Przejdź do treści

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Ciągle jesteś głodna, mimo że wcale nie jesz mało? Anna Reguła wyjaśnia, jaki błąd możesz popełniać
Te tłuszcze mają moc! Top 7 olejów
Owoce na kolacje – czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki portalu „Czytamy Etykiety”
Trzymasz pomidory w lodówce? Sprawdź, czy robisz to dobrze
Cukier – jak wpływa na organizm człowieka?

Dopadła cię choroba? Jesteś w domu, ale wcale cię to nie cieszy. By poczuć się bardziej komfortowo nadrabiasz zaległości w książkach lub relaksujesz się przed telewizorem. Poza tym dobre jedzenie i ukochana kawa mogą również poprawić ci nastrój, gdy ciało jest na chorobowym. Zatem pić czy nie pić?

Plusy i minusy

Większość negatywnych skutków picia kawy wiąże się z przesadą w jej spożywaniu. Jako napój pochodzenia roślinnego, posiada jednak dużo pozytywnych właściwości. Przemawia za tym chociażby fakt, że jest silnym antyoksydantem, może też przynosić korzystne wyniki, gdy zależy ci na lepszym spalaniu tłuszczu.

Zasadniczym pytaniem jest, czy picie kawy podczas choroby jest wskazane? W zależności od tego, co ci dolega, picie kawy ma swoje dobre i złe strony. Warto jednak pamiętać, że kofeina może wchodzić w interakcje z lekami, które przyjmujesz. Poniżej znajdziesz kilka „za” i „przeciw”, dotyczących sięgania po kofeinę w czasie choroby.

Zastrzyk energii

Dzień bez porannej kawy to dzień stracony? Wiele osób za sprawą filiżanki kawy z rana rozbudza się. Zabawne, że badanie, w którym uczestnikom podano kawę bezkofeinową (nie informując ich o tym), wywołało podobne rezultaty w samopoczuciu badanych. Zadziałał efekt placebo. Nie żartujmy jednak z miłośników prawdziwej, wysokiej jakości Arabiki.

Gdy dopadło cię przeziębienie i czujesz się „jak za mgłą”, kawa może dostarczyć ci energii. Pomoże ci to funkcjonować całkiem normalnie, niwelując ospałość i zmęczenie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kawa w filiżance

Nie, gdy masz poważne problemy żołądkowe

Kawa ma dość silne działanie moczopędne, dlatego, gdy dodatkowo tracisz płyny podczas choroby, nie jest ona zalecana. Jeśli dokucza ci biegunka, wymioty lub masz gorączkę i intensywnie się pocisz – wtedy zrezygnuj z kawy. Sięgnij po napoje nawadniające, które nie są moczopędne i dodatkowo nie sprawią, że możesz się odwodnić.

Jednak niektóre badania przeprowadzone na grupie konsumentów regularnie spożywających kawę nie wykazały zależności między odwodnieniem a umiarkowanym spożyciem kawy. Dlatego pijąc od 2 do 3 kubków kawy dziennie i będąc zdrowym, nie musisz obawiać się o wyrównany poziom płynów w twoim ciele.

Gdy chorujesz na grypę żołądkową lub zatrucie pokarmowe, unikaj kawy, a sięgaj po napoje izotoniczne, elektrolity oraz – przede wszystkim – wodę. Jeśli wystąpią wymioty, biegunka lub jeśli masz grypę, ciężkie przeziębienie albo problemy żołądkowe, możesz wcale nie mieć ochoty na kawę, zwłaszcza jeśli nie pijesz małej czarnej regularnie.

Kawa a kwestia wrzodów

Kawa ma kwaśny odczyn pH, dlatego nierzadko wiąże się ją z podrażnieniami żołądka oraz innymi dolegliwościami trawiennymi oraz nasileniem problemów związanych z wrzodami żołądka. Jedno z badań na grupie 302 osób ze zdiagnozowanymi wrzodami, podczas przeprowadzania eksperymentu picia kawy, w 80 proc. zgłaszało wzrost bólu w obrębie jamy brzusznej. Z drugiej strony, przeprowadzono testy na większej liczbie osób (8000 badanych), wśród których nie wykazano bezpośredniego związku między spożyciem kawy a problemami żołądkowo-jelitowymi, wrzodami czy refluksem.

Przy takiej rozbieżności wyników, wniosek może być jeden – wpływ kawy na nasze ewentualne problemy trawienne jest bardzo indywidualną kwestią. Jeśli zaobserwujesz u siebie niepożądaną reakcje ze strony żołądka po wypiciu kawy, rozważ zmianę pobudzających napojów np. na herbatę lub napar z yerba mate. Podobno tak zwany cold brew, czyli wyciąg z kawy na zimno, ma mniejszy czynnik kwasowości, dlatego mógłby być również dobrą alternatywą.

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu bólu brzucha

Leki i kawa – interakcje

Jeśli zostały przepisane ci leki na receptę, przede wszystkim wnikliwie przeczytaj ulotkę. Sprawdź również, czy nie zawiera ona punktu w przeciwwskazaniach, w którym jest mowa o interakcji z kofeiną. Kofeina zawarta w kawie, może nasilać działanie niektórych leków. Przede wszystkim tych, które mają w składzie pseudoefedrynę. Jest to substancja pobudzająca, którą często zawierają lekarstwa, łagodzące objawy przeziębienia lub grypy.

Podczas przyjmowania antybiotykoterapii, potwierdź z lekarzem, czy picie kawy nie zaburzy działania leku. Warto rozważyć picie w tym okresie kawy bezkofeinowej, zawiera ona śladowe ilości kofeiny, a może ułatwi nam „przetrwanie” bez naszego ulubionego napoju.

 

Źródło: Healthline

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czy kawa przyspiesza wypróżnianie? / unsplash

Poranna kawa przyspiesza wypróżnienie? Naukowcy postanowili przyjrzeć się temu zjawisku

Kawa w filiżance

Kawa z mlekiem, espresso, kuloodporna? Jeśli zdrowa, to bez dodatków

Kobieta

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

Jajecznica to banalna potrawa? Możesz sprawić, że będzie idealna

Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić

filiżanka kawy

Kolejna korzyść z picia kawy. Ile filiżanek małej czarnej dziennie nam potrzeba?

Czy można pić kawę podczas…? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Ćwiczenia zamiast porannej kawy? Czy to zadziała?

Dziewczyna nakłada jedzenie

5 prostych patentów na poprawę trawienia

Kawa bezkofeinowa

Kawa bezkofeinowa – czym jest, smak. Kawa w ciąży i podczas laktacji

Cykoria

Cykoria – właściwości, jak przyrządzić. Inulina z cykorii

Czego nie warto robić na pusty żołądek

Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska zdradza Agnieszka Pocztarska

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska

świąteczne ciasteczka

Świąteczne zasady na mniejsze zło. Jak jeść, by się nie przejeść?

Wybierz dla bliskich produkty wspomagające trawienie, by zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyli święta /fot. archiwum własne

Wybierz dla bliskich produkty wspomagające trawienie, by zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyli święta

Jak możesz sobie sama poradzić z refluksem i zgagą? Kamil Kozakowski podpowiada jakie ćwiczenia mogą być pomocne

Jak możesz sobie sama poradzić z refluksem i zgagą? Kamil Kozakowski podpowiada, jakie ćwiczenia mogą być pomocne

Kawa zbożowa

Kawa zbożowa w ciąży i przy karmieniu piersią

Jak kawa wpływa na trawienie i funkcjonowanie jelit? Wyjaśnia dietetyczka Emilia Cesarek

Jak kawa wpływa na trawienie i funkcjonowanie jelit? Wyjaśnia dietetyczka Emilia Cesarek

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Kawa liofilizowana

Kawa liofilizowana – czym jest i jak powstaje?

Kawa

Pijesz codziennie kawę z mlekiem? Pora dnia, kiedy to robisz, ma znaczenie! Wyjaśnia diabetolożka Luiza Napiórkowska

Jak używki wpływają na zęby? Wyjaśnia stomatolożka

Kawa, papierosy, alkohol, marihuana. Stomatolożka wyjaśnia, jak używki wpływają na zęby

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

18 przepisów dla miłośników awokado

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Pokrojone buraki

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

5 pomysłów na jednodniowy detoks

Dieta oczyszczająca – jadłospis. Jak oczyścić organizm?

×