Przejdź do treści

Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega

maliny
Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Olej z pestek malin (czy też olej z nasion maliny właściwej) stanowczo nie powinien być wykorzystywany do ochrony UV. Nie daj się nabrać! Jego rzekome działanie przeciwsłoneczne nie jest podparte badaniami naukowymi. – Nie wszystko to, co naturalne może być stosowane w każdym celu – ostrzega dermatolog Agnieszka Kobyłka-Dziki. Innymi słowy: czysty olej z pestek malin nie nadaje się do opalania.

Olej z pestek malin – TAK dla pielęgnacji, NIE dla ochrony przeciwsłonecznej

Olej z pestek malin (a dokładnie rzecz ujmując – olej z nasion maliny właściwej, Rubus idaeus L.) to naturalny olej ciemnożółtym lub złotawy odcień i delikatnie orzechowy zapach. Jego skład obfituje w wiele substancji odżywczych, takich jak:

  • nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6,
  • witaminy A i E
  • kwas elagowy o właściwościach przeciwbakteryjnych.

Podobnie jak w przypadku masła shea, oleju kokosowego, oliwy z oliwek i innych olejów roślinnych, dużo mówi się ostatnio o zastosowaniu oleju malinowego  jako naturalnego filtra przeciwsłonecznego.  Niestety, choć niewątpliwą zaletą oleju z nasion malin jest naturalne pochodzenie, to niestabilność i niska ochrona UV wykluczają ten i inne oleje z grupy produktów ochronnych do opalania. Naturalne nie zawsze jest skuteczne i bezpieczne.

Dotychczas oleje roślinne były przebadane jedynie pod kątem dodatku do kosmetyku, a nie jako bazy. Owszem, wpływają na szybkość absorpcji szkodliwego promieniowania słonecznego i wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Ale jako dodatek do profesjonalnego preparatu. Tylko i wyłącznie. Samo jego stosowanie nie zapewni ochrony naszej skórze.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność, Multilac
Multilac Synbiotyk, 20 kapsułek
23,39 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
PROMOCJA
Trawienie, Promocje
WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps.
20,00 zł 79,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
Odporność, Beauty
Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek
12,99 zł

Nawet filtry komercyjne nie pochłaniają wszystkiego, dlatego w preparatach używa się kilku, aby zwiększyć zakres działania. SPF dla oleju z pestek malin NIE WIEM NA JAKIEJ PODSTAWIE ocenia się na między 28-60! To bardzo duży rozrzut, który nie daje nam nic, bo nie umiemy ocenić ile możemy przebywać na słońcu po posmarowaniu. Dodatkowo pamiętacie, że SPF to czynnik ochronny tylko dla UVB! Nigdzie nie ma informacji odnośnie potencjalnej ochrony UVA, które działa głębiej, jest go ok. 90 proc. w promieniach słońca i działa przez cały rok. Filtry naturalne w olejach nie są przebadane pod kątem fotostabilności, o to jest kluczowe żeby filtr mógł działać.

napisała dermatolog Agnieszka Kobyłki-Dziki, na swoim profilu na Instagramie

Olej z pestek malin jako filtr UV – co mówią badania?

Na temat działania „anty UV” filtrów naturalnych w olejach roślinnych jest zaledwie kilka badań. Skupiają się one na badaniu ich właściwości pod kątem umieszczenia ich jako dodatek do kosmetyków. Nie została przebadana ich zdolność fotostabilności.

W 2016 r. zostało przeprowadzone badanie na oleju kokosowym, oliwie z oliwek, oleju sojowym i soku z malin. Uwaga, na soku z malin – nie oleju. Wykazało ono, że działanie pochłaniające promieniowanie UV jest dwukrotnie niższe, niż w filtrach komercyjnych. Dlatego nie zaleca się ich stosowania w celach ochronnych.

6 lat wcześniej próbowano ocenić faktor ochrony SPF dla wybranych olejów naturalnych. W tym badaniu również nie wzięto pod uwagę oleju z pestek malin. Wpływ innych naturalnych preparatów był zaskakująco niski. Oszacowano jego poziom między 2 a 8. Dlaczego w badaniach nie brano pod uwagę oleju z pestek malin? Najprawdopodobniej ze względu na znikomą skuteczność.

 

Olej z pestek malin - stanowczo nie dla ochrony UV. Może być stosowany jako dodatek pielęgnacyjny ze względu na duże właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Nie wszystko to, co naturalne może być stosowane w każdym celu. Nie dajmy się zwieść i szanujmy swoje zdrowie. Działanie szkodliwe UV dla skóry jest udowodnione. Aby uzyskać ochronę SPF 50 z preparatu komercyjnego wiemy ile masz produktu nałożyć. Czy te same wartości znamy dla oleju z pestek malin? Bynajmniej nie.

napisała dermatolog Agnieszka Kobyłka-Dziki na swoim profilu na Instagramie

Właściwości i działanie oleju z pestek malin

Olej z pestek malin ma właściwości nawilżające, przeciwzapalne i wygładzające.  Nadaje się do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej i trądzikowej.

Ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych omega-3  i omega-6 za poprawia elastyczność i jędrność naskórka, gdyż wspiera wytwarzanie kolagenu i elastyny; wzmacnia barierę lipidową skóry, zabezpieczając ją przed przed nadmierną utratą wody i dbając o właściwy poziom nawilżenia.

Witamina E – silny antyoksydant – wspomaga zachowanie młodego wyglądu, chroniąc komórki przed działaniem wolnych rodników. A za sprawą naturalnej witaminy A, olej z pestek malin wspiera odbudowę skóry, włosów i paznokci.

Co istotne – olej z pestek malin nie zatyka porów, a dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym, może być stosowany przez posiadaczki skóry problematycznej, trądzikowej

Olej z pestek malin – jak używać?

Olej z nasion malin najlepiej stosować na noc. Wieczorem wklep odrobinę oleju w skórę twarzy, nie zapominając o obszarze wokół mięśnia okrężnego oka. W nocy regeneracja skóry nabiera tempa, a zawarte w oleju drogocenne składniki dodatkowo zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Malinowy olej świetnie sprawdzi się również w pielęgnacji włosów – zwłaszcza tych zniszczonych, wysokoporowatych. Równomiernie nałóż olej z pestek malin na końcówki bądź całe włosy i sprawdź, jaką wygładza fryzurę i nadaje jej blasku.

View this post on Instagram

Olej z pestek malin ? Cz chroni w równym stopniu przed UV jak filtry komercyjne? ? Takie pytanie często się od Was pojawia. – – ?Wiele blogerów promujących "naturalnie 100%" poleca ten specyfik wraz z innymi olejami naturalnymi w celach ochronnych UV ?Na temat działania ANTY- UV odnośnie filtrów naturalnych w olejach jest zaledwie kilka badań, które skupiają się raczej na badaniu tych właściwości pod kątem umieszczenia tych specyfików jako DODATEK do kosmetyków. ?2016 rok – badanie badajace olej kokosowy, oliwę z oliwek, olej sojowy i SOK z malin – NIE OLEJ. Wykazało, że działanie pochlaniajace promieniowanie UV jest 2x niższe niż filtrów komercyjnych oraz nie zaleca ich w celach ochronnych ?? 2010 rok – Badanie probujace ocenić faktor ochronny SPF dla wybranych olei naturalnych-nie BADANO oleju z pestek z malin. Wykazano SPF na poziomie między 2-8 dla większości innych czyli bardzo bardzo NISKI! ???BADANO również zakres, w jakim te oleje wykazują największą pochłanialnosc promieniowania UV, np. UVB to zakres od 290-320 nm i za każdym razem dzialanie filtrow naturalnych znacząco mało gdy zbliżalismy się do wyższych wartości. ??NAWET filtry komercyjne nie pochłaniają wszystkiego, dlatego w preparatach używa się KILKU aby zwiększyć zakres działania. ?? SPF dla oleju z pestek malin NIE WIEM NA JAKIEJ PODSTAWIE ocenia się na między 28-60! Bardzo duży rozrzut, który nie daje nam nic, bo nie umiemy ocenić ile możemy przebywać na słońcu po posmarowaniu. Dodatkowo pamiętacie, że SPF to czynnik ochronny tylko DLA UVB! Nigdzie nie ma informacji odnośnie potencjalnej ochrony UVA, które działa głębiej, jest go ok. 90% w promieniach słońca i działa przez cały rok! ??Badania SPF są w warunkach IN VITRO czyli laboratoryjnych – na działanie filru IN VIVO czyli na człowieku wpływa ogrom różnych czynników co przekłada się również na czas działania preparatu. ??Filtry naturalne w olejach nie są przebadane pod kątem FOTOSTABILNOŚCI, o to jest kluczowe żeby filtr mógł działać. ???OLEJ Z PESTEK MALIN stanowczo NIE DLA OCHRONY UV????? Może być stosowany jako DODATEK pielęgnacyjny że względu na duże właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. – ⬇️⬇️⬇️⬇️

A post shared by Lek. Aga Kobylka-Dziki (@mama_dermatolog) on

Czym się różni promieniowanie UVA od UVB?

Skoro już wytłumaczyłyśmy, dlaczego olej z nasion malin nie nadaje się jako filtr przeciwsłoneczny, wróćmy jeszcze na chwilę do samego opalania. Dlaczego kąpiele słoneczne są tak dla nas zgubne?

Mimo że promienie UV stanowią zaledwie 5% promieni słonecznych, które docierają do ziemi, są bardzo silne. Promieniowanie UVA wnika w głąb skóry i wpływa na system odpornościowy. Przenika do skóry właściwej, powodując fotostarzenie się skóry, degradację włókien kolagenu i elastyny, tzw. fotodermatozy i alergie posłoneczne. Dodatkowo, zaburza pigmentację skóry, powodując przebarwienia i plamy barwnikowe. Ten rodzaj promieniowania wpływa także na rozwój nowotworów skóry.

Natomiast UVB to bardzo aktywne promieniowanie biologiczne, które zmienia odcień naszej skóry. Promieniowanie to, docierając do zewnętrznej warstwy naskórka, odpowiada za oparzenia, rumień oraz wytwarzanie melaniny, czyli barwnika wywołującego opaleniznę.

dziewczyna w stroju kapielowym

Oparzenie słoneczne – jak sobie radzić?

Nadmierna ekspozycja na słońce ma zawsze negatywne skutki. Rumień, oparzenia posłoneczne czy osutki fototoksyczne to przykłady ostrych konsekwencji, które sumując się w perspektywie długoterminowej, będą prowadzić do szybszego starzenia się skóry, zmarszczekprzebarwień i co najważniejsze, do nowotworów.

Jeśli doszło do poparzenia słonecznego, użyj preparatu z alantoiną i D-panthenolem. To składniki łagodzące podrażnienia. Pomoże teżbalsam po opalaniu z mentolem i alantoiną w składzie. Substancje te nie tylko wykazują silne działanie natłuszczające, ale także regenerują uszkodzony naskórek. Mają jeszcze jedną zaletę – przyjemnie chłodzą. Na poparzenia pomoże też maść z kwasem hialuronowym bądź z witaminami C i E. One też zregenerują bolesne miejsca. Nasze mamy i babcie też mają swoje sposoby na poparzenie słoneczne. Gdy słońce za bardzo spiecze, wypróbuj okładów z kefiru, zsiadłego mleka czy jogurtu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olej z kiełków pszenicy – cenne źródło witaminy młodości

Katechiny – działanie, źródła w diecie, właściwości

Łopian większy – właściwości i przeciwwskazania

Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania

Granat przekrojony na pół

Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania

Dynia i pestki dyni

Olejek z pestek dyni – właściwości i zastosowanie

Gotu kola – pochodzenie i zastosowanie

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Olej kokosowy – jaki wybrać i gdzie kupić najlepszy?

Akcja regeneracja

Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty

Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!

Masło czekoladowe – zdrowe, bo domowe!

Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega

Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega

Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie? /fot. Adobe Stock

Nie tylko benzoesan sodu. Czym są dodatki do żywności i czy mają szkodliwe działanie?

Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować? /fot. Adobe Stock

Czym jest resweratrol, gdzie go znaleźć i jak stosować w diecie i kosmetykach?

Garcinia cambogia – czym jest i kiedy ją stosować? Czy to środek dla każdego?

Quiche – klasyka francuskiej kuchni, która syci i zachwyca smakiem. Przepisy

Berberys – zastosowanie w kuchni, kosmetologii i suplementach diety

Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników

Nie masz pomysłu na niedzielny obiad? Wypróbuj zupę pho w polskiej odmianie, która wzmocni organizm w śnieżnej, zimowej aurze

Rozpieść się smacznym śniadaniem. Bezglutenowy omlet cesarski sprawdzi się idealnie

10 dietetycznych mitów, w które nie warto wierzyć. Wśród nich jest ten o czekoladzie

Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?

Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?

×