Przejdź do treści

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
6 rzeczy, które spowalniają metabolizm
Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału

Dopadła cię choroba? Jesteś w domu, ale wcale cię to nie cieszy. By poczuć się bardziej komfortowo nadrabiasz zaległości w książkach lub relaksujesz się przed telewizorem. Poza tym dobre jedzenie i ukochana kawa mogą również poprawić ci nastrój, gdy ciało jest na chorobowym. Zatem pić czy nie pić?

Plusy i minusy

Większość negatywnych skutków picia kawy wiąże się z przesadą w jej spożywaniu. Jako napój pochodzenia roślinnego, posiada jednak dużo pozytywnych właściwości. Przemawia za tym chociażby fakt, że jest silnym antyoksydantem, może też przynosić korzystne wyniki, gdy zależy ci na lepszym spalaniu tłuszczu.

Zasadniczym pytaniem jest, czy picie kawy podczas choroby jest wskazane? W zależności od tego, co ci dolega, picie kawy ma swoje dobre i złe strony. Warto jednak pamiętać, że kofeina może wchodzić w interakcje z lekami, które przyjmujesz. Poniżej znajdziesz kilka „za” i „przeciw”, dotyczących sięgania po kofeinę w czasie choroby.

Zastrzyk energii

Dzień bez porannej kawy to dzień stracony? Wiele osób za sprawą filiżanki kawy z rana rozbudza się. Zabawne, że badanie, w którym uczestnikom podano kawę bezkofeinową (nie informując ich o tym), wywołało podobne rezultaty w samopoczuciu badanych. Zadziałał efekt placebo. Nie żartujmy jednak z miłośników prawdziwej, wysokiej jakości Arabiki.

Gdy dopadło cię przeziębienie i czujesz się „jak za mgłą”, kawa może dostarczyć ci energii. Pomoże ci to funkcjonować całkiem normalnie, niwelując ospałość i zmęczenie.

Kawa w filiżance

Nie, gdy masz poważne problemy żołądkowe

Kawa ma dość silne działanie moczopędne, dlatego, gdy dodatkowo tracisz płyny podczas choroby, nie jest ona zalecana. Jeśli dokucza ci biegunka, wymioty lub masz gorączkę i intensywnie się pocisz – wtedy zrezygnuj z kawy. Sięgnij po napoje nawadniające, które nie są moczopędne i dodatkowo nie sprawią, że możesz się odwodnić.

Jednak niektóre badania przeprowadzone na grupie konsumentów regularnie spożywających kawę nie wykazały zależności między odwodnieniem a umiarkowanym spożyciem kawy. Dlatego pijąc od 2 do 3 kubków kawy dziennie i będąc zdrowym, nie musisz obawiać się o wyrównany poziom płynów w twoim ciele.

Gdy chorujesz na grypę żołądkową lub zatrucie pokarmowe, unikaj kawy, a sięgaj po napoje izotoniczne, elektrolity oraz – przede wszystkim – wodę. Jeśli wystąpią wymioty, biegunka lub jeśli masz grypę, ciężkie przeziębienie albo problemy żołądkowe, możesz wcale nie mieć ochoty na kawę, zwłaszcza jeśli nie pijesz małej czarnej regularnie.

Kawa a kwestia wrzodów

Kawa ma kwaśny odczyn pH, dlatego nierzadko wiąże się ją z podrażnieniami żołądka oraz innymi dolegliwościami trawiennymi oraz nasileniem problemów związanych z wrzodami żołądka. Jedno z badań na grupie 302 osób ze zdiagnozowanymi wrzodami, podczas przeprowadzania eksperymentu picia kawy, w 80 proc. zgłaszało wzrost bólu w obrębie jamy brzusznej. Z drugiej strony, przeprowadzono testy na większej liczbie osób (8000 badanych), wśród których nie wykazano bezpośredniego związku między spożyciem kawy a problemami żołądkowo-jelitowymi, wrzodami czy refluksem.

Przy takiej rozbieżności wyników, wniosek może być jeden – wpływ kawy na nasze ewentualne problemy trawienne jest bardzo indywidualną kwestią. Jeśli zaobserwujesz u siebie niepożądaną reakcje ze strony żołądka po wypiciu kawy, rozważ zmianę pobudzających napojów np. na herbatę lub napar z yerba mate. Podobno tak zwany cold brew, czyli wyciąg z kawy na zimno, ma mniejszy czynnik kwasowości, dlatego mógłby być również dobrą alternatywą.

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu bólu brzucha

Leki i kawa – interakcje

Jeśli zostały przepisane ci leki na receptę, przede wszystkim wnikliwie przeczytaj ulotkę. Sprawdź również, czy nie zawiera ona punktu w przeciwwskazaniach, w którym jest mowa o interakcji z kofeiną. Kofeina zawarta w kawie, może nasilać działanie niektórych leków. Przede wszystkim tych, które mają w składzie pseudoefedrynę. Jest to substancja pobudzająca, którą często zawierają lekarstwa, łagodzące objawy przeziębienia lub grypy.

Podczas przyjmowania antybiotykoterapii, potwierdź z lekarzem, czy picie kawy nie zaburzy działania leku. Warto rozważyć picie w tym okresie kawy bezkofeinowej, zawiera ona śladowe ilości kofeiny, a może ułatwi nam „przetrwanie” bez naszego ulubionego napoju.

 

Źródło: Healthline

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”

Czy kawa w kapsułkach jest dobra dla nas i dla środowiska? Tłumaczy dietetyk kliniczny

6 sposobów na poprawę trawienia bez wyrzeczeń

Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

Wpływ kofeiny na organizm człowieka. Kofeina w sporcie

Przewodnik dla kawoszy: syphon

Przewodnik dla kawoszy: syphon. Najbardziej efektowna metoda parzenia kawy

Kawa chroni wątrobę i korzystnie wpływa na mikrobiom

Kochasz kawę? To dobrze, kochają ją też dobre bakterie w twoich jelitach

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie

Sezon na grzyby właśnie się rozpoczyna. Można je mrozić?

Masz wysoki cholesterol i zastanawiasz się, czy możesz jeść ser? Znamy odpowiedź

Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

5 największych kuchennych mitów

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol