Przejdź do treści

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Największe grzechy śniadaniowe – jakie popełniamy najczęściej?
Jak odmrażać żywność, żeby sobie nie zaszkodzić? Wyjaśnia Jagna Niedzielska
Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu, by zadbać o głos. W trakcie pandemii picie zaczęło wymykać się spod kontroli
Adele: Musiałam odciąć się od alkoholu. W trakcie pandemii picie zaczęło mi się wymykać spod kontroli
Masło czosnkowe - przepis i pomysły na dania
Masło czosnkowe – jak zrobić i do czego dodawać?
Jak używki wpływają na zęby? Wyjaśnia stomatolożka
Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby

Dopadła cię choroba? Jesteś w domu, ale wcale cię to nie cieszy. By poczuć się bardziej komfortowo nadrabiasz zaległości w książkach lub relaksujesz się przed telewizorem. Poza tym dobre jedzenie i ukochana kawa mogą również poprawić ci nastrój, gdy ciało jest na chorobowym. Zatem pić czy nie pić?

Plusy i minusy

Większość negatywnych skutków picia kawy wiąże się z przesadą w jej spożywaniu. Jako napój pochodzenia roślinnego, posiada jednak dużo pozytywnych właściwości. Przemawia za tym chociażby fakt, że jest silnym antyoksydantem, może też przynosić korzystne wyniki, gdy zależy ci na lepszym spalaniu tłuszczu.

Zasadniczym pytaniem jest, czy picie kawy podczas choroby jest wskazane? W zależności od tego, co ci dolega, picie kawy ma swoje dobre i złe strony. Warto jednak pamiętać, że kofeina może wchodzić w interakcje z lekami, które przyjmujesz. Poniżej znajdziesz kilka „za” i „przeciw”, dotyczących sięgania po kofeinę w czasie choroby.

Zastrzyk energii

Dzień bez porannej kawy to dzień stracony? Wiele osób za sprawą filiżanki kawy z rana rozbudza się. Zabawne, że badanie, w którym uczestnikom podano kawę bezkofeinową (nie informując ich o tym), wywołało podobne rezultaty w samopoczuciu badanych. Zadziałał efekt placebo. Nie żartujmy jednak z miłośników prawdziwej, wysokiej jakości Arabiki.

Gdy dopadło cię przeziębienie i czujesz się „jak za mgłą”, kawa może dostarczyć ci energii. Pomoże ci to funkcjonować całkiem normalnie, niwelując ospałość i zmęczenie.

Kawa w filiżance

Nie, gdy masz poważne problemy żołądkowe

Kawa ma dość silne działanie moczopędne, dlatego, gdy dodatkowo tracisz płyny podczas choroby, nie jest ona zalecana. Jeśli dokucza ci biegunka, wymioty lub masz gorączkę i intensywnie się pocisz – wtedy zrezygnuj z kawy. Sięgnij po napoje nawadniające, które nie są moczopędne i dodatkowo nie sprawią, że możesz się odwodnić.

Jednak niektóre badania przeprowadzone na grupie konsumentów regularnie spożywających kawę nie wykazały zależności między odwodnieniem a umiarkowanym spożyciem kawy. Dlatego pijąc od 2 do 3 kubków kawy dziennie i będąc zdrowym, nie musisz obawiać się o wyrównany poziom płynów w twoim ciele.

Gdy chorujesz na grypę żołądkową lub zatrucie pokarmowe, unikaj kawy, a sięgaj po napoje izotoniczne, elektrolity oraz – przede wszystkim – wodę. Jeśli wystąpią wymioty, biegunka lub jeśli masz grypę, ciężkie przeziębienie albo problemy żołądkowe, możesz wcale nie mieć ochoty na kawę, zwłaszcza jeśli nie pijesz małej czarnej regularnie.

Kawa a kwestia wrzodów

Kawa ma kwaśny odczyn pH, dlatego nierzadko wiąże się ją z podrażnieniami żołądka oraz innymi dolegliwościami trawiennymi oraz nasileniem problemów związanych z wrzodami żołądka. Jedno z badań na grupie 302 osób ze zdiagnozowanymi wrzodami, podczas przeprowadzania eksperymentu picia kawy, w 80 proc. zgłaszało wzrost bólu w obrębie jamy brzusznej. Z drugiej strony, przeprowadzono testy na większej liczbie osób (8000 badanych), wśród których nie wykazano bezpośredniego związku między spożyciem kawy a problemami żołądkowo-jelitowymi, wrzodami czy refluksem.

Przy takiej rozbieżności wyników, wniosek może być jeden – wpływ kawy na nasze ewentualne problemy trawienne jest bardzo indywidualną kwestią. Jeśli zaobserwujesz u siebie niepożądaną reakcje ze strony żołądka po wypiciu kawy, rozważ zmianę pobudzających napojów np. na herbatę lub napar z yerba mate. Podobno tak zwany cold brew, czyli wyciąg z kawy na zimno, ma mniejszy czynnik kwasowości, dlatego mógłby być również dobrą alternatywą.

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu bólu brzucha

Leki i kawa – interakcje

Jeśli zostały przepisane ci leki na receptę, przede wszystkim wnikliwie przeczytaj ulotkę. Sprawdź również, czy nie zawiera ona punktu w przeciwwskazaniach, w którym jest mowa o interakcji z kofeiną. Kofeina zawarta w kawie, może nasilać działanie niektórych leków. Przede wszystkim tych, które mają w składzie pseudoefedrynę. Jest to substancja pobudzająca, którą często zawierają lekarstwa, łagodzące objawy przeziębienia lub grypy.

Podczas przyjmowania antybiotykoterapii, potwierdź z lekarzem, czy picie kawy nie zaburzy działania leku. Warto rozważyć picie w tym okresie kawy bezkofeinowej, zawiera ona śladowe ilości kofeiny, a może ułatwi nam „przetrwanie” bez naszego ulubionego napoju.

 

Źródło: Healthline

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście sama chemia? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście „sama chemia”? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz

Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów

Wzmocnij odporność przed jesienią. Sięgnij po produkty, które wspierają układ immunologiczny

Picie kawy z cytryną

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

Zjadłaś przeterminowane jedzenie? Uważaj nie tylko na zatrucie pokarmowe

Wybierasz się na grzyby? Sprawdź, czy możesz je później zamrozić

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

kawa a senność

Po wypiciu kawy robisz się senna? Sprawdź, jaka może być przyczyna

Postawi cię na nogi skutecznie jak kawa i pomoże się pozbyć kofeinowego głodu. Już się domyślasz co to?

Ziemniaki wykiełkowały? Sprawdź, czy możesz je bezpiecznie zjeść

Ziemniaki wypuściły pędy. Czy nadają się jeszcze do jedzenia?

Termin przydatności do spożycia jabłek? Wiemy, kiedy lepiej ich nie jeść

Zamiast świeżych wybierasz mrożone warzywa? Sprawdź, czy to zdrowe

Organizujesz grilla? Nie zapomnij o musztardzie, jest dobra dla zdrowia

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Co się stanie, gdy zjesz za dużo orzechów? Skutki uboczne mogą być wyjątkowo przykre

poranna kawa

Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dowiedz się, jak to wpływa na twój organizm

Korzystanie z lodówki też odbywa się według pewnych zasad.

Jak dobrze korzystać z lodówki? Niewiele osób zna odpowiedź na to z pozoru banalne pytanie

Kawa pomaga w trawieniu i w walce z jego zaburzeniami?

kawa

Kawa ma ważne oznaczenia na opakowaniach. O czym nas informują i dlaczego powinnyśmy zwracać na nie uwagę?

kawa po chińsku / fot. iStock

Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień

czereśnie

Zjadłaś robaczywe czereśnie i zastanawiasz się, czy to mogło ci zaszkodzić? Sprawdź, co mówi dietetyczka w tej sprawie

Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu "złego" cholesterolu

Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu

11 błędów, które popełniamy, robiąc jajecznicę. A to przecież taka banalna potrawa

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 przepisów dla miłośników awokado

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

nalewka cytrynówka

Ile procent powinna mieć nalewka? Jak działa na zdrowie?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami