Przejdź do treści

Zdrowe odżywianie. „Głód jest nam potrzebny” – mówi dietetyczka Marta Świtek

Głód jest nam potrzebny
Dietetyczka Marta Świtek. Zdj: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Zdrowe odżywianie. Jak postępować z głodem? Jaki jest idealny sposób na życie, również to po zakończeniu diety? Co radzi dietetyczka Marta Świtek?

Jaki jest optymalny sposób na zdrowe odżywianie, nie tylko w czasie diety? Co jeść, gdzie szukać jedzenia? Zobacz rozmowę Kamili Ryciak z dietetyczką Martą Świtek.

– Niepotrzebnie zrobiliśmy z głodu wroga publicznego numer jeden. Nie powinniśmy być cały czas najedzeni, głód jest sygnałem, że dopiero wtedy należy pomyśleć o jedzeniu – mówi Świtek.

Zobacz wideo.

Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Zmień ustawienia

Z innych części rozmowy Kamili Ryciak z Martą Świtek dowiesz się m.in., jakie jedzenie kupować, czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich, jak znaleźć idealną dietę dla siebie, jak przejść na wegetarianizm, jakie są plusy i minusy najpopularniejszych diet oraz jakie są najbardziej popularne mity związane z odżywianiem.

Całą rozmowę, jak również jej fragmenty, znajdziesz na naszym kanale na Youtube.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy: