Najpopularniejsze diety – plusy i minusy. Co radzi dietetyczka?
Zdrowe odżywianie. Odchudzanie. Jak wybrać najlepszą dietę? Która dieta jest najbardziej odpowiednia dla nas? Zobacz wideo, w którym na te pytania odpowiada dietetyczka Marta Świtek.
Dieta ketogeniczna – dla kogo jest? Jakie są jej najważniejsze założenia? Na czym polega dieta Dukana? Czy każdy może ją stosować? A może post Dąbrowskiej? Czy ta dieta jest bezpieczna dla wszystkich? Czy diety pudełkowe są bezpieczne? Jak organizm reaguje na tzw. okno żywieniowe?
O plusach i minusach najpopularniejszych diet, w rozmowie z Kamilą Ryciak, mówi dietetyczka Marta Świtek. Zobacz wideo:
Z innych części rozmowy Kamili Ryciak z Martą Świtek dowiesz się m.in., jakie jedzenie kupować, czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich, jak znaleźć idealną dietę dla siebie, jak bezpiecznie przejść na wegetarianizm oraz jakie są najbardziej popularne mity związane z odżywianiem.
Całą rozmowę, jak również jej fragmenty, znajdziesz na naszym kanale na Youtube.
Polecamy
Powolne smakowanie i żucie może wspierać kontrolę wagi. Jak zacząć jeść wolniej i bardziej uważnie?
„Żywność wysokoprzetworzona nas osacza”. Radek Smolik o tym, jak producenci zhakowali nasz apetyt
Lekarka przez lata zmagała się z otyłością. „Żyłam w nieświadomości, że jestem chora”
Obsesja gwiazd na punkcie Ozempiku. Ekspertka ostrzega: „Mogą zmagać się z długotrwałymi problemami”
się ten artykuł?
