Przejdź do treści

Olej z ostropestu – poznaj korzyści z jego stosowania!

Olej z ostropestu — poznaj olej o wielu korzyściach i dowiedz się o nim wszystkiego!
Olej z ostropestu — poznaj olej o wielu korzyściach i dowiedz się o nim wszystkiego!
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne
Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie
Nie tylko picie kawy. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado

Olej z ostropestu nie cieszy się dużą popularnością, mimo iż ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. To, co go wyróżnia to fakt, że można stosować go w różnych formach. W tym tekście przedstawiamy olej z ostropestu – powiemy, z jakiej rośliny jest robiony, jakie ma zalety i kiedy warto go stosować.

Czym jest olej z ostropestu?

Olej z ostropestu to olej pozyskiwany z ostropestu plamistego. Jest to roślina z rodziny astrowatych – występuje w Polsce jako gatunek uprawny. Olej ten w swoim składzie posiada wiele korzystnych dla zdrowia substancji. Są to między innymi witaminy (E, K oraz C), fitosterole, białka, cukry, garbniki, tłuszcze i inne. Olej z ostropestu można stosować profilaktycznie lub w związku z konkretnymi dolegliwościami.

Olej z ostropestu — korzyści

Jedną z pozytywnych właściwości oleju z ostropestu jest regulowanie pracy wątroby oraz nerek poprzez oczyszczenie ich z toksyn. Olej pomaga też chronić nasze ciało przed negatywnym skutkiem produktów przemiany materii. Do stricte medycznych właściwości zaliczyć możemy stabilizację poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Ważną korzyścią jest również działanie antyutleniające i przeciwzapalne. Olej z ostropestu zawiera w swoim składzie kwas linolowy – to z kolei przekłada się na zapobieganie nowotworom oraz problemom układu krążenia. Działanie antynowotworowe jest potwierdzone, czego nie można powiedzieć o wielu innych produktów tego typu. Innym działaniem oleju jest wzmacnianie łaknienia – dzięki czemu olej jest podawany osobom, które nie mają apetytu. Ciekawostką jest fakt, że olej z ostropestu przeciwdziała chorobie lokomocyjnej.

UWAGA: Olej z ostropestu posiada charakterystyczny smak, przez co dodawany jest między innymi do sałatek.

Olej z ostropestu – kiedy go stosować?

Olej z ostropestu, dzięki swoim właściwościom stosowany jest w wielu sytuacjach. Istnieje jednak kilka przypadków, kiedy zdecydowanie warto włączyć go do swojej diety. Pierwszym wskazaniem są problemy z wątrobą – olej ten powinny zatem stosować osoby uzależnione od alkoholu oraz cierpiące na przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby. Stosowanie oleju z ostropestu poprawia wyniki badań wątroby (udowodniono jego korzystny wpływ na leczenie marskości wątroby). Często olej ten jest polecany również przez lekarzy oraz farmaceutów na ból gardła, krtani czy dziąseł. Dzięki zwalczaniu wolnych rodników (również w mózgu), olej sprawdzi się w przypadku osób mających wymagającą pracę. Wiele osób stosuje ten produkt przy problemach skórnych.

Olej z ostropestu – przeciwwskazania i skutki uboczne

Olej z ostropestu jest niezwykle korzystny dla naszego organizmu, ale nie wszystkim jest wskazany. Nie powinny stosować go osoby nadmiernie wydzielające żółć żołądkową, przyjmujące leki antykoncepcyjne, kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią. W gronie przeciwwskazań związanych z medykamentami, znajdują się leki przeciwzakrzepowe oraz psychotropowe. Badania nie wykazują poważnych skutków ubocznych oleju z ostropestu. Dolegliwościami, z jakimi możemy spotkać się, podczas niewskazanego stosowania oleju są: biegunka, ból głowy oraz świąd.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 najgorszych rzeczy dla twojej wątroby

Unikasz schabowego i alkoholu? Są jeszcze inne rzeczy, na które musisz uważać w trosce o swoją wątrobę

Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?

Wielkanoc to survival dla wątroby. Jak przetrwać te święta?

Kawa chroni wątrobę i korzystnie wpływa na mikrobiom

Kochasz kawę? To dobrze, kochają ją też dobre bakterie w twoich jelitach

Ile można wypić?

Ile mogę wypić alkoholu? Piwo, wino, wódka – ile promili?

Oczyszczanie wątroby – objawy, dieta, efekty

Regeneracja wątroby – naukowcy znaleźli najlepszy sposób

Regeneracja wątroby – dieta, ile trwa. Co na wątrobę?

Dwie dziewczyny siedzą na bieżni i jedzą jabłka

W czasie pandemii w większym stopniu szkodzimy swojej wątrobie. Co wpływa na jej obciążenie? Wyjaśnia naturopatka

Zielona herbata / rawpixel

Wątroba jest prawdopodobnie najbardziej obciążanym narządem w naszym organizmie. Jak o nią zadbać?

Kolka wątrobowa: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Kolka wątrobowa: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Cukier, który szkodzi wątrobie

Cukier, który szkodzi wątrobie

Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę

Poznaj funkcje wątroby i zadbaj o jej prawidłową pracę

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

5 sposobów na oszczędzanie wątroby latem

Ostropest - właściwości i zastosowanie

Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Dziewczyna nakłada jedzenie

5 prostych patentów na poprawę trawienia

Jedzenie, które chroni wątrobę

Jedzenie, które chroni wątrobę

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Pasta z fasoli. Polski hummus idealny na śniadanie

kiść pomidorów

8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem

Miksujemy superfoods! Koktajl z młodym jęczmieniem

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

12 przepisów na sałatki wigilijne

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 przepisów dla miłośników awokado

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

5 największych kuchennych mitów

×