Przejdź do treści

12 przepisów na apetyczne koktajle

12 przepisów na apetyczne koktajle
Przepisy na koktajle od najlepszych blogerów kulinarnych. Zdjecie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Chcesz wiedzieć, skąd są twoje truskawki? Zwróć uwagę na ich szypułki
„Uważaj na zgorzknienie organizmu!” – ostrzega dietetyk dr Damian Parol i podpowiada, jak do niego nie doprowadzić
Wyrzucasz liście tych warzyw do kosza? Zupełnie niepotrzebnie. To prawdziwa skarbnica witamin!
Chcesz jeść zdrowo, ale bliscy kuszą cię słodkościami? Naucz się mówić NIE!
Zdrowa przekąska na wieczór! Frytki z batatów z domowym sosem aioli

Koktajl z sezonowych warzyw i owoców, z dodatkiem ziół i przypraw, o poranku błyskawicznie postawi na nogi, w porze lunchu będzie dodatkowym strzałem energii, a wieczorem zastąpi kolację. Skorzystaj z naszych przepisów na 12 pożywnych koktajli.

Szukacie apetycznych przepisów na koktajl? Przeszperaliśmy dla was najpiękniejsze blogi kulinarne w poszukiwaniu koktajlowych inspiracji. Nietypowe, czasem wręcz ekstrawaganckie połączenia będą powiewem świeżości w waszej kuchni. Jest w czym wybierać!

[sticker]

1. Zielony smoothie z mango

Zaczynamy od gry w zielone. Śliwka z bloga Burczymiwbrzuchu proponuje zestawienie ziół ze słodkimi owocami – bananem i mango. Jeśli nie macie jeszcze takiego połączenia na koncie – koniecznie spróbujcie.

przepis na koktajl

Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com

2. Oczyszczający koktajl z pietruszki i limonki

Ala z bloga Wegan Nerd jest wege od 13. roku życia. Jej przepis na oczyszczający koktajl będzie smacznym pomysłem dla tych, którzy mierzą się z detoksem.

przepis na koktajl

Źródło: www.wegannerd.blogspot.com

3. Sok z trawy pszenicznej

Na blogu Vi&Raw, prowadzonym przez miłośniczkę surowej diety roślinnej, znajdziecie mnóstwo przepisów na zdrowe soki, smoothie i szejki. Wśród nich prawdziwy pogromca starości, toksyn i bakterii – sok z trawy przenicznej wyhodowanej na własnym parapecie. Serwowany z wyciśniętym sokiem z jabłek i mango – pychota!

przepis na koktajl

Źródło: www.veganpopcuisine.blogspot.com

4. Orzeźwiające zielone smoothie

W tym koktajlowym przepisie zebrały się niemal wszystkie odcienie zielonych owoców i warzyw. Kiwi, jabłko, pietruszka, szpinak i limonka łączą się w bajkową zieloność, która aż kipi z rewelacyjnych zdjęć Agi z Pretty Baked.

przepis na koktajl

Źródło: www.prettybaked.pl

5. Poranny koktajl bananowo-daktylowy

Ten przepis to miód na serce osób z nietolerancją laktozy. Mleko migdałowe można wyproduktować we własnej kuchni (link). W zestawieniu z dojrzałym bananem i daktylami spokojnie zaspokoi chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Spróbujcie przepisu Karoliny, twórczyni bloga Zmysły w kuchni.

przepis na koktajl

Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.co.uk

6. Bananowa owsianka do picia

To wersja koktajlu dla konserwatywnych wyznawców porannej owsianki. Założeniem bloga Jedz zielone jest gotowanie lekko i zdrowo. Nie inaczej jest z tą wersją koktajlowej owsianki. Zdrowe śniadanie w 2 minuty!

przepis na koktajl

Źródło: www.jedzzielone.pl

7. Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą

Jeśli kręcicie nosem na poranne koktajle, bo ciężko wypić duszkiem kawę i poprawić to pożywnym koktajlem – Sara z bloga Smakocie i Łakołyki znalazła rozwiązanie idealne. Kto powiedział, koktajl nie może być kawowy?

przepis na koktajl

Źródło: www.smakocie.blogspot.com

8. Koktajl warzywno-owocowy z persymoną

Oto przepis na koktajl dla wszystkich posiadaczy wymagających kubków smakowych. Dzięki przepisowi z bloga Dorota Smakuje skosztujcie niezwykłego połączenia egzotycznego owocu persymony, swojskiej marchewki i pyłku pszczelego.

przepis na koktajl

Źródło: www.smakuje.blox.pl

9. Jesienny smoothie

Pesymona znalazła też zastosowanie w delikatnym koktajlu według przepisu Magazynu Kuchennego. W towarzystwie przyprawy piernikowej i cynamonu sprawdzi się idealnie nie tylko na jesienne wieczory.

przepis na koktajl

Źródło: www.magazynkuchenny.com

10. Koktajl arbuzowo-rzeżuchowy z mango

Szukacie czegoś superorzeźwiającego? Nic nie sprawdzi się lepiej niż arbuz. W przepisie Agi z bloga Bayaderka arbuzowi będzie jeszcze towarzyszyć mango i… rzeżucha!

przepis na koktajl

Źródło: www.bayaderka.blogspot.com

11. Koktajl śniadaniowy

Wersja śniadaniowego koktajlu z bloga Around the kitchen table wyróżnia się największym zagęszczęniem dodatków na szklankę. Mamy tu otręby, zarodki pszenne, błonnik i niełuskany sezam. Zdrowy łyk o poranku.

przepis na koktajl

Źródło: www.table-table.blogspot.ch

12. Koktajl malinowy z rozmarynem

Klasyka gatunku z rozmarynową nutą, która według Natalii z bloga Krew i Mleko nadaje koktajlowi leśnego aromatu. Przepis aktualny o każdej porze roku – sprawdza się zarówno z mrożonymi, jak i świeżymi malinami.

przepis na koktajl

Źródło: www.krewimleko.wordpress.com

Dwunastka fenomenalnych koktajli czeka na wypróbowanie. Łapcie za blendery, wyciskarki i szklanki. I miksujcie na zdrowie!

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Bananowe ciastka owsiane

Bananowe ciasteczka owsiane. Pyszności na drugie śniadanie

Quinoa z kremem orzechowym

Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia

Bananowe lody

Bananowe lody w jednym, pysznym kęsie

Pomysł na majówkę: bataty i szparagi z grilla

jajka po włosku

Jajka po włosku zapiekane w bułeczkach. Przepis wart sprawdzenia!

Co na śniadanie? Energetyczna granola z marchewką

Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki

Trzy razy jajka! Sprawdzone przepisy na jajeczne przysmaki

Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna

Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna

Pasta bezjajeczna na kanapce

Wegańska pasta bezjajeczna. Zdrowe urozmaicenie wielkanocnego jadłospisu

Mazurek wielkanocny – przepis. Jak zrobić go w wersji light?

Domowy chrzan – na poprawę trawienia

Przepis na domowy chrzan na lepsze trawienie. W sam raz na Wielkanoc!

Zakwas – guru wielkanocnego żuru

Zakwas na żurek – guru Wielkanocy. Jak go dobrze zrobić?

Przepis na serowe placuszki z figą. Są obłędne!

Makaron pełnoziarnisty – jak ugotować, kaloryczność

Tort na śniadanie? Z pumperniklem i warzywami! Wypróbuj ten pełen zdrowia przepis

Mączyste, skrobiowe, sałatkowe. Jakie ziemniaki na frytki wybrać?

Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia

Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii

Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia

Zdrowe panierki – trzy lekkie i pełne smaku alternatywy dla tradycyjnej panierki z bułką tartą w roli głównej. Wypróbuj!

placki jaglane

Placki jaglane – delikatne i puszyste. Zobacz, jak je zrobić

orkiszowy omlet

Zdrowe śniadanie do szkoły: orkiszowy omlet plus sok marchwiowy

Zupa rybna

Zupa rybna w tajskiej odsłonie. Znakomicie rozgrzewa i syci

Brukselka

Pieczona brukselka z żurawiną i orzechami. Efekt na pewno cię zaskoczy!

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

18 przepisów dla miłośników awokado

Męczą cię zaparcia? Zobacz, jakie produkty powinnaś jeść, aby się ich pozbyć

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

Kobieta

Czy organizm może nie tolerować kawy? Sprawdziłyśmy!

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

Pokrojone buraki

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

5 pomysłów na jednodniowy detoks

Dieta oczyszczająca – jadłospis. Jak oczyścić organizm?

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

×