Przejdź do treści

Mikołaj Roznerski. Forrrma totalllna

Mikołaj Roznerski. Forrrma totalllna
Mikołaj jest w formie. Jeśli nie widać tego na zdjęciu, musicie mi uwierzyć na słowo. Zdjęcie: Facebook
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chleb
Nadwrażliwość na gluten – sprawdź, czy to masz
Nowalijki – jeść czy się wystrzegać?
6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia
Żywność ekologiczna – warta swojej ceny?
Tegoroczna „Brudna Dwunastka” ogłoszona! Które owoce i warzywa są najbardziej zanieczyszczone?

Piszą o nim przystojniak, ślicznota, ciacho. Na to, że jest wysoki i ładny nie ma wpływu – to geny. Ale to, że jego ciało wygląda tak dobrze, zawdzięcza tylko i wyłącznie sobie.

W „Pytaniu na śniadanie” w TVP prowadzi krótki kurs tego, jak ćwiczyć na co dzień. Bez karty do drogiej siłowni, bez specjalnego sprzętu. Wykorzystując to, co podsuwa nam miasto czy las. I chociaż trochę się tam z samego siebie śmieje, to, co proponuje, wcale nie jest dalekie od tego, co robi na co dzień. Bo Mikołaj ćwiczy codziennie. Najlepiej rano. Idzie pobiegać, powspinać się, porobić pompki na ławce. Poskakać przez miejskie przeszkody. Nie boi się wysokości dlatego lubi włazić wyżej. Czasem jest to drzewo, czasem most (tak, to nielegalne, dlatego nie chcemy nikogo do tego zachęcać). Linki, które mu w tym pomagają, ma przy sobie zawsze. Po prostu lubi się ruszać, zawsze tak było, to go napędza do życia. Ale na razie nie zostanie waszym ulubionym instruktorem fitnessu. bardzo mi przykro. Za bardzo lubi swoją pracę – jest aktorem. Ale kiedyś, kiedy telefon przestanie dzwonić, kto wie?

Ćwiczenie to jedno, a zdrowa dieta to drugie. Wydaje wam się, że „dieta” w przypadku takiego przystojniaka brzmi „niemęsko”? Że facet, który nie pałaszuje golonki, popijając ją przy tym piwem, ma jakiś ze sobą jakiś kłopot? Dla mnie – wprost przeciwnie. Mikołaj lubi zielone, lubi sałaty, warzywa, jajka. Prawie nie je mąki, bo twierdzi, że najadł się jej w dzieciństwie (pochodzi z małej wioski pod Wrocławiem, twierdzi, że tam nawet ziemniaki jadło się z chlebem). Nie, nie jest na diecie bezglutenowej. Po prostu lepiej, lżej się czuje, kiedy nie przesadza z chlebem, bułką, makaronem. Ale jeśli chodzi za nim pizza, to sobie czasem ją zje. Bo najgorsze, wg niego, to ciągle odmawiać sobie tego, na co się ma ochotę. „Lubisz batony? Zjedz go sobie raz w tygodniu. Przepadasz za pastą? Pozwól sobie na nią w niedzielę”. Mikołaj nawet na plan zdjęciowy zabiera swoje „pudełka z jedzeniem”. Bo woli swoją jaglankę w warzywami, łososiem i sałatą niż tłuste frytki z cateringu. Jakoś to do mnie trafia…

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta na 2000 kcal – jadłospis, dla kogo? Czy na diecie 2000 kcal można schudnąć?

Rzepa biała i czarna – jak jeść, gdzie kupić, jakie mają wartości?

Pasternak – jak wygląda, właściwości, przepisy. Pasternak a pietruszka

miód

5 najlepszych zamienników cukru

6 rzeczy, które spowalniają metabolizm

Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną

pączki

Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?

Szybko czy wolno? Wyjaśniamy, jak jeść, żeby na dłużej zaspokoić apetyt

Co jeść w styczniu? Buraki, seler, marchew… ale nie tylko! Co proponuje Sylwia Majcher?

Jedzenie dobre dla mózgu

Soki owocowe

Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska

Jak prawidłowo gotować warzywa? Podpowiadają ekspertki Czytamy Etykiety

Jak prawidłowo gotować warzywa? Podpowiadają ekspertki „Czytamy Etykiety”

Jedzenie, które leczy. Sprawdź, czego nie wiesz o żywności funkcjonalnej

Zielenina w środku zimy. Jak ją wprowadzić do diety?

Szybkie diety oczyszczające przed Sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa

Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?

Marilyn Monroe nie przepadała za ćwiczeniami, choć miała słabość do ciężarków, a wieczorem szła na lody z dużą ilością bitej śmietany. Jak wyglądała jej dieta i trening?

Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?

Czy to prawda, że domowy syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniu?

Na co zwracać uwagę przy kupowaniu produktów ekologicznych? Tłumaczy Paulina Górska

Na co zwracać uwagę przy kupowaniu produktów ekologicznych? Tłumaczy Paulina Górska

Odchudzanie – na co dajesz się nabrać?

Urozmaicaj i próbuj, czyli wegetariański tuning dnia

10 prostych sposobów, by jeść lepiej

Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?

Jak przechowywać warzywa i owoce latem oraz na zimę?

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

szklanka wody

Woda alkaliczna – co to jest? Poznaj opinie i przeciwwskazania

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

5 największych kuchennych mitów

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”