Przejdź do treści

Kate Hudson. Kobieta na skakance

Kate Hudson. Kobieta na skakance
Kate Hudson najchętniej ćwiczy Pilates. Zdjęcie: Fabletics
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić
6 rzeczy, które spowalniają metabolizm
Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną
Przepis na zakwas pszenny. Niezawodny i bardzo prosty!
Warstwowy pudding chia. Doskonale wpływa zarówno na ciało jak i umysł
Negatywnie wpływa na odporność, zaśluzowuje, zwiększa produkcję insuliny? Fakty i mity dotyczące nabiału

Kate Hudson szczupła jest jak trzcinka. Na żywo wyglądała lepiej niż na zdjęciach. Śliczna, wysoka, delikatnie zarysowane mięśnie. Wąskie biodra, płaski, umięśniony brzuch, mały biust, długie nogi. Moja ulubiona kobieca figura.

Trudno uwierzyć, że w czasie pierwszej ciąży przytyła 30 kilogramów. Oczywiście potem je straciła, ale wcale nie było łatwo. Dieta, ćwiczenia, ćwiczenia, dieta. Podoba mi się, że Kate nie twierdzi, że to wszystko geny. Że nie wie, skąd ta jej figura, przecież ona nic specjalnego w tym celu nie robi. Nie oszukuje ani nas, ani samej siebie. Twierdzi, że zawsze była raczej aktywnym typem, ale w dorosłym życiu o tę aktywność trochę jakby trudniej. Więcej zadań, człowiek bardziej zmęczony. Trudno znaleźć motywację. Jej motywacją jest prywatny trener, choć zdaje sobie sprawę, że to nie jest rozwiązanie dla każdego (ze względu chociażby na kasę).

Kate od 15 lat wierna jest Pilatesowi. Przyznaje jednak, że jej trenerka za każdym razem stara się wymyślić inną kombinację ćwiczeń. Oczywiście Kate próbowała wielu innych rzeczy – rower, bieganie, taniec na rurze. Jednak Pilates jest dla niej punktem stałym. Ćwiczy 3 – 5 razy w tygodniu. Czasem musi wstać i o 6 rano, żeby mieć czas na trening. “Ale nie oszukujmy się. Żadna z nas nie robi tego w imię tej energii, którą dają ćwiczenia, ani w imię tego dobrego humoru, który być może potem do nas przyjdzie. Moim zdaniem najlepiej działają ciasne dżinsy, w które bardzo chciałybyśmy się zmieścić”, śmieje się Kate.

Jej najnowsze odkrycie to skakanka. Lekka i nieduża, zmieści się do prawie każdej torebki. “Zabieram ją ze sobą na filmowy plan i zamiast w przerwach umierać ze zmęczenia, staram się trochę poskakać. 150 razy w jednej serii, 150 w drugiej. Niby nic, a działa. Lepiej niż kawa i zdrowe przekąski”.

Kate założyła niedawno swoją markę sportowych ubrań, Fabletics. To w sumie nic takiego, ubrania jak wiele innych, jednak podoba mi się jej podejście do legginsów. “Mają zebrać pupę, ścisnąć, podnieść pośladki. Tak, żeby każda z nas czuła się w nich komfortowo nawet na sali gimnastycznej”. Takie podejście to ja rozumiem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta w pracy

Czujesz, że tracisz moc? Oto 10 sposobów na zapewnienie sobie energii w ciągu dnia

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

kobieta trzyma strzykawkę z igłą

Witamina B12 w zastrzykach – zalety, dawkowanie, efekty

Treningowe mity dotyczące odchudzania

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Spalaj mądrzej i szybciej

Spalanie kalorii – rower, spacer, bieganie. Co jeść?

Spożywcze wampiry energetyczne

Spożywcze wampiry energetyczne. 6 produktów, przez które będziesz się czuć jeszcze bardziej zmęczona

Przesilenie wiosenne – objawy, przyczyny, sposoby

owsianka

Co jeść przed i po treningu?

miód

5 najlepszych zamienników cukru

Tego NIE pij przed treningiem

Tych napojów nie należy pić przed treningiem

Weekendowy cheatmeal

Weekendowy cheatmeal. Jak się przygotować?

Sprawdź, co masz na talerzu. Źle dobrana dieta może być powodem irytacji

Stres przed zawodami – co jeść?

Stres przed zawodami – co jeść?

Co jeść przed zawodami? cz. 2

Co jeść przed zawodami? cz. 2

Co jeść przed zawodami?

Co jeść przed zawodami?

Wiesz, co jesz, czyli walka o lepsze ciało

Wiesz, co jesz, czyli walka o lepsze ciało

Taylor Swift - prawie jak aniołek.

Zdrowy tryb życia Taylor Swift

Kalorie odstaw na bok

Kalorie odstaw na bok

Anna Lewandowska. Tym razem naprawdę o książce.

Anna Lewandowska. Tym razem naprawdę o książce.

Najdziwniejsze celebryckie triki na schudnięcie

Najdziwniejsze triki celebrytów na schudnięcie

Co jeść po treningu?

Trening a posiłki – co jeść po treningu?

kobieta trening

Czy można jeść przed treningiem? Nawet trzeba, ale co konkretnie i jak długo przed ćwiczeniami?

Sportowiec wegetarianin

Sportowiec wegetarianin

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

18 przepisów dla miłośników awokado

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Jesz błonnik, ruszasz się i pijesz dużo wody, a mimo to cierpisz na zaparcia? Powody mogą być mniej oczywiste

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Na jakim tłuszczu smażyć?

Najzdrowszy olej do smażenia? Masło czy inny tłuszcz?

5 największych kuchennych mitów

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

oliwa

Wysoki cholesterol? Oto 6 produktów obniżających cholesterol