1 min.
Zdrowe odżywanie. „Głód jest nam potrzebny” – mówi dietetyczka Marta Świtek

Dietetyczka Marta Świtek. Zdj: Hello Zdrowie
Najnowsze
17.01.2021
Czy dieta ma wpływ na naszą seksualność? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
17.01.2021
Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!
16.01.2021
Jedzenie dobre dla mózgu
16.01.2021
Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz
16.01.2021
Prekoncepcja – czym jest i dlaczego jest tak ważna dla przyszłych rodziców? Wyjaśnia ginekolożka lek. Anna Horbaczewska
Zdrowe odżywianie. Jak postępować z głodem? Jaki jest idealny sposób na życie, również to po zakończeniu diety? Co radzi dietetyczka Marta Świtek?
Jaki jest optymalny sposób na zdrowe odżywianie, nie tylko w czasie diety? Co jeść, gdzie szukać jedzenia? Zobacz rozmowę Kamili Ryciak z dietetyczką Martą Świtek.
– Niepotrzebnie zrobiliśmy z głodu wroga publicznego numer jeden. Nie powinniśmy być cały czas najedzeni, głód jest sygnałem, że dopiero wtedy należy pomyśleć o jedzeniu – mówi Świtek.
Zobacz wideo.
Z innych części rozmowy Kamili Ryciak z Martą Świtek dowiesz się m.in., jakie jedzenie kupować, czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich, jak znaleźć idealną dietę dla siebie, jak przejść na wegetarianizm, jakie są plusy i minusy najpopularniejszych diet oraz jakie są najbardziej popularne mity związane z odżywianiem.
Całą rozmowę, jak również jej fragmenty, znajdziesz na naszym kanale na Youtube.
Poleć ten materiał znajomym
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy

10.01.2021
„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka

30.12.2020
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowsze chipsy?

25.12.2020
Lara Gessler: Jeśli coś daje początek życiu, jest zalążkiem – to siłą rzeczy musi być wyposażone w bardzo wiele cudownych właściwości

24.12.2020