Przejdź do treści

Czy woda alkaliczna działa?

źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Woda alkaliczna to woda o odczynie zasadowym, czyli o pH wyższym niż 7. Tom Brady i Miranda Kerr mówią o swojej słabości do wody alkalicznej i zachwalają jej zdrowotne właściwości. Jednak według naukowców woda alkaliczna nie ma takiego spektakularnego efektu na organizm, o jakim zapewniają gwiazdy.

Woda alkaliczna jest wodą pitną, która charakteryzuje się wyższym pH w porównaniu do innych wód mineralnych. Chemicznie czysta woda ma pH równe 7. Celebryci, jak m.in. Beyonce, Tom Brady i Miranda Kerr, a także niektórzy lekarze, zachwalają wodą alkaliczną. Twierdzą, że nasze diety są zbyt kwaśne, co doprowadza do stanów zapalnych i ogólnie przyczyniają się do gorszego stanu zdrowia. Ich zdaniem alkaliczna woda niweluje tę kwasowość. Ale nie ma dowodów na związek pomiędzy wysokością pH, a stanem zapalnym. Nawet gdyby było, picie wody alkalicznej nie zmieniłoby stanu pH – tak twierdzą naukowcy.

„Nasze ciała utrzymują pH w bardzo wąskim zakresie, w którym funkcjonują nasze enzymy i narządy. Diety i napoje tego nie zmieniają”- mówi dr Tanis Fenton, epidemiolog i dietetyk z University of Calgary w Kanadzie, cytowana przez „Daily Mail”.

Wysokość pH mierzy się podczas badania moczu. Prawidłowy odczyn moczu powinien być w przedziale od 4,5 do 8. Odczyn neutralny wynosi 7, wynik poniżej 7 to odczyn kwasowy, powyżej 7 – zasadowy. Wynik pH moczu mówi m.in. o rodzaju kamieni nerkowych. Niektóre złogi gromadzą się w kwaśnych środowiskach, inne w zasadowych.

W zależności od rodzaju kamieni nerkowych, stosuje się różne diety. Jednak skuteczniejszą metodą jest stosowanie odpowiednich leków. Sama woda alkaliczna lub restrykcyjna dieta na niej oparta raczej nie dokona cudów w naszym organizmie.

„To wszystko marketing i promocja, a branża napojów to przemysł wart ponad miliard dolarów w USA i na całym świecie. Nie ma żadnej prawdy w twierdzeniu, że woda alkaliczna zniweluje stan zapalny” – mówi dr Fenton.

Opracowano na podstawie Daily Mail.

 

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Trawienie
WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps.
79,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Trawienie, PNOS
Nasiona trybuły ogrodowej do samodzielnego wysiania, 1 g
2,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Trawienie, Verdin
Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek
15,90 zł

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Woda to podstawa. Warto jednak zaufać nauce \źródło: kaboompics.com

Osiem szklanek dziennie wody to konieczność? Naukowcy mają inne zdanie na ten temat

szklanka wody

Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

Zimna, letnia, czy gorąca – która woda najlepiej nawadnia? Odpowiedź zaskakuje

Pijesz wodę? To dobrze. A zastanawiałaś się, kiedy najlepiej to robić, by korzyści było jak najwięcej?

Woda smakowa może być zdrowa. Wystarczy ją samodzielnie zrobić

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Ciepła woda z cytryną na czczo? A może zimna? Sprawdź!

Ciepła woda z cytryną na czczo? A może zimna? Sprawdź!

Donieck, Ukraina 01.03.2022, schron bombowy

Rosja blokuje dostawy wody pitnej do miast. Zełenski: Zmarło dziecko

Woda z cytryną na dzień dobry. Zacznij dobrze poranek!

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska zdradza Agnieszka Pocztarska

Jak pić więcej wody? Swoje sposoby na to, żeby nie zapomnieć o nawadnianiu organizmu, zdradza Agnieszka Pocztarska

Japońska dieta wodna, kobieta pijąca wodę

Japońska dieta wodna – zasady i efekty

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

8 szkodliwych mitów na temat kranówki. Sylwia Majcher tłumaczy, jakie są fakty

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

Czy twarda woda jest dla nas niezdrowa? Mama Chemik tłumaczy

„Są sytuacje, w których woda z kranu naprawdę nie nadaje się do picia” – mówi Mama Chemik. Czy jednak zawsze należy wybierać wodę z butelki?

Elektrolity – sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

6 napojów, które pomogą ci zasnąć

Pij wodę, gdy jest zimno!

Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie

Dzieci muszą pić! Jak często? Jakie napoje będą najlepsze? 5 najważniejszych zasad

Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka

Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?

×