Przejdź do treści

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości
Freepik
Podoba Ci
się ten artykuł?

O czystku słyszeli już chyba wszyscy. Napar z tego zioła wzmacnia odporność organizmu, zmniejsza objawy alergii oddechowych i leczy trądzik. I nic dziwnego – zawiera on więcej przeciwutleniaczy od zielonej herbaty, dzięki czemu hamuje rozwój stanów zapalnych. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Czystek, czyli co?

Czystek jest niezbyt wysokim krzewem o delikatnych różowych bądź białych kwiatach. Najczęściej rośnie na skałach, stąd niektórzy nazywają go też „różą skalną”. Medycyna naturalna zna go od wieków. Już w starożytności, w krajach basenu Morza Śródziemnego, wytwarzano z niego żywicę zwaną laudanum.

 

8 powodów, dla których warto pić czystek

Medycy podawali ją osobom zmagającym się z biegunką, dolegliwościami dróg oddechowych czy niegojącymi się ranami. Obecnie czystek uprawia się w ogrodach jako roślinę ozdobną oraz zioło lecznicze.

– Odmian czystka jest bardzo wiele i ich właściwości mogą być odmienne. Ważne są także warunki pogodowe oraz glebowe, na których zioło wzrastało. W Polsce najpopularniejszym gatunkiem czystka jest czystek kreteński – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.

Moda na picie czystka w Polsce trwa od kilku lat. – I to do tego stopnia, że obecnie jesteśmy w stanie kupić go w najzwyklejszych dyskontach. Wcześniej czystek dostępny był w zielarniach i aptekach, ale nie na taką skalę. Trudno mi powiedzieć, od czego zaczęła się „czystkowa moda”. W pewnym momencie internet zalała fala artykułów o jego cudownych właściwościach – dodaje ekspertka.

 Czystek – właściwości

Czystkowi przypisuje się niesamowite moce, ale czy słusznie? – Jest on jeszcze niezbyt dobrze zbadanym ziołem i trudno odnieść się do udokumentowanych dowodów jego działania, z czym nie mamy wątpliwości w przypadku innych naszych ziół, takich jak np. tymianek, krwawnik, dziurawiec, mniszek – dodaje naturoterapeutka.

zioła na stole

Wiadomo jednak, że czystek jest niezwykle bogatym źródłem polifenoli, które mają właściwości antyoksydacyjne. Podobnie jak zielona herbata wykazuje więc działanie przeciwzapalne. Być może właśnie dlatego zalecany jest w przypadku tak wielu przypadłości.

Według dostępnych źródeł i opinii wielu osób, czystek pity regularnie zwalcza drobnoustroje oraz oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Widocznie poprawia stan skóry, leczy rany potrądzikowe. Zioło poprzez rozpuszczanie zakrzepów w żyłach obniża także ryzyko pojawienia się chorób serca. Wszystko dzięki swoim właściwościom bakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym.

Czystek – kiedy warto stosować?

Przy niedoborach odporności.

Zawarte w nim antyoksydanty hamują rozwój szkodliwych wolnych rodników odpowiedzialnych nie tylko za starzenie, ale i za stany zapalne organizmu.

W alergiach i astmie

Napar z czystka niweluje objawy pojawiające się w związku z narażeniem na alergeny, np. pyłki traw czy drzew.

W infekcjach górnych dróg oddechowych

Czystek pity regularnie rozrzedza wydzieliny wydzielające się w nadmiarze podczas stanów zapalnych.

Herbata z cytryną

W boreliozie

Według ekspertki najbardziej skuteczny będzie w formie żywicy, dzięki czemu załagodzi rozwijający się stan zapalny. Niektórzy specjaliści uważają również, że zapach wydzielający się przez skórę osób regularnie pijących czystek, odstrasza komary i kleszcze.

W trądziku i chorobach skórnych

Oprócz picia naparu z czystka, zioło warto stosować zewnętrznie w formie okładów.

W stanach zapalnych jamy ustnej i gardła

W formie płukanek.

Warto jednak obalić mit o odchudzających właściwościach czystka. Napar z zioła nie powoduje utraty masy ciała.  W poważnych dolegliwościach, jak np. w boreliozie czy astmie, czystek nie powinien być stosowany jako jedyny preparat leczniczy. Zioło należy traktować jedynie jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza – tak jak suplement diety.

Joanna Brejecka-Pamungka

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Brejecka-Pamungkas

naturopatka

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci
się ten artykuł?