Przejdź do treści

Najpopularniejsze diety – plusy i minusy. Co radzi dietetyczka?

Tekst o popularnych dietach i ich aspektach. Na zdjęciu: Kobieta siedząca na kanapie - HelloZdrowie
Marta Świtek, dietetyczka. Zdj: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Zdrowe odżywianie. Odchudzanie. Jak wybrać najlepszą  dietę? Która dieta jest najbardziej odpowiednia dla nas? Zobacz wideo, w którym na te pytania odpowiada dietetyczka Marta Świtek.

Dieta ketogeniczna – dla kogo jest? Jakie są jej najważniejsze założenia? Na czym polega dieta Dukana? Czy każdy może ją stosować? A może post Dąbrowskiej? Czy ta dieta jest bezpieczna dla wszystkich? Czy diety pudełkowe są bezpieczne? Jak organizm reaguje na tzw. okno żywieniowe?

O plusach i minusach najpopularniejszych diet, w rozmowie z Kamilą Ryciak, mówi dietetyczka Marta Świtek. Zobacz wideo:

Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Zmień ustawienia

Z innych części rozmowy Kamili Ryciak z Martą Świtek dowiesz się m.in., jakie jedzenie kupować, czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich, jak znaleźć idealną dietę dla siebie, jak bezpiecznie przejść na wegetarianizm oraz jakie są najbardziej popularne mity związane z odżywianiem.

Całą rozmowę, jak również jej fragmenty, znajdziesz na naszym kanale na Youtube.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.