Bella Hadid zawdzięcza sylwetkę posiłkom wysokobiałkowym

Bella Hadid imponuje niesamowitą sylwetką. Modelka zamiast podążać za zmieniającą się modą na jedzenie różnych rzeczy, korzysta z porad dietetyka, który pokazał jej, jak ma prowadzić zdrowy styl życia. Poznaj szczegóły.

Bella Hadid to jedna z najbardziej znanych na świecie modelek. W 2016 została uznana przez branżę modową za „modelkę roku”. Komu zawdzięcza doskonałą sylwetkę? Za przemianą podejścia Hadid do stylu życia i utrzymywaniem świetnej figury stoi dietetyk dr Charles Passer. Wyznaje on zasadę, że aby zacząć  zdrowszy tryb życia, trzeba przeanalizować  swoje jedzeniowe przyzwyczajenia.

„Pomagam im zrozumieć, gdzie są dzisiaj, w odniesieniu do ogólnego stanu zdrowia i uwzględniając ich styl życia” – mówi dr Charles Passler w wywiadzie dla „People”. „Niektórym doradzam dietę, aby uzyskać szybsze wyniki na początku. Ale to, o co naprawdę chodzi, to uczenie ich, jak zmienić styl życia na taki, jaki pozwoli im utrzymać cele, które próbują osiągnąć: lepszy sen, waga, ćwiczenia i nawilżenie”.

Passler opowiada, że stara się, aby jego klientki, jak m.in. Bella Hadid, Adriana Lima czy Naomi Watts, wiedziały, jak utrzymać się w formie. „To największe wyzwanie, ponieważ większość celebrytów musi mieć określony skład ciała”- mówi Passler. „Moim celem jest pomóc im w utrzymaniu tego faktycznego składu ciała przez 365 dni w roku. Muszą mieć pewność, że zmieszczą się w sukienkę lub w bikini.”

Bella Hadid ma świetną figurę dzięki białku?

Aby osiągnąć takie efekty, dietetyk stawia na dietę o wysokiej zawartości białka. Dzięki temu jego podopieczni pozostają szczupli i pełni energii.  „To odpowiednie białko, odpowiednia ilość tłuszczu i wiele innych nie-skrobiowych warzyw” – mówi Passler. „Jest to zazwyczaj najłatwiejszy sposób, aby ktoś pozostał na dobrej drodze.”

Dietetyk wyjaśnia również, jak wypływa na organizm spożywanie węglowodanów, białka i tłuszczu w ujęciu naukowym. „Jeśli zjesz dużo węglowodanów, białka i tłuszczu, organizm najpierw użyje węglowodanów jako paliwa. Ciało uwielbia używać węglowodanów jako paliwa. Ciało będzie chłonąć wszystkie te węglowodany, a jeśli już nie będziesz potrzebować więcej paliwa, ciało będzie zamieniać dodatkowe kalorie z białka i zdrowego tłuszczu w odkładający się na ciele tłuszcz. Więc eliminując węglowodany, a spożywając białko i tłuszcz, nie tylko obniżamy kalorie, ale także utrzymujemy energię w równowadze”.

Wybór tłuszczy, jakie spożywamy,  jest bardzo ważny, aby czerpać z nich jak najwięcej dobrych właściwości dla organizmu.

„Dieta, która ma lepsze ryby i lepsze tłuszcze, takie jak łosoś, może być bardzo korzystna. Drugą rzeczą są zdrowe tłuszcze z awokado i zdrowe tłuszcze z orzechów. Zdrowe tłuszcze nasycają, zdrowe tłuszcze odżywiają mózg, zdrowe tłuszcze dają długoterminowy rodzaj energii” – dodaje dr Passler.

Bella Hadid jest 22-letnią amerykańską modelką. Zadebiutowała w modelingu w wieku 16 lat.  Na wybiegu zadebiutowała  w 2014 roku podczas New York Fashion Week. Występowała na wybiegach na całym świecie prezentując znane marki modowe, takie jak Chanel, Givenchy, Tom Ford i Marc Jacobs. Jej starsza siostra Gigi Hadid również jest światową modelką.