Zdrowe odżywianie – strona 2

rzodkiew, brokuł, marchew, sałata

Dieta na odporność – co jeść, aby wzmocnić organizm i nie chorować?

wielkanocne jedzenie

Co jest dobre na trawienie? Sprawdzone sposoby na niestrawność

Katarzyna Błażejewska-Stuhr /fot. archiwum prywatne

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Istnieje plan żywieniowy, dzięki któremu w 2050 roku moglibyśmy wyżywić wszystkich mieszkańców Ziemi, jednocześnie nie niszcząc planety

Barbie pasta, czyli przepis na pyszny makaron z kremowym sosem z buraka

Internet zwariował na punkcie Barbie pasty! Zastosuj kilka trików, aby stworzyć zdrowy i smaczny posiłek

Syrop z czosnku – właściwości, przeciwwskazania, przepis

Człowiek przygotowuje się do zjedzenia smażonej ryby z frytkami

Po czym poznasz, że ryba nie nadaje się do jedzenia?

para w kuchni

Czy dieta na płodność działa? Produkty zwiększające płodność

Miska z aronią

Jakie właściwości ma aronia? Pomysły na przetwory z aronii

żurawina

Czym jest polskie superfoods? Zamienniki egzotycznej superżywności

Na zdjęciu talerz pełen wegetariańskich smakołyków- HelloZdrowie

Stosujesz dietę roślinną? Chronisz nie tylko środowisko, ale także własne zdrowie

Jakie działanie ma lipa? Właściwości i zastosowanie lecznicze

tabletka na dłoni

Jaką funkcję pełni cynk w organizmie? Źródła cynku w diecie

Mężczyzna z kebabem w ręce

Myślisz, że wiesz, co jesz w kebabie? Kontrola wykryła, że w ponad połowie przypadków jesteś oszukiwany

Dwie kobiety jedzą posiłki na wynos z kartonowych pojemników /fot. Adobe Stock

Przerwa na lunch – nie przegap! Napełnisz nie tylko brzuch, ale i akumulatory

Sanepid skontrolował lody z automatów w uczęszczanych przez turystów nadmorskich kurortach - na zdjęciu lody z automatu w dwóch kolorach zielonym i beżowym HelloZdrowie

Sanepid wziął pod lupę lody z automatu w Zachodniopomorskiem. W prawie połowie próbek wykryto groźne bakterie

Dlaczego łamią się paznokcie?

Czy twoja dieta ma wpływ na wygląd i łamliwość paznokci?

Aspartam zostanie uznany za substancję rakotwórczą. Na zdjęciu szklanki z napojami z lodem i cytryną.

WHO wydało decyzję w sprawie popularnego słodziku. „Aspartam może być rakotwórczy, ale można go spożywać”

W rankingu przygotowanym przez naukowców z Oxfordu Polska znalazła się na 14. miejscu pod względem dobowego spożycia kalorii - na zdjęciu stół zastawiony słodkościami m.in. owocami i goframi HelloZdrowie

Opublikowano ranking spożycia kalorii w poszczególnych krajach. Na którym miejscu znalazła się Polska?

Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie

Woda kokosowa — jakie ma właściwości i jak często warto po nią sięgać? 

Pieczone buraki z sałatką

Pieczone buraki – najlepsze przepisy na dania z tym warzywem

Drinki z suchym lodem

Uważaj na drinki z suchym lodem. „Kontakt z nim powoduje natychmiastowe obrażenia” – ostrzega dietetyczka Paulina Jamrozik

kanapka z awokado i jajkiem spełnia zapotrzebowanie kaloryczne

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne – jak obliczyć i co na nie wpływa?

Jedzenie przekąsek na przyjęciu lub weselu

„To, co modne i nowoczesne, nie zawsze jest zdrowe i bezpieczne”. Dietetyczka ostrzega, jakich dań lepiej unikać na weselach

Kobieta w bikini ma syndrom TOFI

Syndrom TOFI, czyli otyłość ukryta. Kiedy mówi się o tej patologii?

Tłuszcze nasycone – gdzie występują i jaki jest ich wpływ na nasze zdrowie?

Tłuszcze nasycone – czy to naprawdę samo zło? 

Orzechy na stole to źródło kwasu linolowego

Czy kwas linolowy zawsze jest zdrowy?

Kobieta smaruje chleb substancją zagęszczoną karagenem

Karagen – kontrowersyjny emulgator, składnik leków i żywności

Dziewczyna na diecie intermittent fasting je kanapkę

Intermittent fasting – zasady i efekty. Co to za dieta?

Kiszona kapusta w niebieskiej miseczce

Kiszona kapusta — jakie ma właściwości i dlaczego warto ją jeść?

Właściwości i działanie lukrecji. Na co pomaga lukrecja?

Jakie właściwości ma czerwona herbata i komu jest polecana?

Czy stewia jest zdrowa? Właściwości i zastosowanie stewii

Jakie właściwości ma propolis? Zastosowanie kitu pszczelego

Częstym źródłem zarażenia bąblowicą są niedomyte, surowe jagody leśne, truskawki z pola - na zdjęciu rezonans magnetyczny mózgu

Jesz truskawki i jagody prosto z łubianki? Ratownik medyczny pokazał skutki podstępnej choroby niemytych owoców

Na zdjęciu dziecko jedzącego loda w kolorze niebieskim-HelloZdrowie

Uwaga na niebieskie lody! Mogą wywołać zaburzenia koncentracji, nadpobudliwość, katar sienny, pokrzywkę i inne reakcje alergiczne

Pierzga pszczela – suplement diety stworzony przez pszczoły

Miska z ryżem

6 powodów, dlaczego warto gotować ryż i kaszę bez woreczków. Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety

Jak jeść figi i czy warto włączyć je do swojej diety?

Jakie są najzdrowsze ryby? Sprawdź, które ryby jeść!

Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki

Pomysł na majówkę: bataty i szparagi z grilla

Grill nie musi być niezdrowy. Mamy kilka cennych wskazówek

Cytrusy na talerzu

„Ten owoc może cię zabić, jeżeli połączysz go z lekami” – ostrzega dietetyczka

Masz ciągłe uczucie głodu? Sprawdź, co to może oznaczać!

Czym są tłuszcze trans? Lista produktów, w których występują

Nowalijki – jeść czy się wystrzegać?

Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć święta wielkanocne?

Jak zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyć Święta Wielkanocne?

Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć w czasie Wielkanocy