Przejdź do treści

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne
“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne / Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ból brzucha, wzdęcia, uczucie pełności? To mogą być objawy nietolerancji laktozy
Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać
Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!
zielone warzywa
Co i w jakiej ilości jeść, żeby nasz mózg lepiej funkcjonował? Psychodietetyk Michał Choroszyński wyjaśnia podstawy diety MIND
Kiszonki – prawdziwa bomba dobroczynnych składników. Sprawdź, co warto ukisić

Przez 10 lat nauki (od 13. do 23. roku życia) moje życie było torturą, ciągłą walką z ciałem, by nie tyło, by mózg się uczył przy zredukowanej ilości jedzenia. Kolejne 5 lat to już nie była tortura, ale całkowite wyłączenie z życia. Bo święcie wierzyłam, że dopóki nie zapanuję nad swoim ciałem, to nad życiem też nie zapanuję” – wyznaje psychodietetyczka Małgorzata Akkus.

Psychodietetyczka o Ewie Chodakowskiej

Haseł, które motywują do zmian, ale w dalszej perspektywie nie wpływają dobrze na zdrowie psychiczne ani fizyczne, jest wiele. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus postanowiła rozprawić się z jednym z nich: “Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”, które zostało rozpowszechnione przez Ewę Chodakowską. 

I choć psychodietetyczka przyznaje, że szanuję trenerkę – między innymi za wielki biznes, który zbudowała swoją ciężką pracą, za upór, siłę i charyzmę, to podkreśla, że za tego typu hasła szacunku do niej nie ma. Dlaczego?

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus wyjaśnia, dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne i dlaczego warto zacząć jeść intuicyjnie

Zgubna filozofia?

Akkus przyznaje, że od zawsze kierowała się filozofią głoszącą, że kontrola nad ciałem równa się kontroli nad życiem. Niestety doprowadziła ją ona do ślepej uliczki.

Przez 10 lat nauki (od 13. do 23. roku życia) życie było torturą, ciągłą walką z ciałem, by nie tyło, by mózg się uczył przy zredukowanej ilości jedzenia. Kolejne 5 lat to już nie była tortura, ale całkowite wyłączenie z życia. Bo ja święcie wierzyłam, że dopóki nie zapanuję nad swoim ciałem, to nad życiem też nie zapanuję” – zaznacza psychodietetyczka.

Tłumaczy, że dopiero porzucenie ingerowania w swoje ciało i pragnienia ścisłej kontroli sprawiło, że przestała tyć i mieć problemy z wagą. A tym samym jej życie też się uspokoiło.

Aleksandra Serocka

Alternatywne hasło

Małgorzata Akkus do listy rzeczy, za które nie darzy szacunkiem Ewy Chodakowskiej dodaje jeszcze promowanie idealnego ciała.

To ciało nie przezwyciężyło zaburzeń odżywiania, zajadania emocji, ortoreksji. To ciało nie jest symbolem pozbierania się w życiu. To ciało nie ma w pamięci obelg, głodzenia, katowania się ćwiczeniami, by w końcu ktoś zauważył, że jest godne dobrego słowa” – podkreśla.

Zamiast hasła trenerki psychodietetyczka proponuje inne – takie, które powinno bardziej przypaść do gustu osobom z zaburzeniami odżywiania albo takim, którym udało się z nich wyjść.

„Skorzystaj z terapii, postaw na rozwój osobisty, zadbaj o ciało, postaw na ciałopozytywność, poproś o pomoc, daj sobie kredyt zaufania, życie się ułoży” – pisze.

Podoba się wam taka alternatywa?

Antydieta

Instagramowy profil „Antydieta” prowadzi psychodietetyczka Małgorzata Akkus. Specjalistka rozprawia się na nim z mitami dietetycznymi – w ten sposób, jak sama deklaruje, chce powiedzieć „STOP wyniszczaniu siebie w imię nierealistycznych ideałów”.

Akkuş promuje jedzenie intuicyjne – sposób odżywiania, w którym przestają obowiązywać zasady żywieniowe z zewnątrz; reguły tworzą ciało i sytuacja życiowa. Psychodietetyczka jest twórczynią bloga www.jedzenieintuicyjne.pl – w zamyśle „strefy wolnej od diet”.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Panią Ewę Chodakowską szanuję. ✅Za wielki biznes który zbudowała ciężką pracą. ✅Za upór i wiarę w swoją wizję. ✅Za siłę, bo kiedy ją krytykowano ona się nie poddawała. ✅Za charyzmę i to, że mimo wielu hejterów ona rosła i pracowała dalej. Za co szacunku nie mam? ✖️Za ciało. Młode i zadbane. Silne i spełniające aktualne standardy modowe. Ale to ciało nie przezwyciężyło zaburzeń odżywiania, zajadania emocji, ortoreksji. To ciało nie jest symbolem pozbierania się w życiu. To ciało nie ma w pamięci obelg, głodzenia, katowania się ćwiczeniami by w końcu ktoś zauważył że jest godne dobrego słowa. ✖️ Za hasła “Przejmij kontrolę nad swoim ciałem. A przejmiesz kontrolę nad swoim życiem” Kierowałam się taką filozofią od zawsze i doprowadziła mnie ona do bardzo, bardzo ślepej uliczki. Przez 10 lat nauki (od 13 do 23 roku życia) życie było torturą, ciągłą walką z ciałem by nie tyło, by mózg się uczył przy zredukowanej ilości jedzenia. Kolejne 5 lat to już nie była tortura ale całkowite wyłączenie z życia. Bo ja święcie wierzyłam, że dopóki nie zapanuję nad swoim ciałem to nad życiem też nie zapanuję. Wyobrażasz sobie 5 lat wyjętych z kalendarza? To trochę tak jakbym się obudziła 5 lat po studiach i czuła się jakbym pracę dyplomową broniła wczoraj. No bo skoro nadal nie przejęłam kontroli nad ciałem, skoro ono nadal jest potworem który totalnie nie chce być posłuszny, no to życia nie mogę jeszcze zacząć. Zdaję sobie sprawę, że wkładam kij w mrowisko. To trudne bo nie mam charakteru wojownika. Dostanie mi się po głowie. Ale to tylko moje doświadczenie. 1,3 mln osób może myśleć inaczej. Może to tylko ja jestem nadwrażliwa i nie mam wystarczająco silnego charakteru. Całkiem możliwe. Chociaż dopiero porzucenie ingerowania w moje ciało, porzucenie pragnienia ścisłej kontroli sprawiło że – przestałam tyć i mieć problemy z wagą. I moje życie też się uspokoiło. Ps. Pani Ewy nie śledzę, jestem zablokowana. Ale przysyłacie mi na bierząco wszelkie informacje wraz z komentarzami 🙂 Tacy czujni obserwatorzy to złoto!

Post udostępniony przez @ antydieta

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Ale schudłaś!” – czy na pewno to słowa, które chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka

„Ale schudłaś!” – czy na pewno te słowa chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka

Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski

Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski

L-karnityna

L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja

20 rzeczy, przez które nie możesz schudnąć

Kobieta z drinkiem

Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus wyjaśnia, dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne i dlaczego warto zacząć jeść intuicyjnie

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne

Szczupła kobieta

Dieta norweska, czyli monotonny jadłospis, efekt na chwilę i skutki uboczne

Rebel Wilson schudła 18 kg /Instagram, Rebel Wilson

Rebel Wilson schudła prawie 20 kg. „Najwyraźniej grubych ludzi nie można traktować poważnie” – komentuje influencerka

Kobieta je danie na talerzu

W których odcinkach przewodu pokarmowego wchłaniane są poszczególne witaminy? Wyjaśnia dietetyczka

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?

Nie tylko pieprz cayenne. 7 produktów, które pomagają spalić tłuszcz

Inulina – cukier, który pomaga schudnąć. Poznaj jej 5 największych zalet

spaghetti

500 kcal „na masę” i „na redukcję”. Zobacz, czym różnią się proponowane przez dietetyka posiłki

Dlaczego najtrudniej jest zrzucić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy mają odpowiedź

Czym jest rotacja węglowodanami i jaki ma wpływ na naszą sylwetkę?

Extreme hunger - co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka

Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka

Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak

10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić?

Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?

Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

5 największych kuchennych mitów

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”