystkich. Czy to prawda?

Czystek – przeciwwskazania dotyczące picia

– W literaturze nie ma przeciwwskazań do stosowania czystka, nawet w przypadku kobiet w ciąży czy kobiet karmiących. W moim odczuciu, czystek ma łagodne działanie bez odnotowanych skutków ubocznych czy interakcji, podobnie jak szeroko stosowany w naszym rejonie głóg – wyjaśnia Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.

Przeciwwskazaniem nie jest także stosowanie tabletek antykoncepcyjnych czy innych leków. Zioło nie wchodzi z nimi w interakcje.

8 powodów, dla których warto pić czystek

Naturoterapeutka dodaje, że jak w każdym przypadku należy kierować się odczuciami organizmu. Jeśli więc jesteś w ciąży bądź karmisz piersią, o kurację czystkiem zapytaj swojego lekarza.

Jedynym przeciwwskazaniem do picia czystka może być alergia na tę roślinę. Przed decyzją o wprowadzeniu naparu do codziennej diety warto więc umówić się na testy alergiczne.

Czystek pity przez dzieci

Czystek może być pity także przez dzieci. Lekarze i dietetycy proponują, by podawać go maluchowi już od 3. miesiąca życia. Napar wzmacnia odporność, więc przede wszystkim pij go wraz z dzieckiem w okresie wzmożonych przeziębień. Dzięki temu organizm pozbędzie się wszelkich bakterii, wirusów i grzybów.

jedzenie nocą

Niektóre źródła podają, że czystek dostarcza także witaminy C – niezbędnego składnika dla osłabionego malucha. Jest także polecany przez alergologów. Dlaczego? Napar z zioła nieznacznie obniża poziom histaminy, czyli związku odpowiedzialnego za alergie.

Czystek – jaki ma smak?

– Czystek ma specyficzny, cierpki smak. Niektórzy moi pacjenci lubią ten smak piołunu lub goryczki. Znam też jednak osoby, u których wywołuje on mdłości lub nie może być pity na czczo. Do czystka można więc dodać naturalnego słodu, cytryny lub połączyć z innym ziołem, co nie wpłynie na zmianę jego właściwości  – dodaje ekspertka.

Czystek – jak pić?

– Dawka czystka powinna być dostosowana do wagi dziecka. Orientacyjnie, dla młodszego kilkulatka, byłaby to ok. ¼ dawki dla dorosłych, a u starszych dzieci połowa dawki. Dorośli profilaktycznie powinni pić napar z jednej łyżki ziół, dwa razy dziennie – wyjaśnia naturoterapeutka.

Napar pij po przestudzeniu. Możesz po niego sięgać zarówno na czczo, jak i podczas posiłków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Brejecka-Pamungka
Joanna Brejecka-Pamungkas
naturopatka

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Oregano – zastosowanie i właściwości. Olej z oregano

Koper włoski – właściwości, uprawa i zastosowanie

Bazylia – odmiany, właściwości i zastosowanie

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Zioła w domu – jakie i jak uprawiać na parapecie lub balkonie

5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie

5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie

„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

Justyna Pargieła

„Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła

10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków

krwawnik pospolity, kwiaty

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Kwiat dziewanny

Jadalne kwiaty – sprawdź, które możesz dodać do swojej diety

Estragon

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

18 przepisów dla miłośników awokado

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Kiszone pomidory -przepis. Jak kisić zielone pomidory?

Kiszone pomidory – przepis. Jak kisić zielone pomidory?

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami