Czystek, czyli co?
Czystek jest niezbyt wysokim krzewem o delikatnych różowych bądź białych kwiatach. Najczęściej rośnie na skałach, stąd niektórzy nazywają go też „różą skalną”. Medycyna naturalna zna go od wieków. Już w starożytności, w krajach basenu Morza Śródziemnego, wytwarzano z niego żywicę zwaną laudanum.
Rolki
Medycy podawali ją osobom zmagającym się z biegunką, dolegliwościami dróg oddechowych czy niegojącymi się ranami. Obecnie czystek uprawia się w ogrodach jako roślinę ozdobną oraz zioło lecznicze.
– Odmian czystka jest bardzo wiele i ich właściwości mogą być odmienne. Ważne są także warunki pogodowe oraz glebowe, na których zioło wzrastało. W Polsce najpopularniejszym gatunkiem czystka jest czystek kreteński – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.
Moda na picie czystka w Polsce trwa od kilku lat. – I to do tego stopnia, że obecnie jesteśmy w stanie kupić go w najzwyklejszych dyskontach. Wcześniej czystek dostępny był w zielarniach i aptekach, ale nie na taką skalę. Trudno mi powiedzieć, od czego zaczęła się „czystkowa moda”. W pewnym momencie internet zalała fala artykułów o jego cudownych właściwościach – dodaje ekspertka.
Czystek – właściwości
Czystkowi przypisuje się niesamowite moce, ale czy słusznie? – Jest on jeszcze niezbyt dobrze zbadanym ziołem i trudno odnieść się do udokumentowanych dowodów jego działania, z czym nie mamy wątpliwości w przypadku innych naszych ziół, takich jak np. tymianek, krwawnik, dziurawiec, mniszek – dodaje naturoterapeutka.
Wiadomo jednak, że czystek jest niezwykle bogatym źródłem polifenoli, które mają właściwości antyoksydacyjne. Podobnie jak zielona herbata wykazuje więc działanie przeciwzapalne. Być może właśnie dlatego zalecany jest w przypadku tak wielu przypadłości.
Według dostępnych źródeł i opinii wielu osób, czystek pity regularnie zwalcza drobnoustroje oraz oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Widocznie poprawia stan skóry, leczy rany potrądzikowe. Zioło poprzez rozpuszczanie zakrzepów w żyłach obniża także ryzyko pojawienia się chorób serca. Wszystko dzięki swoim właściwościom bakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym.
Czystek – kiedy warto stosować?
Przy niedoborach odporności.
Zawarte w nim antyoksydanty hamują rozwój szkodliwych wolnych rodników odpowiedzialnych nie tylko za starzenie, ale i za stany zapalne organizmu.
W alergiach i astmie
Napar z czystka niweluje objawy pojawiające się w związku z narażeniem na alergeny, np. pyłki traw czy drzew.
W infekcjach górnych dróg oddechowych
Czystek pity regularnie rozrzedza wydzieliny wydzielające się w nadmiarze podczas stanów zapalnych.
W boreliozie
Według ekspertki najbardziej skuteczny będzie w formie żywicy, dzięki czemu załagodzi rozwijający się stan zapalny. Niektórzy specjaliści uważają również, że zapach wydzielający się przez skórę osób regularnie pijących czystek, odstrasza komary i kleszcze.
W trądziku i chorobach skórnych
Oprócz picia naparu z czystka, zioło warto stosować zewnętrznie w formie okładów.
W stanach zapalnych jamy ustnej i gardła
W formie płukanek.
Warto jednak obalić mit o odchudzających właściwościach czystka. Napar z zioła nie powoduje utraty masy ciała. W poważnych dolegliwościach, jak np. w boreliozie czy astmie, czystek nie powinien być stosowany jako jedyny preparat leczniczy. Zioło należy traktować jedynie jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza – tak jak suplement diety.
