Leptyna, czyli hormon sytości. Co powinnaś o nim wiedzieć? Tłumaczy dietetyczka kliniczna

Czy wiesz, czym jest leptyna? To hormon sytości, który (jak sama nazwa wskazuje) odpowiada za sytość. A z sytością idzie w parze wiele innych procesów w naszym organizmie, np. płodność. „Wysoki poziom leptyny wskazuje najczęściej na leptynooporność, czyli stan kiedy mimo że mamy bardzo dużo leptyny, nasze receptory nie odbierają już sygnałów i leptyna cały czas rośnie, a nasze komórki jej nie widzą” – pisze Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna. 

Leptyna – hormon sytości

„Wysoki poziom leptyny wskazuje najczęściej na leptynooporność, czyli stan kiedy mimo, że mamy bardzo dużo leptyny, nasze receptory nie odbierają już sygnałów i leptyna cały czas rośnie, a nasze komórki jej nie widzą. Trochę podobne zjawisko w mechanizmie do insulinooporności i niestety często idzie to w parze” – wyjaśnia Paulina Ihnatowicz.

I dodaje, że w przypadku wysokiego wyniku, dobrze jest powtórzyć badanie z krwi, i to kilka razy dla pewności.

„Leptynooporność często idzie w parze z dużym procentem tkanki tłuszczowej, czyli nadwagą lub otyłością, ale za jej powstawanie odpowiada również wiele innych czynników, w tym nasz styl życia czy przyjmowanie niektórych leków.

Leptynooporność możemy rozpoznać najczęściej (choć nie zawsze) po tym, że praktycznie non stop odczuwamy głód. Omówmy sobie przykładowe wyniki pewnej kobiety: leptyna 49,92 ng/ml (norma do 11,1) glukoza 100 mg/dl (norma do 99). Nawet bez wywiadu żywieniowego domyślam się, że ta pani ma problem z nadmierną masą ciała” – tłumaczy dietetyczka.

Insulinooporność a leptyna

Dietetyczka wyjaśnia, że wynik glukozy tej pacjentki wskazuje na pogranicze insulinooporności i nawet bez wyniku insuliny można się tego domyślić. Tym bardziej, że insulinooporność często idzie w parze z leptynoopornością.

„Ta pani miała też bardzo wysoki lipidogram – cholesterol całkowity i LDL oraz niski poziom cholesterolu HDL, co może wskazywać również na rozwój zespołu metabolicznego. Dodatkowo wysokie stężenie sodu, a niskie potasu. Po wywiadzie okazało się, że ma znaczną nadwagę, problemy z kompulsywnym objadaniem oraz ze zrzuceniem masy ciała…” – dodaje ekspertka.

Leptyna – badanie

Chcesz sprawdzić, ile wynosi twój poziom leptyny? Wykonaj badanie w laboratorium. Materiałem do badania jest krew żylna. Zaleca się wykonywanie badania po całonocnym wypoczynku, rano, na czczo.

Paulina Ihnatowicz

Paulina Ihnatowicz to dietetyczka kliniczna, autorka książek i mówczyni. Ekspertka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Jej konto na Instagramie obserwuje obecnie ponad 76 tys. osób.