8 powodów, dla których warto pić czystek

Czystek od wieków znany jest ze swoich właściwości leczniczych. Ma właściwości odmładzające, walczy z drobnoustrojami, wspomaga higienę jamy ustnej oraz usuwa metale ciężkie z organizmu. Warto spróbować!

Już średniowieczni mnisi i mniszki korzystali z dobrodziejstw tego zioła. Frankońska mistyczka, pierwsza niewiasta wśród lekarzy – Hildegarda z Bingen – picie czystka uważała za gwarancję zdrowia. Dziś nie musimy opierać się na osiągnięciach średniowiecznej medycyny. Liczne badania udowadniają wielowektorowe działanie tej ziołowej herbaty. Przez wiele lat zapomniana, wypierana przez inne napary, teraz wraca do łask. Słusznie! Jej wszechstronne właściwości zdrowotne nie mają sobie równych. Co potrafi zdziałać czystek?

Czystek walczy z drobnoustrojami

Zioło to zawiera polifenole słynące ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antywirusowych. Oczywiście, zielona herbata również bogata jest w ten związek, jednak badania przeprowadzone przez naszych zachodnich sąsiadów wykazały, że czystek jest o wiele skuteczniejszy. Działanie obu naparów testowano na osobach chorych na zapalenie dróg oddechowych. Okazało się, że pod wpływem naparu z czystka objawy choroby ustąpiły, czego nie stwierdzono w przypadku stosowania zielonej herbaty. Badania kliniczne potwierdzają również znakomite działanie czystka w przypadku zwykłego przeziębienia.

Czystek niszczy grzyby i bakterie

Cierpisz przewlekle na choroby związane z nagromadzeniem się w organizmie bakterii lub grzybów? Czystek będzie niezastąpionym elementem kuracji, a po jej zakończeniu ustrzeże cię przed nawrotem choroby. Pomoże w przypadku grzybicy, trądziku, łuszczycy, wirusa opryszczki i półpaśca czy łupieżu.

Czystek odmładza

Kreteńczycy zazwyczaj dożywają sędziwego wieku. Stuleni mieszkaniec tej wyspy nikogo nie dziwi. Nie jest to przypadek, że tradycyjnym i najchętniej spożywanym tam napojem jest właśnie czystek. Badania potwierdzają jego silne działanie antyoksydacyjne. Wyłapuje wolne rodniki oraz wpływa odmładzająco na skórę, neutralizując enzymy odpowiedzialne za rozkład kolagenu.

Czystek wraca do łask. Zdjęcie: shutterstock i Botanical Register, vol. 5 | www.plantgenera.org

Czystek działa przeciw boreliozie

Badania potwierdzają pozytywne działanie czystka u chorych na boreliozę. Substancje zawarte w naparze powodują neutralizację krętka boreliozy (komórki sklejają się ze sobą) i dzięki temu szkodliwe substancje nie łączą się z błoną komórkową. Znane są przypadki, że doszło do całkowitego wyleczenia wtedy, gdy żadne antybiotyki już nie działały. To z pewnością rewolucyjna metoda leczenia chorych na boreliozę.

Czystek – niezastąpiony w lesie i na łące

Odstrasza komary, kleszcze i inne owady. Zapach substancji zawartych w czystku po prostu drażni wszelkiego rodzaju małe żyjątka, często niebezpieczne dla ludzi i zwierząt. Musisz włączyć czystek do swojego jadłospisu, jeżeli jesteś miłośnikiem częstych wycieczek na łono natury. Wywar z czystka ochroni też twoje zwierzęta. Jeżeli specjalistyczne środki przeciw kleszczom nie działają, spróbuj nanieść na sierść swojego pupila właśnie ten cenny napar.

Czystek pożyteczny dla palaczy

Czystek polecany jest szczególnie osobom palącym. To pomysł na niezwykle skuteczny detoks! Zioło wiąże i usuwa metale ciężkie z organizmu, w tym tak niebezpieczny kadm.

Czystek wspomaga higienę jamy ustnej

Osłonka nabyta to cienka ochronna warstwa tworząca się na naszych zębach już kilka minut po szczotkowaniu. Chroni szkliwo przed działaniem kwasów i bierze udział w remineralizacji. W ciągu dnia liczne bakterie neutralizują tę naturalną ochronę. Naukowcy z Freiburga (Niemcy) wykazali, że po wypłukaniu jamy ustnej wywarem z czystka ilość szkodliwych bakterii znacznie się zmniejszyła. Bez wahania możesz zastąpić miętowe płyny do płukania ust tą superherbatą. Aby wzmocnić właściwości remineralizujące, roztwór osłodź ksylitolem.

Czystek zmienia zapach

Czystek znany jest ze swego działania zmieniającego zapach… wydzielin. Przy regularnym piciu (3‒4 razy dziennie) już po kilku tygodniach problem przykrego zapachu zostanie rozwiązany.

Jak parzyć czystek?

Wystarczy jedną łyżeczkę zioła zalać gorącą wodą (po zagotowaniu, najlepiej odczekać 2‒3 minuty) i parzyć pod przykryciem przez mniej więcej sześć minut. Tę samą porcję można zalewać wielokrotnie, tak samo jak w przypadku zielonej herbaty. Czystek ma wytrawny ziołowy smak, lekko słodowy, cierpki, z wyczuwalną nutą aromatu lukrecji. Jego wielbiciele podkreślają, że można go pić dla smaku! Jeżeli natomiast chcesz przygotować wywar leczniczy (do przemywania, płukanek czy okładów), 10 g czystka zalej szklanką wrzątku i gotuj przez 5 minut.