Po świętach dokucza ci ból brzucha? Sprawdź, jak możesz się z nim uporać domowymi sposobami

Święta, święta… i po świętach. Ale ból brzucha po bożonarodzeniowym obżarstwie często zostaje z nami na dłużej. Jak sobie z nim poradzić? Podpowiada na swoim profilu @chemiazdrowa na Instagramie chemiczka i doktorantka na wydziale chemii Sylwia Bogdan.

Sposoby na poświąteczny ból brzucha

„Po świętach wielu Polaków skarży się na bóle brzucha. Niestety, ale w dalszym ciągu wszyscy się bardzo mocno przejadamy” – pisze w swoim ostatnim wpisie Sylwia Bogdan.

Chemiczka, chcąc pomóc przejedzonym, dzieli się ze swoimi obserwatorami sprawdzonymi domowymi sposobami na ból żołądka:

1. Czarna herbata – to, jak zaznacza ekspertka, tani i szybki sposób, żeby się go pozbyć. „Dwie torebki czarnej herbaty zalewam wrzątkiem. Parzę 10 min pod przykryciem” – instruuje Bogdan.
2. Nalewka z orzecha włoskiego – jeśli nie pomaga herbata, ekspertka radzi, żeby sięgnąć po tę nalewkę. „Działa rewelacyjnie” – pisze.
3. Krople żołądkowe – Sylwia Bogdan podkreśla, że sprawdzają się świetnie przy wszelkich niestrawnościach.
4. Łyżka octu jabłkowego zalana szklanką cieplej (nie gorącej!) wody – jak wyjaśnia chemiczka, taka mieszanka może nam pomóc, gdy boli nas brzuch po przejedzeniu.

Niezawodna mięta i… masaż brzucha

Swoimi sposobami na ból brzucha podzieliły się też obserwatorki Sylwii Bogdan. Wśród sposobów znalazły się:

• ciepła woda,
• mięta,
• rumianek,
• węgiel,
• amol,
• masaż brzucha,
• herbata z kopru włoskiego.

Metod na ból żołądka jest wiele. Najważniejsze, żeby wybrać tę, która będzie najlepiej działała akurat na ciebie, bo każdy organizm jest inny. Idealnie jednak byłoby, gdybyśmy w Boże Narodzenie się nie przejadali, a jedli z umiarem. Jeśli dziś musisz walczyć z bólem brzucha, przypomnij sobie o tym za rok przy świątecznym stole i gdy mama zaproponuje kolejną dokładkę, a ty będziesz już pełna, grzecznie (ale stanowczo), odmów.

Zdrowa Chemia

„Zdrowa chemia” to profil na Instagramie prowadzony przez Sylwię Bogdan – chemiczkę i doktorantkę na wydziale chemii. Jak sama o sobie pisze, obala czarny PR na temat chemii. W jej postach znajdziemy między innymi przepisy, informacje o naturalnych suplementach diety czy olejkach. Jej profil na Instagramie obserwuje już ponad 9 tys. osób.