Przejdź do treści

A na drugie śniadanie do szkoły dla dzieci… pizza margherita? Wypróbujcie przepis Moniki Mrozowskiej

Monika Mrozowska
Monika Mrozowska: "To zdrowie powinno być priorytetem, a nie kaloryfer na brzuchu za wszelką cenę" / MWMedia, fot. Paweł Wrzecion
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
6 rzeczy, które spowalniają metabolizm
Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł

Monika Mrozowska dawniej znana była przede wszystkim jako gwiazda serialu „Rodzina zastępcza”. Dzisiaj to nie tylko aktorka, ale i promotorka zdrowego trybu życia, przede wszystkim ekologicznego odżywiania. Tym razem na swoim Instagramie zaproponowała przepis na nietypowe drugie śniadanie dla dzieci – zdrową wersję pizzy margherity. 

Monika Mrozowska niemal 20 lat temu przeszła na wegetarianizm. Jak wspomina, wtedy wzbudzało to wiele zdziwionych komentarzy i pytań o to, dlaczego przeszła na taką „dietę”. Ona za to podkreśla, że to nie żadna dieta, a zdrowy styl życia, dzięki któremu może „odrobinę oszukiwać zegar biologiczny„. Co więcej, to sposób odżywiania łaskawszy dla środowiska i bardziej ekologiczny. Mrozowska postawiła więc nie tylko kontynuować swoją karierę aktorską, ale i poświecić się i temu, co tak bardzo lubi – zdrowemu odżywianiu. Prowadzi warsztaty kulinarne, pisze książki, a na Instagramie przedstawia, jak ten ekologiczny styl życia wygląda u niej na co dzień. Ostatnio przyznała, że jej dzieci dostają na śniadanie… pizzę, ale oczywiście w lżejszej wersji. Sprawdźcie, jak ją przygotować w domu!

Monika Mrozowska w ciąży

Pizza margherita wg Moniki Mrozowskiej: składniki

Składniki na 2 średnie pizze:

Dodatki:

  • 2 mozzarelle
  • 1/2 szklanki przecieru pomidorowego
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • szczypta cukru trzcinowego
  • szczypta soli

Pizza margherita wg Moniki Mrozowskiej: sposób przygotowania

Zalej drożdże ciepłą wodą, dodaj cukier trzcinowy i wymieszaj. Następnie dodaj przesianą mąkę, sól i zagnieć ciasto. Odstaw je na minimum 40 minut do wyrośnięcia, a następnie ponownie zagniataj.

Nagrzej piekarnik do maksimum – u Moniki Mrozowskiej było to 250ºC, w opcji góra i dół. Podziel ciasto na dwie części, rozwałkuj na cienkie blaty i przełóż na blachę do pieczenia.

Przecier połącz z ziołami, cukrem, oliwą z oliwek i solą. Dokładnie wymieszaj, a następnie wylej połowę sosu na jeden z blatów, który jest na blasze. Dodaj kawałki porwanej mozzarelli i wstaw do rozgrzanego piekarnika. Piecz około 10 minut. I gotowe!

View this post on Instagram

Dzień dobry w ten piękny, piątkowy poranek! 😁 Często pytacie się mnie, co poza kanapkami można przygotować dzieciakom na drugie śniadanie do szkoły? Po pierwsze uważam, że dobra kanapka wcale nie jest taka zła 😂 U nas sprawdzają się takie z razowego pieczywa z hummusem we wszystkich odmianach, domowymi pastami ( np. pesto) czy innymi smarowidłami. Lubimy też grillowany ser halumi 🤤, który kilka minut podpiekamy w piekarniku, aż się przyrumieni, do lunch box’ów dorzucamy koktajlowe pomidory, słupki ogórka, winogrona, śliwki, kawałki jabłek ( np. kortlandów 😍)… Ogólne wszystko to, na co akurat mamy ochotę 🤷‍♀️ Ale…totalnym hitem w naszym domu na „drugie śniadanie” jest … pizza margherita! ( spokojnie, zazwyczaj piekę ją dzień wcześniej 🙈😁). Przygotowuję ją albo z mąki pszennej razowej, albo z orkiszu. Dodaję sos pomidorowy, mozarellę i gotowe! Jest pyszna również na zimno. A moje dziewczyny zabierają do szkoły po kilka kawałków, bo… to „drugie śniadanie” cieszy się już popularnością nawet wśród ich koleżanek 😂😁😉Przepis zostawiłam Wam na drugim zdjęciu 😉, bo gdy tylko pojawia się pizza, od razu są pytania o przepis 😁😘❤️ @juiceplus_pl #dziendobry #śniadanie #drugiesniadanie #przepis #recipe #zdrowakuchnia #zdrowesniadanie #healthybreakfast #healthyfood #naturalnesuplementy #naturalneprodukty #mama #mother #mamaicorka #motheranddaughter #coreczka #coreczkamamusi #mommysgirl #mygirl #mylove #zakapior 😁

A post shared by Monika Mrozowska (@monikakingamrozowska) on

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jabłka w cieście naleśnikowym. Idealna propozycja na śniadanie

Przepis na złotą owsiankę z migdałami i cytrusami

Pizza na spodzie fasolowym – pyszna i zdrowsza od tradycyjnej

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

Wegański twarożek ze słonecznika. W sam raz na śniadanie

Bruschetta z serem halloumi

Bruschetta z serem halloumi – oto prawdziwe śniadanie mistrzów

18 przepisów na królewskie śniadanie. Dla każdego coś dobrego!

Rozpieść się smacznym śniadaniem. Bezglutenowy omlet cesarski sprawdzi się idealnie

śniadanie

„Nie” dla parówek i croissantów na śniadanie. Czego jeszcze nie warto jeść na czczo?

bakalie

Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii

Kolorowe naleśniki – dzieci je pokochają!

Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na sobotni poranek!

Quinoa z kremem orzechowym

Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia

10 prostych sposobów, by jeść lepiej

Zjedz komosę na śniadanie!

Zdrowa pizza – przepis na ciasto. Jak zrobić razową pizzę?

3 przepisy na wrapy. Dla tych, którym znudziły się kanapki

deser chia z figą

Nasiona chia. 10 przepisów na koktajle, puddingi i desery

Chipsy z pomidorków koktajlowych. Zdrowa alternatywa dla niezdrowych przekąsek

Złota owsianka z kurkumą

Złota owsianka z kurkumą

minipizze z żurawiną

Minipizze z żurawiną i camembertem. Domownicy będą prosili o dokładkę

Śniadaniowa miska zdrowia

Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska zdrowia. Bogactwo witamin na początek dnia

kobieta, święta

Święta dla odchudzających się – na co zwrócić uwagę

Zdrowe chrupacze telewizyjne

Wieczór z filmami? Polecamy zdrowe przekąski do pochrupania

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

5 największych kuchennych mitów